Telegram Group & Telegram Channel
Что я пью👇

(ссылки как пример, не реклама, сама покупаю и пью)

утром:

🌿стакан приятно горячей воды
🌿стакан минеральной воды (я выпиваю минимум по 0,5 в день, это совет нутрициолога. Так я насыщаю клетки кислородом)
или такая минеральная вода с магнием.
🌿стакан куриного бульона (это мой коллаген и доп.белок)
🌿ложку льняного масла (обычно утром едим салат и тогда масло в салат)

в течении дня:

🌿Гречишный чай - моя любовь. На вкус как овсяные печеньки) к тому же очень полезный (хорошо влияет на ЖКТ, укрепляет иммунитет, улучшает сон, антиоксидант и афродизиак)

🌿Шиповник - сейчас самое время пить его каждый день! Укрепляем иммунитет и насыщаемся витамином С. Заваривать нужно в стеклянной или керамической емкости, температура воды не выше 70 градусов.

🌿Какао, чистый, без сахара.
С 🥥 молоком конечно.
С горьким шоколадом или овсяной печенькой) мммм)

🌿Масала - индийский чай со специями. Люблю с 🥥 молоком)

А вы что пьете?) рассказывайте!

*кофе не пью 1,5 месяца.
алкоголь - 2 недели.



group-telegram.com/katenka_ts/3106
Create:
Last Update:

Что я пью👇

(ссылки как пример, не реклама, сама покупаю и пью)

утром:

🌿стакан приятно горячей воды
🌿стакан минеральной воды (я выпиваю минимум по 0,5 в день, это совет нутрициолога. Так я насыщаю клетки кислородом)
или такая минеральная вода с магнием.
🌿стакан куриного бульона (это мой коллаген и доп.белок)
🌿ложку льняного масла (обычно утром едим салат и тогда масло в салат)

в течении дня:

🌿Гречишный чай - моя любовь. На вкус как овсяные печеньки) к тому же очень полезный (хорошо влияет на ЖКТ, укрепляет иммунитет, улучшает сон, антиоксидант и афродизиак)

🌿Шиповник - сейчас самое время пить его каждый день! Укрепляем иммунитет и насыщаемся витамином С. Заваривать нужно в стеклянной или керамической емкости, температура воды не выше 70 градусов.

🌿Какао, чистый, без сахара.
С 🥥 молоком конечно.
С горьким шоколадом или овсяной печенькой) мммм)

🌿Масала - индийский чай со специями. Люблю с 🥥 молоком)

А вы что пьете?) рассказывайте!

*кофе не пью 1,5 месяца.
алкоголь - 2 недели.

BY my.katerina













Share with your friend now:
group-telegram.com/katenka_ts/3106

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals.
from us


Telegram my.katerina
FROM American