📄Чек-лист на 31 декабря🎄Друзья, Новый год совсем близко. Уже завтра традиционно под "Иронию судьбы или с легким паром" мы будем крошить салаты, а манящий аромат любимых блюд окутает квартиры.
❌ Целый день провести в ожидании боя курантов, а затем всю ночь за столом — честно, не самый правильный сценарий.
Специально для вас мы разработали чек-лист на 31 декабря. Поехали
⬇️✅ 31 декабря не пропускайте завтрак, обед и ужин. Соблюдайте обычный рацион дня. Это позволит избежать переедания в саму новогоднюю ночь.
✅ Старайтесь распределить все свои запланированные дела равномерно, чтобы не переутомиться к долгожданному празднику.
✅ Во время застолья соблюдайте очередность блюд. Лучше начать с салата, а затем уже более сытные вторые блюда и горячее.
✅ Не стремитесь попробовать абсолютно все блюда.
✅ Старайтесь не запивать пищу газированными напитками. Это может вызвать вздутие живота.
✅ Ограничьте употребление алкогольных напитков.
✅ Не проводите всю ночь за столом, смотря телевизор и поглощая пищу. Устройте для себя и своих гостей конкурсы, потанцуйте или погуляйте на свежем воздухе.
🎉 Запоминающегося и весёлого вам праздника, дорогие подписчики!
♦️ Роспотребнадзор Красноярск