Telegram Group & Telegram Channel
Что я пью👇

(ссылки как пример, не реклама, сама покупаю и пью)

утром:

🌿стакан приятно горячей воды
🌿стакан минеральной воды (я выпиваю минимум по 0,5 в день, это совет нутрициолога. Так я насыщаю клетки кислородом)
или такая минеральная вода с магнием.
🌿стакан куриного бульона (это мой коллаген и доп.белок)
🌿ложку льняного масла (обычно утром едим салат и тогда масло в салат)

в течении дня:

🌿Гречишный чай - моя любовь. На вкус как овсяные печеньки) к тому же очень полезный (хорошо влияет на ЖКТ, укрепляет иммунитет, улучшает сон, антиоксидант и афродизиак)

🌿Шиповник - сейчас самое время пить его каждый день! Укрепляем иммунитет и насыщаемся витамином С. Заваривать нужно в стеклянной или керамической емкости, температура воды не выше 70 градусов.

🌿Какао, чистый, без сахара.
С 🥥 молоком конечно.
С горьким шоколадом или овсяной печенькой) мммм)

🌿Масала - индийский чай со специями. Люблю с 🥥 молоком)

А вы что пьете?) рассказывайте!

*кофе не пью 1,5 месяца.
алкоголь - 2 недели.



group-telegram.com/katenka_ts/3106
Create:
Last Update:

Что я пью👇

(ссылки как пример, не реклама, сама покупаю и пью)

утром:

🌿стакан приятно горячей воды
🌿стакан минеральной воды (я выпиваю минимум по 0,5 в день, это совет нутрициолога. Так я насыщаю клетки кислородом)
или такая минеральная вода с магнием.
🌿стакан куриного бульона (это мой коллаген и доп.белок)
🌿ложку льняного масла (обычно утром едим салат и тогда масло в салат)

в течении дня:

🌿Гречишный чай - моя любовь. На вкус как овсяные печеньки) к тому же очень полезный (хорошо влияет на ЖКТ, укрепляет иммунитет, улучшает сон, антиоксидант и афродизиак)

🌿Шиповник - сейчас самое время пить его каждый день! Укрепляем иммунитет и насыщаемся витамином С. Заваривать нужно в стеклянной или керамической емкости, температура воды не выше 70 градусов.

🌿Какао, чистый, без сахара.
С 🥥 молоком конечно.
С горьким шоколадом или овсяной печенькой) мммм)

🌿Масала - индийский чай со специями. Люблю с 🥥 молоком)

А вы что пьете?) рассказывайте!

*кофе не пью 1,5 месяца.
алкоголь - 2 недели.

BY my.katerina













Share with your friend now:
group-telegram.com/katenka_ts/3106

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election
from us


Telegram my.katerina
FROM American