Первые две зарядки уже доступны в канале тест-драйва и ждут, пока вы их выполните )
Надо ли оно вам? Конечноооо (ну что за вопросы 😁)
Вот вам небанальные причины, чтобы делать зарядки:
📌Настрой на день и первая галочка в ежедневнике
Зарядка помогает настроить мозг на позитивный лад, взбодриться, и порадоваться первой выполненной задаче на день
📌Медитация
Дада, она самая Я не люблю медитации в их привычном понимании, но вот такая вот динамичная история, когда нужно подвигаться и задать настрой - мне отлично заходит
📌Эмоциональный detox
Если встать не с той ноги, то получится день-звездень Можно сделать зарядку для бодрости, чтобы чуть выпустить из себя накопившийся пар 💨
📌Больше движения - больше энергии
Чем больше мы двигаемся, тем лучше мы себя чувствуем. Легче справляемся со стрессом и меньше заедаем разные эмоции
Ну что, убедила, что вам это точно надо?) или нужны еще аргументы?
Первые две зарядки уже доступны в канале тест-драйва и ждут, пока вы их выполните )
Надо ли оно вам? Конечноооо (ну что за вопросы 😁)
Вот вам небанальные причины, чтобы делать зарядки:
📌Настрой на день и первая галочка в ежедневнике
Зарядка помогает настроить мозг на позитивный лад, взбодриться, и порадоваться первой выполненной задаче на день
📌Медитация
Дада, она самая Я не люблю медитации в их привычном понимании, но вот такая вот динамичная история, когда нужно подвигаться и задать настрой - мне отлично заходит
📌Эмоциональный detox
Если встать не с той ноги, то получится день-звездень Можно сделать зарядку для бодрости, чтобы чуть выпустить из себя накопившийся пар 💨
📌Больше движения - больше энергии
Чем больше мы двигаемся, тем лучше мы себя чувствуем. Легче справляемся со стрессом и меньше заедаем разные эмоции
Ну что, убедила, что вам это точно надо?) или нужны еще аргументы?
The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.”
from us
