После родов живот ушел спустя 2 месяца. Про спорт я и не думала, так как плохо восстановилась. О фигуре даже не беспокоилась, пугало то, что большинство мышц сильно ослабло. Мне было тяжело встать с кровати самой. Пришлось вспомнить о своих межпозвоночных грыжах, которые не давали о себе знать, когда мышечный корсет был крепкий.
Пришлось задуматься о походе в зал, а так не хотелось 🙃 Спорт вернулся в мою жизнь через 4 месяца после родов. Нашла для себя идеальный вариант! Купила коврик, подписку на приложение с занятиями и прекрасно занималась дома.
Сейчас это как веселая игра для нас сыном, он пытается повторять за мной упражнения и очень смеется, когда качаю пресс 🙃
После родов живот ушел спустя 2 месяца. Про спорт я и не думала, так как плохо восстановилась. О фигуре даже не беспокоилась, пугало то, что большинство мышц сильно ослабло. Мне было тяжело встать с кровати самой. Пришлось вспомнить о своих межпозвоночных грыжах, которые не давали о себе знать, когда мышечный корсет был крепкий.
Пришлось задуматься о походе в зал, а так не хотелось 🙃 Спорт вернулся в мою жизнь через 4 месяца после родов. Нашла для себя идеальный вариант! Купила коврик, подписку на приложение с занятиями и прекрасно занималась дома.
Сейчас это как веселая игра для нас сыном, он пытается повторять за мной упражнения и очень смеется, когда качаю пресс 🙃
"He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals.
from us
