Квадроберы - рассказываю, как это делать правильно. Вообще движение это можно сказать спортивное. Это началось как тип аэробики с подражанием животным. Квадробика - это аэробика на 4х. Любому человеку полезно походить иногда на четвереньках, для нагрузки разных групп мышц. Только если будете ходить на четвереньках - имейте ввиду, что ходить надо не на коленках. Это важно! На коленках легко и не правильно. А нужно на ступнях. Ну вот как кошки и собаки ходят на четырёх лапах, - они же не на коленках. То есть в квадробике нужно ходить подражая вашим предкам, ещё до того, как они стали обезьянами. Обязательно попробуйте. Поэтому если вы увидите квадроберов на коленках, сразу скажите им, что они все опошляют. И обязательно покажите как ходить на четвереньках правильно - как я объяснил.
Квадроберы - рассказываю, как это делать правильно. Вообще движение это можно сказать спортивное. Это началось как тип аэробики с подражанием животным. Квадробика - это аэробика на 4х. Любому человеку полезно походить иногда на четвереньках, для нагрузки разных групп мышц. Только если будете ходить на четвереньках - имейте ввиду, что ходить надо не на коленках. Это важно! На коленках легко и не правильно. А нужно на ступнях. Ну вот как кошки и собаки ходят на четырёх лапах, - они же не на коленках. То есть в квадробике нужно ходить подражая вашим предкам, ещё до того, как они стали обезьянами. Обязательно попробуйте. Поэтому если вы увидите квадроберов на коленках, сразу скажите им, что они все опошляют. И обязательно покажите как ходить на четвереньках правильно - как я объяснил.
BY Логика Маркова
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities.
from us
