Фото для тех, кто не знал - или уже забыл с чего начался третий круг борьбы с РПП.
Когда этот квест наконец удалось пройти - с третьего раза. Так что результата удалось не просто достичь - а еще удержать больше пяти лет (момент, когда он считается постоянным)
Худела на 50+ кг я и раньше. Дважды. Проблема была удержать.
Третий круг (минус 60 кг за пять лет) - с учетом ошибок предыдущих двух (слишком быстро, недостаточно системно) - выдержал все. Два года наших ковидных ограничений, персональный пц и потерю-перезагрузку многого связанного с работой из-за всего что после ковида.
(не надо только пожалуйста начинать оду терапии 🙈. терапия роль сыграла - но очень небольшую.
переоценивать терапию и недооценивать важность ежедневных простых маленьких действий - главная причина, почему потерпели неудачу мои первые две попытки)
Фото для тех, кто не знал - или уже забыл с чего начался третий круг борьбы с РПП.
Когда этот квест наконец удалось пройти - с третьего раза. Так что результата удалось не просто достичь - а еще удержать больше пяти лет (момент, когда он считается постоянным)
Худела на 50+ кг я и раньше. Дважды. Проблема была удержать.
Третий круг (минус 60 кг за пять лет) - с учетом ошибок предыдущих двух (слишком быстро, недостаточно системно) - выдержал все. Два года наших ковидных ограничений, персональный пц и потерю-перезагрузку многого связанного с работой из-за всего что после ковида.
(не надо только пожалуйста начинать оду терапии 🙈. терапия роль сыграла - но очень небольшую.
переоценивать терапию и недооценивать важность ежедневных простых маленьких действий - главная причина, почему потерпели неудачу мои первые две попытки)
In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital.
from us
