Роспотребнадзор Красноярск

0:30

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

📄Чек-лист на 31 декабря

🎄Друзья, Новый год совсем близко. Уже завтра традиционно под "Иронию судьбы или с легким паром" мы будем крошить салаты, а манящий аромат любимых блюд окутает квартиры.

❌ Целый день провести в ожидании боя курантов, а затем всю ночь за столом — честно, не самый правильный сценарий.

Специально для вас мы разработали чек-лист на 31 декабря. Поехали⬇️

✅ 31 декабря не пропускайте завтрак, обед и ужин. Соблюдайте обычный рацион дня. Это позволит избежать переедания в саму новогоднюю ночь.

✅ Старайтесь распределить все свои запланированные дела равномерно, чтобы не переутомиться к долгожданному празднику.

✅ Во время застолья соблюдайте очередность блюд. Лучше начать с салата, а затем уже более сытные вторые блюда и горячее.

✅ Не стремитесь попробовать абсолютно все блюда.

✅ Старайтесь не запивать пищу газированными напитками. Это может вызвать вздутие живота.

✅ Ограничьте употребление алкогольных напитков.

✅ Не проводите всю ночь за столом, смотря телевизор и поглощая пищу. Устройте для себя и своих гостей конкурсы, потанцуйте или погуляйте на свежем воздухе.

🎉 Запоминающегося и весёлого вам праздника, дорогие подписчики!

♦️ Роспотребнадзор Красноярск

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/jp/rospotrebnadzor_krsk.com/6733

12.5K viewsDec 30 at 03:39

📄Чек-лист на 31 декабря

🎄Друзья, Новый год совсем близко. Уже завтра традиционно под "Иронию судьбы или с легким паром" мы будем крошить салаты, а манящий аромат любимых блюд окутает квартиры.

❌ Целый день провести в ожидании боя курантов, а затем всю ночь за столом — честно, не самый правильный сценарий.

Специально для вас мы разработали чек-лист на 31 декабря. Поехали⬇️

✅ 31 декабря не пропускайте завтрак, обед и ужин. Соблюдайте обычный рацион дня. Это позволит избежать переедания в саму новогоднюю ночь.

✅ Старайтесь распределить все свои запланированные дела равномерно, чтобы не переутомиться к долгожданному празднику.

✅ Во время застолья соблюдайте очередность блюд. Лучше начать с салата, а затем уже более сытные вторые блюда и горячее.

✅ Не стремитесь попробовать абсолютно все блюда.

✅ Старайтесь не запивать пищу газированными напитками. Это может вызвать вздутие живота.

✅ Ограничьте употребление алкогольных напитков.

✅ Не проводите всю ночь за столом, смотря телевизор и поглощая пищу. Устройте для себя и своих гостей конкурсы, потанцуйте или погуляйте на свежем воздухе.

🎉 Запоминающегося и весёлого вам праздника, дорогие подписчики!

♦️ Роспотребнадзор Красноярск