После родов живот ушел спустя 2 месяца. Про спорт я и не думала, так как плохо восстановилась. О фигуре даже не беспокоилась, пугало то, что большинство мышц сильно ослабло. Мне было тяжело встать с кровати самой. Пришлось вспомнить о своих межпозвоночных грыжах, которые не давали о себе знать, когда мышечный корсет был крепкий.
Пришлось задуматься о походе в зал, а так не хотелось 🙃 Спорт вернулся в мою жизнь через 4 месяца после родов. Нашла для себя идеальный вариант! Купила коврик, подписку на приложение с занятиями и прекрасно занималась дома.
Сейчас это как веселая игра для нас сыном, он пытается повторять за мной упражнения и очень смеется, когда качаю пресс 🙃
После родов живот ушел спустя 2 месяца. Про спорт я и не думала, так как плохо восстановилась. О фигуре даже не беспокоилась, пугало то, что большинство мышц сильно ослабло. Мне было тяжело встать с кровати самой. Пришлось вспомнить о своих межпозвоночных грыжах, которые не давали о себе знать, когда мышечный корсет был крепкий.
Пришлось задуматься о походе в зал, а так не хотелось 🙃 Спорт вернулся в мою жизнь через 4 месяца после родов. Нашла для себя идеальный вариант! Купила коврик, подписку на приложение с занятиями и прекрасно занималась дома.
Сейчас это как веселая игра для нас сыном, он пытается повторять за мной упражнения и очень смеется, когда качаю пресс 🙃
Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. I want a secure messaging app, should I use Telegram?
from us
