Forwarded from Ольга
Супер. Да, всё так и есть, как сказано.Я много лет проработала с детьми, причем разных возрастов. Очень интересно. Над картой ещё подумаю
Благодарю ❤️❤️❤️
Благодарю ❤️❤️❤️
Forwarded from Ольга
Очень интересно, что казалось бы просто цифры,но столько информации дают. Супер
Forwarded from Вероника Сизых
Да точно про меня:)
И билеты только что купила в Москву на майские. И летом еду в Дагестан 🤗
И билеты только что купила в Москву на майские. И летом еду в Дагестан 🤗
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня воскресенье — идеальный день для того, чтобы порефлексировать о прошедшей неделе
Каждый из нас имеет уникальные таланты, мечты и цели. Искусство маленьких шагов знают многие, но применять зачастую сложно. Лично я наглядно увидела маленькие шаги в танцах. Выложила три видео, которые были сделаны вчера. И честно не узнаю эту девушку на видео. Кто бы мне 8 месяцев назад сказал что я смогу так двигаться. И это не значит, что у меня талант. Нет. Сколько всего не получалось и внутри было что я не способна.
Мои личные советы с чего можно начать маленькие шаги
1. Определите свои ценности. Что для вас действительно важно? Здоровье, творчество, развитие? Запишите это и держите перед глазами.
2. Ставьте цели. Маленькие шаги ведут к большим изменениям. Что вы хотите достичь на этой неделе? Запланируйте конкретные действия! Вот здесь кроется сокровище! Хоть одно действие в сторону целей изменит даже самоощущение.
3. Инвестируйте в себя. Читайте книги, смотрите вдохновляющие лекции, занимайтесь спортом или медитируйте. Каждое ваше действие — это вклад в ваш личный проект. Этот пункт обожаю. Возможно вы составите своих помощников.
4. Не бойтесь ошибок. Они — часть пути к успеху. Учитесь на них и двигайтесь дальше! Сколько неудачных видео, где танцую как слоненок и где не удается даже сделать кувырок или элементарный элемент.
5. Окружайте себя поддержкой. Общайтесь с людьми, которые вдохновляют вас и верят в ваши мечты. Спасибо, что читаете меня. Вокруг меня вы и моя благодарность вам большая!
Помните, что вы — архитектор своей жизни! Стройте её с любовью и вниманием к деталям.
Делитесь, что хочется изменить или сделать? Что сбивает с толку или не дает двигаться? Если не хочется в открытую, можно писать в личку @safeeffects
Три инструмента которые помогают мне уже очень сильно: фрирайтинг, мак-карты и цифровая психология. Осваиваю медитации и дыхательные практики. Но об этом в другой раз.
#коучинговые_плюшки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С новой неделей, дорогие
Видео смотреть, чур, со звуком🫶
Видео смотреть, чур, со звуком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#СоМнойВсегдаСлучаетсяХорошее
1. Помощь с детьми
2. Отдых и расслабление
3. Поездка в центр Петербурга
4. Вкусный кофе
5. Прогулка под дождём
6. Приятное общение
7. Сильная медитация
8. Семейный вечер
9. Новый аккаунт в тик ток
10. Вкусная гречневая лапша
Что у вас сегодня было замечательного? Найдёте парочку пунктов? Буду Рада почитать и всем ответить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Проблемы, с которыми мы сталкиваемся в жизни, могут быть мощным ресурсом для нашего личного роста и изменения к лучшему.
Каждый из нас проходит через трудные времена. Это неизбежно. Но важно помнить, что именно в этих моментах мы можем найти силу и мудрость, которые помогут нам двигаться вперед.
1. Проблемы — это уроки. Каждая трудность несет в себе ценный опыт. Вместо того чтобы видеть в них лишь препятствия, можно извлечь уроки и понять, для чего мне это.
2. Сила в преодолении. Когда сталкиваемся с вызовами и успешно их преодолеваем, становимся сильнее и увереннее в себе. Эти моменты закаляют характер и помогают развивать устойчивость.
3. Изменение перспективы. Иногда сложно, но так здорово изменить восприятие проблем. Вместо того чтобы думать: «Почему это происходит со мной?», задать себе вопрос: «Что я могу сделать с этой ситуацией?» Это поможет сосредоточиться на решениях.
4. Возможности для роста. Часто именно проблемы открывают новые возможности. Они могут привести к новым идеям, знакомствам или даже кардинальным переменам в жизни.
5. Вера в лучшее будущее. Именно это я себе твердила когда уходила от «прошлой жизни»: за каждым облаком скрывается солнце! Даже самые темные времена когда-нибудь заканчиваются, и впереди ждет светлое будущее.
Важно не бояться трудностей! Использовать их как ступеньки к своей мечте и лучшей жизни. Каждый шаг, даже самый маленький, приближает вас к вашим целям.
Давайте вместе учиться на своих ошибках и превращать проблемы в ресурсы для создания более яркого и полноценного будущего!
Пишу и прям слезы на глазах. Захотелось этими смыслами поделиться с вами, дорогие. Кто читает меня, не читает, кто пишет и поддерживает. Кто не пишет и не поддерживает. Всем спасибо!!!
#коучинговые_плюшки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Коротко, но емко. Канал супруга. Горжусь ❤️🔥
А на видео самый юный член семьи, который принимает участие во всех активностях, даже взрослых 🫶
А на видео самый юный член семьи, который принимает участие во всех активностях, даже взрослых 🫶
Forwarded from От иллюзии к реальности 🧘♂
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Этот день стал для меня не только праздником весны, но и настоящим семейным приключением!
Мы с семьей отправились по делам, и знаете что? Мы завершили одну важную задачу — посещение детской комнаты! Это было не просто о том, чтобы сделать день красивым, но и о создании настроения взрослых и детей, где они смогут веселиться и играть.
А теперь, когда дела завершены, я желаю всем вам крутого отдыха в этот праздничный день! Пусть майские праздники станут для вас временем радости, расслабления и общения с близкими. Не забывайте находить время для себя и своих любимых — это важно для душевного равновесия. Ой да не мне вас лечить)))
Пусть каждый из вас найдет возможность насладиться простыми радостями жизни: прогулками на свежем воздухе, встречами с друзьями или просто временем наедине с собой. Желаю вам вдохновения и энергии для новых свершений!
Обнял 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Каждый день какое-то событие. То игровая, то неожиданные поездки, то Гранд Макет, то поездки детей на лошадях.
Внутри радостно от того осознания, что мы сами создали свой день. Будет он спокойный или драйвовый. Будет со встречами и общением или только в кругу семьи.
Подключи немного фото/видео и вы тоже подкрепляйте как проводите свои майские денечки
#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Неожиданная 💘 💘 💘 практика
Давайте посмотрим в чем вам поможет шестое чувство? Просто посмотрите на карту которая вам придет и первое что придет в голову по ней, то и будет подсказкой
#макпрактика
Давайте посмотрим в чем вам поможет шестое чувство? Просто посмотрите на карту которая вам придет и первое что придет в голову по ней, то и будет подсказкой
#макпрактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM