group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/30
Create:
Last Update:
Last Update:
РЕЦЕПТ СБАЛАНСИРОВАННОГО ЗАВТРАКА
Рыбное суфле
* филе рыбы минтай ( или любая другая)
* яйцо 2 шт
* молоко половина стакана ( можно растительное)
* цветная капуста ( можно добавить стручковую фасоль, или брокколи)
* соль, специи по вкусу
Все смешать и разложить по формочкам. Выпекать в духовке на 170 градусах 30 мин. Можно добавить сыр и зелень.
Это лёгкий, но питательный завтрак.
А главное, что идеальное сочетание овощей и рыбы !
Приятного аппетита.
#чтоназавтрак
#рецепты
BY Твой ♥️ нутрициолог
Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/30