В современном инфополе постоянно маячит ценность проявления себя: хочешь получить хорошую работу - проявляйся, хочешь повышения - проявляйся, хочешь отношений - снова проявляйся 🤦♀️
Проявленность делает нас заметными для окружающих, желанными, и наконец, выбранными (работодателем, партнером, клиентами). Проявленность дает нам конкурентное преимущество перед другими.
Так почему же нам бывает сложно проявляться?
😒 Неприсвоенная или подавляемая агрессия. В основе проявления лежит агрессия - витальная энергия, заявляющая я есть и я важен. Также агрессия нужна, чтобы выдержать конкуренцию с другими, бросить им вызов. Если в силу семейной системы и воспитания агрессия была подавлена, придется восстанавливать связь со своей агрессивной частью.
Что делать? Присвоить агрессию поможет работа с психологом или тренинги ассертивности (если причина отщепления агрессии не следствие травматики).
🙂 Стыд. Непереносимость стыда может также служить причиной сложностей с проявлением. Мы не можем контролировать реакцию окружающих людей на нас и заранее начинаем переживать отвержение.
Что делать? Преодолевать стыд нужно в контакте с другими людьми. Начать можно с психолога (переживать стыд в его присутствии), затем можно переходить на группы людей (групповая терапия, курсы актерского мастерства, публичные выступления.
🤖 Страх. Обычно эта эмоция ощущается наиболее ярко, когда речь заходит о проявлении. Но страх лежит на поверхности, важно понять, что стоит за ним. Это может быть страх стыда (и тогда нужно работать со стыдом), страх отвержения (и тогда нужна проработка эмоций, возникающих при отвержении), страх быть заметным (и тогда, нужно будет работать с агрессией).
Что делать? Разбирать, что конкретно пугает. Рассмотреть наихудшие и наилучшие последствия выбранного способа проявления. Обсудить, как преодолевать наихудшие последствия. Сделать попытку, обработать обратную связь.
Часто пойти и просто преодолеть страх проявления не получается (хотя если причины этого страха не глубинные это может и сработать). Тогда придется работать тему проявления с психологом. Но оно того стоит, так как открывает перед Вами больше возможностей.
В современном инфополе постоянно маячит ценность проявления себя: хочешь получить хорошую работу - проявляйся, хочешь повышения - проявляйся, хочешь отношений - снова проявляйся 🤦♀️
Проявленность делает нас заметными для окружающих, желанными, и наконец, выбранными (работодателем, партнером, клиентами). Проявленность дает нам конкурентное преимущество перед другими.
Так почему же нам бывает сложно проявляться?
😒 Неприсвоенная или подавляемая агрессия. В основе проявления лежит агрессия - витальная энергия, заявляющая я есть и я важен. Также агрессия нужна, чтобы выдержать конкуренцию с другими, бросить им вызов. Если в силу семейной системы и воспитания агрессия была подавлена, придется восстанавливать связь со своей агрессивной частью.
Что делать? Присвоить агрессию поможет работа с психологом или тренинги ассертивности (если причина отщепления агрессии не следствие травматики).
🙂 Стыд. Непереносимость стыда может также служить причиной сложностей с проявлением. Мы не можем контролировать реакцию окружающих людей на нас и заранее начинаем переживать отвержение.
Что делать? Преодолевать стыд нужно в контакте с другими людьми. Начать можно с психолога (переживать стыд в его присутствии), затем можно переходить на группы людей (групповая терапия, курсы актерского мастерства, публичные выступления.
🤖 Страх. Обычно эта эмоция ощущается наиболее ярко, когда речь заходит о проявлении. Но страх лежит на поверхности, важно понять, что стоит за ним. Это может быть страх стыда (и тогда нужно работать со стыдом), страх отвержения (и тогда нужна проработка эмоций, возникающих при отвержении), страх быть заметным (и тогда, нужно будет работать с агрессией).
Что делать? Разбирать, что конкретно пугает. Рассмотреть наихудшие и наилучшие последствия выбранного способа проявления. Обсудить, как преодолевать наихудшие последствия. Сделать попытку, обработать обратную связь.
Часто пойти и просто преодолеть страх проявления не получается (хотя если причины этого страха не глубинные это может и сработать). Тогда придется работать тему проявления с психологом. Но оно того стоит, так как открывает перед Вами больше возможностей.
In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp.
from us
