Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/rospotrebnadzor_krsk/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Роспотребнадзор Красноярск | Telegram Webview: rospotrebnadzor_krsk/6778 -
Рассчитайте показатель ИМТ (индекс массы тела взрослого человека): ВЕС ТЕЛА (кг) / РОСТ ² (м²) ✅ Норма для взрослого: 18,5-25 ❎ Менее 18,5 – недостаток массы ❎ Избыточный вес: 25-30 ❎ Свыше 30 – ожирение. Для профилактики появления лишнего веса и ожирения: ✅ Скорректируйте свой рацион ✅ Сократите потребление жиров и добавленных сахаров ✅ Откажитесь от чипсов, конфет, сладких газированных напитков, алкоголя ✅ Увеличьте потребление клетчатки за счёт овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов ✅ Обязательно больше двигайтесь (не менее 150 минут физических нагрузок средней интенсивности в неделю). Секрет идеального веса прост: здоровое питание и физическая активность!
Рассчитайте показатель ИМТ (индекс массы тела взрослого человека): ВЕС ТЕЛА (кг) / РОСТ ² (м²) ✅ Норма для взрослого: 18,5-25 ❎ Менее 18,5 – недостаток массы ❎ Избыточный вес: 25-30 ❎ Свыше 30 – ожирение. Для профилактики появления лишнего веса и ожирения: ✅ Скорректируйте свой рацион ✅ Сократите потребление жиров и добавленных сахаров ✅ Откажитесь от чипсов, конфет, сладких газированных напитков, алкоголя ✅ Увеличьте потребление клетчатки за счёт овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов ✅ Обязательно больше двигайтесь (не менее 150 минут физических нагрузок средней интенсивности в неделю). Секрет идеального веса прост: здоровое питание и физическая активность!
Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels."
from jp
