Doc.Net🌐Врачи на связи

Как сохранить зрение? Гаджеты для гаджетов.

1️⃣Использовать очковую или контактную коррекцию при малейших нарушениях зрения, в особенности при астигматизме! Нескорректированный астигматизм увеличивает нагрузку на глаза в 3-3,5 раза. Предпочтительнее очки, нежели мягкие контактные линзы, которые наоборот могут увеличивать риск развития цифрового зрительного синдрома!

2️⃣Использовать увлажняющие капли для глаз ежедневно. Так мы снизим риск развития «синдрома сухого глаза».
❗️Важно. При выборе увлажняющих капель: отсутствие консервантов и высокая концентрация увлажняющих агентов. Поэтому капли всегда выписывает ваш врач-офтальмолог.

3️⃣Чтобы легче было уснуть рекомендовано использование режима желтого фильтра (Night shift) в тёмное время суток на цифровых устройствах. Это благоприятно влияет на циркадный ритм.

4️⃣Увлажнитель воздуха обязателен в комнате, кстати, не только для глаз.

❌Что не работает
-Антибликовые экраны на монитор и
-использование очков с фильтрами, блокирующими синий свет (blue-blocker) не снижают риск возникновения компьютерного зрительного синдрома.

🤓Рекомендации составлены по последним научным данным. Отправьте тем, кто готовится к экзаменам, работает, играет и проводит много времени за компьютером и гаджетами! Больше никаких «красных глаз»👀

Профилактика — лучшее «лечение» 🫶🏻

Врач-офтальмолог Натия Георгиевна

📲Запись на онлайн-консультацию

👉Чат с врачами

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/kr/docnetonline.com/354

1.4K viewsedited  Jul 18, 2023 at 12:21

Как сохранить зрение? Гаджеты для гаджетов.

1️⃣Использовать очковую или контактную коррекцию при малейших нарушениях зрения, в особенности при астигматизме! Нескорректированный астигматизм увеличивает нагрузку на глаза в 3-3,5 раза. Предпочтительнее очки, нежели мягкие контактные линзы, которые наоборот могут увеличивать риск развития цифрового зрительного синдрома!

2️⃣Использовать увлажняющие капли для глаз ежедневно. Так мы снизим риск развития «синдрома сухого глаза».
❗️Важно. При выборе увлажняющих капель: отсутствие консервантов и высокая концентрация увлажняющих агентов. Поэтому капли всегда выписывает ваш врач-офтальмолог.

3️⃣Чтобы легче было уснуть рекомендовано использование режима желтого фильтра (Night shift) в тёмное время суток на цифровых устройствах. Это благоприятно влияет на циркадный ритм.

4️⃣Увлажнитель воздуха обязателен в комнате, кстати, не только для глаз.

❌Что не работает
-Антибликовые экраны на монитор и
-использование очков с фильтрами, блокирующими синий свет (blue-blocker) не снижают риск возникновения компьютерного зрительного синдрома.

🤓Рекомендации составлены по последним научным данным. Отправьте тем, кто готовится к экзаменам, работает, играет и проводит много времени за компьютером и гаджетами! Больше никаких «красных глаз»👀

Профилактика — лучшее «лечение» 🫶🏻

Врач-офтальмолог Натия Георгиевна

📲Запись на онлайн-консультацию

👉Чат с врачами