Классная полезная находка этой недели - программа "Шея без боли" с Ольгой Дерендеевой на Fitstars.
Есть ощущение, что боль в шее - частый спутник мам (и не только). Так хочется размять её, но сделать это эффективно и без травм. Поэтому эта программа - спасение!
Понравилось, что по времени занимает буквально 10 минут. Упражнения очень приятные, есть даже техники самомассажа. Расслабляет очень!
Если у вас тоже есть проблемы с шеей - горячо рекомендую попробовать.
Добавила в свою спортивную рутину (громко сказано, но стараюсь делать хотя бы небольшие тренировки каждый день). Кстати, уже сделала 44 тренировки на платформе 😱
🌟И напоминаю, что безлимит Fitstars - очень классный подарок на Новый год - себе, подружкам, маме (и мужчинам тоже). Можно купить онлайн-сертификат на любой тариф с праздничным оформлением и вашими пожеланиями со скидкой 70% по промокоду SORRY.
Классная полезная находка этой недели - программа "Шея без боли" с Ольгой Дерендеевой на Fitstars.
Есть ощущение, что боль в шее - частый спутник мам (и не только). Так хочется размять её, но сделать это эффективно и без травм. Поэтому эта программа - спасение!
Понравилось, что по времени занимает буквально 10 минут. Упражнения очень приятные, есть даже техники самомассажа. Расслабляет очень!
Если у вас тоже есть проблемы с шеей - горячо рекомендую попробовать.
Добавила в свою спортивную рутину (громко сказано, но стараюсь делать хотя бы небольшие тренировки каждый день). Кстати, уже сделала 44 тренировки на платформе 😱
🌟И напоминаю, что безлимит Fitstars - очень классный подарок на Новый год - себе, подружкам, маме (и мужчинам тоже). Можно купить онлайн-сертификат на любой тариф с праздничным оформлением и вашими пожеланиями со скидкой 70% по промокоду SORRY.
But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country.
from kr
