Telegram Group & Telegram Channel
🌸🌸🌸🌸🌸 омлета на сметане с овощами

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✔️Брюссельская капуста - 4 шт.,
✔️Помидор небольшой - 1 шт.,
✔️Сыр- 20 гр.,
✔️Сметана - 2 ст. л.,
✔️Яйца - 2шт.,
✔️Зелёный лук, или зелень, соль- по вкусу.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🌸 Яйцо взбить вилкой, добавить сметану. Тщательно перемешать, слегка взбивая.
🌸Брюссельскую капусту разморозить, мелко нарезать, выложить на разогретую сковороду с каплей масла,
🌸добавить порезанный помидор. Слегка обжарить.
🌸В яичную массу добавить натертый сыр и зелень. Все перемешать.
🌸Омлетную массу влить к овощам на сковороде. Сразу накрыть крышкой.
🌸Готовить на медленном огне около 3 минут.
🌸Аккуратно перевернуть и готовить без крышки около 2 минут.
Готово!

#рецепты
#завтрак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/samoprikormblw/747
Create:
Last Update:

🌸🌸🌸🌸🌸 омлета на сметане с овощами

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✔️Брюссельская капуста - 4 шт.,
✔️Помидор небольшой - 1 шт.,
✔️Сыр- 20 гр.,
✔️Сметана - 2 ст. л.,
✔️Яйца - 2шт.,
✔️Зелёный лук, или зелень, соль- по вкусу.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🌸 Яйцо взбить вилкой, добавить сметану. Тщательно перемешать, слегка взбивая.
🌸Брюссельскую капусту разморозить, мелко нарезать, выложить на разогретую сковороду с каплей масла,
🌸добавить порезанный помидор. Слегка обжарить.
🌸В яичную массу добавить натертый сыр и зелень. Все перемешать.
🌸Омлетную массу влить к овощам на сковороде. Сразу накрыть крышкой.
🌸Готовить на медленном огне около 3 минут.
🌸Аккуратно перевернуть и готовить без крышки около 2 минут.
Готово!

#рецепты
#завтрак

BY Тарелочки, рецепты, книги и развивашки для детей




Share with your friend now:
group-telegram.com/samoprikormblw/747

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care.
from jp


Telegram Тарелочки, рецепты, книги и развивашки для детей
FROM American