Как в 2025-м году поставить больше галочек в списке Ваших целей.
В активном ритме жизни многим из нас сложно сфокусироваться, определить, что действительно важно, выстроить чёткий план действий для реализации своих целей. В начале года почти каждый из нас ставит себе цели, но часть из них так и не достигает.
Если Вам это знакомо, то методика «Точно в цель», разработанная мной как профессиональным коучем, поможет Вам четко определить истинно Ваши цели, создать план с конкретными шагами, приступить к реализации и тем самым увеличить количество галочек в Вашем списке целей. Методика основана на 9 ключевых пунктах, которые помогут вам не только правильно сформулировать цель, но и сделать её достижимой.
1. Контекст Всё начинается с анализа окружающих условий. Какой контекст у вас сейчас? Какие события и обстоятельства могут повлиять на вашу цель? Определите плюсы и минусы текущей ситуации, чтобы адаптировать планы.
2. Потребности Цель всегда отражает актуальные потребности. Разберитесь, что для вас действительно важно в данный момент – финансовая стабильность/безопасность, признание окружающих или, может, отдых.
3. Формулировка цели Конкретика – ключ к успеху. Сформулируйте цель так, чтобы ваш мозг точно понял, чего вы хотите. Например, вместо «заработать больше» скажите: «увеличить доход на 20% за 3 месяца».
4. Роли В нас живёт множество ролей – мама, эксперт, предприниматель, друг. Задача – понять, какая роль будет двигать вас к цели, а возможно, даже развить новую роль.
5. Ценности Убедитесь, что ваша цель соответствует вашим ценностям. Конфликт между целью и ценностями может стать причиной саботажа.
6. Чувства Это фундамент, определяющий ваши действия. Если эмоции относительно цели негативные, стоит пересмотреть хотя бы один параметр цели, который можно изменить, чтобы уменьшить стресс. Например, Вы установили слишком сжатые сроки.
7. Мысли Ограничивающие убеждения – один из главных врагов ваших целей. Выявите их и замените на позитивные установки.
8. Ресурсы Что у вас уже есть для достижения цели? А чего не хватает? Разберитесь с внутренними (энергия, навыки) и внешними (деньги, окружение) ресурсами.
9. Действия Разделите действия на три категории: что продолжать, от чего отказаться и что начать делать. Именно ваши шаги определяют конечный результат.
Почему это работает?
Методика «Точно в цель» основана на анализе более 100 целей, которые мои подопечные реализовывали на 15-ти мастер-майндах длительностью 8 недель каждый и на практике работы с клиентами в коучинге более 500 часов. Я проанализировала успешные и менее успешные кейсы и вывела те закономерности, которые влияли на достижение результата. Это и легло в основу методики . Поэтому перед Вами не просто абстрактные советы, а чёткая система, которую можно легко адаптировать под свои цели.
Если готовы узнать больше, начните с рабочей тетради «Точно в цель», которая поможет вам пройти весь путь от формулировки цели до её реализации.
Ваши цели ближе, чем кажется. Давайте реализуем их вместе! 😊
Как в 2025-м году поставить больше галочек в списке Ваших целей.
В активном ритме жизни многим из нас сложно сфокусироваться, определить, что действительно важно, выстроить чёткий план действий для реализации своих целей. В начале года почти каждый из нас ставит себе цели, но часть из них так и не достигает.
Если Вам это знакомо, то методика «Точно в цель», разработанная мной как профессиональным коучем, поможет Вам четко определить истинно Ваши цели, создать план с конкретными шагами, приступить к реализации и тем самым увеличить количество галочек в Вашем списке целей. Методика основана на 9 ключевых пунктах, которые помогут вам не только правильно сформулировать цель, но и сделать её достижимой.
1. Контекст Всё начинается с анализа окружающих условий. Какой контекст у вас сейчас? Какие события и обстоятельства могут повлиять на вашу цель? Определите плюсы и минусы текущей ситуации, чтобы адаптировать планы.
2. Потребности Цель всегда отражает актуальные потребности. Разберитесь, что для вас действительно важно в данный момент – финансовая стабильность/безопасность, признание окружающих или, может, отдых.
3. Формулировка цели Конкретика – ключ к успеху. Сформулируйте цель так, чтобы ваш мозг точно понял, чего вы хотите. Например, вместо «заработать больше» скажите: «увеличить доход на 20% за 3 месяца».
4. Роли В нас живёт множество ролей – мама, эксперт, предприниматель, друг. Задача – понять, какая роль будет двигать вас к цели, а возможно, даже развить новую роль.
5. Ценности Убедитесь, что ваша цель соответствует вашим ценностям. Конфликт между целью и ценностями может стать причиной саботажа.
6. Чувства Это фундамент, определяющий ваши действия. Если эмоции относительно цели негативные, стоит пересмотреть хотя бы один параметр цели, который можно изменить, чтобы уменьшить стресс. Например, Вы установили слишком сжатые сроки.
7. Мысли Ограничивающие убеждения – один из главных врагов ваших целей. Выявите их и замените на позитивные установки.
8. Ресурсы Что у вас уже есть для достижения цели? А чего не хватает? Разберитесь с внутренними (энергия, навыки) и внешними (деньги, окружение) ресурсами.
9. Действия Разделите действия на три категории: что продолжать, от чего отказаться и что начать делать. Именно ваши шаги определяют конечный результат.
Почему это работает?
Методика «Точно в цель» основана на анализе более 100 целей, которые мои подопечные реализовывали на 15-ти мастер-майндах длительностью 8 недель каждый и на практике работы с клиентами в коучинге более 500 часов. Я проанализировала успешные и менее успешные кейсы и вывела те закономерности, которые влияли на достижение результата. Это и легло в основу методики . Поэтому перед Вами не просто абстрактные советы, а чёткая система, которую можно легко адаптировать под свои цели.
Если готовы узнать больше, начните с рабочей тетради «Точно в цель», которая поможет вам пройти весь путь от формулировки цели до её реализации.
Ваши цели ближе, чем кажется. Давайте реализуем их вместе! 😊
BY Деньги в балансе | Катерина Згура
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp.
from us
