Если к концу года у вас появилось диванное настроение, то эти упражнения для вас🔥
3 упражнения для осанки раскроют вам грудной отдел и улучшат функцию дыхания✅
1. Раскрываем грудную клетку и плечи; 2. Улучшаем разгибание грудного отдела позвоночника; 3. Улучшаем подвижность грудной клетки и позвоночника в горизонтальной плоскости;
Выполняйте данные упражнения для хорошего самочувствия по 10 повторений в день, сохраняя зону комфорта🙌🏻
Если к концу года у вас появилось диванное настроение, то эти упражнения для вас🔥
3 упражнения для осанки раскроют вам грудной отдел и улучшат функцию дыхания✅
1. Раскрываем грудную клетку и плечи; 2. Улучшаем разгибание грудного отдела позвоночника; 3. Улучшаем подвижность грудной клетки и позвоночника в горизонтальной плоскости;
Выполняйте данные упражнения для хорошего самочувствия по 10 повторений в день, сохраняя зону комфорта🙌🏻
Всем здоровья❤️
BY Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news.
from kr
