Notice: file_put_contents(): Write of 4049 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 12241 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Кафка и быль | Психология | Telegram Webview: lep_psy/284 -
В современном инфополе постоянно маячит ценность проявления себя: хочешь получить хорошую работу - проявляйся, хочешь повышения - проявляйся, хочешь отношений - снова проявляйся 🤦♀️
Проявленность делает нас заметными для окружающих, желанными, и наконец, выбранными (работодателем, партнером, клиентами). Проявленность дает нам конкурентное преимущество перед другими.
Так почему же нам бывает сложно проявляться?
😒 Неприсвоенная или подавляемая агрессия. В основе проявления лежит агрессия - витальная энергия, заявляющая я есть и я важен. Также агрессия нужна, чтобы выдержать конкуренцию с другими, бросить им вызов. Если в силу семейной системы и воспитания агрессия была подавлена, придется восстанавливать связь со своей агрессивной частью.
Что делать? Присвоить агрессию поможет работа с психологом или тренинги ассертивности (если причина отщепления агрессии не следствие травматики).
🙂 Стыд. Непереносимость стыда может также служить причиной сложностей с проявлением. Мы не можем контролировать реакцию окружающих людей на нас и заранее начинаем переживать отвержение.
Что делать? Преодолевать стыд нужно в контакте с другими людьми. Начать можно с психолога (переживать стыд в его присутствии), затем можно переходить на группы людей (групповая терапия, курсы актерского мастерства, публичные выступления.
🤖 Страх. Обычно эта эмоция ощущается наиболее ярко, когда речь заходит о проявлении. Но страх лежит на поверхности, важно понять, что стоит за ним. Это может быть страх стыда (и тогда нужно работать со стыдом), страх отвержения (и тогда нужна проработка эмоций, возникающих при отвержении), страх быть заметным (и тогда, нужно будет работать с агрессией).
Что делать? Разбирать, что конкретно пугает. Рассмотреть наихудшие и наилучшие последствия выбранного способа проявления. Обсудить, как преодолевать наихудшие последствия. Сделать попытку, обработать обратную связь.
Часто пойти и просто преодолеть страх проявления не получается (хотя если причины этого страха не глубинные это может и сработать). Тогда придется работать тему проявления с психологом. Но оно того стоит, так как открывает перед Вами больше возможностей.
В современном инфополе постоянно маячит ценность проявления себя: хочешь получить хорошую работу - проявляйся, хочешь повышения - проявляйся, хочешь отношений - снова проявляйся 🤦♀️
Проявленность делает нас заметными для окружающих, желанными, и наконец, выбранными (работодателем, партнером, клиентами). Проявленность дает нам конкурентное преимущество перед другими.
Так почему же нам бывает сложно проявляться?
😒 Неприсвоенная или подавляемая агрессия. В основе проявления лежит агрессия - витальная энергия, заявляющая я есть и я важен. Также агрессия нужна, чтобы выдержать конкуренцию с другими, бросить им вызов. Если в силу семейной системы и воспитания агрессия была подавлена, придется восстанавливать связь со своей агрессивной частью.
Что делать? Присвоить агрессию поможет работа с психологом или тренинги ассертивности (если причина отщепления агрессии не следствие травматики).
🙂 Стыд. Непереносимость стыда может также служить причиной сложностей с проявлением. Мы не можем контролировать реакцию окружающих людей на нас и заранее начинаем переживать отвержение.
Что делать? Преодолевать стыд нужно в контакте с другими людьми. Начать можно с психолога (переживать стыд в его присутствии), затем можно переходить на группы людей (групповая терапия, курсы актерского мастерства, публичные выступления.
🤖 Страх. Обычно эта эмоция ощущается наиболее ярко, когда речь заходит о проявлении. Но страх лежит на поверхности, важно понять, что стоит за ним. Это может быть страх стыда (и тогда нужно работать со стыдом), страх отвержения (и тогда нужна проработка эмоций, возникающих при отвержении), страх быть заметным (и тогда, нужно будет работать с агрессией).
Что делать? Разбирать, что конкретно пугает. Рассмотреть наихудшие и наилучшие последствия выбранного способа проявления. Обсудить, как преодолевать наихудшие последствия. Сделать попытку, обработать обратную связь.
Часто пойти и просто преодолеть страх проявления не получается (хотя если причины этого страха не глубинные это может и сработать). Тогда придется работать тему проявления с психологом. Но оно того стоит, так как открывает перед Вами больше возможностей.
Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country.
from us
