Telegram Group & Telegram Channel
Забота о себе

Мы с вами говорили о том, что забота о себе может быть разной и о себе важно заботится для других. Я очень хочу иметь крепкое, здоровое тело, чтоб вместе играть и бегать с дочкой, чтоб долго ходить на прогулки с мужем, чтоб стоять на службе без болей во всём теле. Поэтому, для меня вдвойне важно внедрять активность в мой малоподвижный образ жизни.

Начинаю с зарядок и кардио! Эти упражнения мне нравятся больше всего! Попрыгал, побегал и тело в тонусе и самочувствие сразу лучше становится!

Я уже год тренируюсь на FitStars. Это потрясающе платформа для тренировок, где собрано огромное количество программ!

Тренировки длятся от 7 до 30 мин в день, без дополнительного оборудования, я думаю, что каждый может выделить на себя 7 минут в день. На FitStars более множество разнообразных тренировок по различным программам: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина,танцы, пилатес и многое другое. Все программы подходят для новичков.

У меня уже давно оформлена подписка, что и вам советую, ведь на FitStars есть все, чтобы ты был здоровым и всегда оставался в форме!

По моему промокоду «LIZA_BERNAZ» у вас будет скидка 70% на все тарифы, включая мой любимый «безлимит навсегда». Один раз оформил подписку и тренируйся сколько хочешь, без ограничений!

Переходите по ссылке и присоединяйтесь к тренировкам



group-telegram.com/liza_bernaz/2541
Create:
Last Update:

Забота о себе

Мы с вами говорили о том, что забота о себе может быть разной и о себе важно заботится для других. Я очень хочу иметь крепкое, здоровое тело, чтоб вместе играть и бегать с дочкой, чтоб долго ходить на прогулки с мужем, чтоб стоять на службе без болей во всём теле. Поэтому, для меня вдвойне важно внедрять активность в мой малоподвижный образ жизни.

Начинаю с зарядок и кардио! Эти упражнения мне нравятся больше всего! Попрыгал, побегал и тело в тонусе и самочувствие сразу лучше становится!

Я уже год тренируюсь на FitStars. Это потрясающе платформа для тренировок, где собрано огромное количество программ!

Тренировки длятся от 7 до 30 мин в день, без дополнительного оборудования, я думаю, что каждый может выделить на себя 7 минут в день. На FitStars более множество разнообразных тренировок по различным программам: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина,танцы, пилатес и многое другое. Все программы подходят для новичков.

У меня уже давно оформлена подписка, что и вам советую, ведь на FitStars есть все, чтобы ты был здоровым и всегда оставался в форме!

По моему промокоду «LIZA_BERNAZ» у вас будет скидка 70% на все тарифы, включая мой любимый «безлимит навсегда». Один раз оформил подписку и тренируйся сколько хочешь, без ограничений!

Переходите по ссылке и присоединяйтесь к тренировкам

BY Православие глазами певчей




Share with your friend now:
group-telegram.com/liza_bernaz/2541

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War."
from us


Telegram Православие глазами певчей
FROM American