На этой неделе было много про режим и прогулки. Так круто было видеть комментарии с вашими шикарными, просто практически эталонными режимами у малышей.
Хочу признаться - у нас не так🙈
А каким вообще должен быть режим у ребёнка?
Чёткий выстроенный режим у ребёнка появляется тогда, когда он переходит на 1 дневной сон. Это так называемый режим детского сада. Идеален он тем, что там сохраняется баланс снов, активного и пассивного бодрствования. Он бережно относится к нервной системе и дает ребенку зоны напряжения и расслабления в течение дня, как опорные точки. И даже если вы решили отдать ребёнка в сад только в 3 года - его нервной системе будет намного проще адаптироваться и Вам не придется ничего исправлять.
Примерный режим ребёнка после 1,5л (или после того как закрепился 1 дневной сон): ☀️ 6:30-7:00 - подъем. 🍵 8:10-8:40 - подготовка к завтраку, завтрак. 🍰 8.40-12.00 - игры, занятия, прогулка. 🥘 12:00-12:30 - подготовка к обеду, обед. 💤12:30-15:00 - подготовка ко сну, дневной сон (всё зависит от возраста и самого ребёнка, малыши чаще всего не выдерживают большого периода бодрствования, поэтому укладываются раньше, а детки постарше могут уснуть только в 13:30, например) 🍊 15.10-15.20 - подготовка к полднику, полдник. 🤰 15.20-17:40 - игры, прогулка. 🥘 17.40-18.00 - ужин. 📚18:00-20:00 - cпокойная деятельность, замедление. 🌙 20:00-21:00 - подготовка ко сну, сон. Подготовка ко сну начинается за час до сна.
❤️ - хочу пост про сон и ритуалы.
🔤Наш режим показывала тут, пока ничего не изменилось. Как видите, есть к чему стремиться и в ближайшее время я эти займусь🙏 Первое, что нужно сделать - сдвинуть время подъёма на более раннее время (ещё вчера надо было это сделать😁🤦♀ но Мия дрыхнет вместе со мной, а я ложусь поздно из-за учёбы). Спать Мия укладывается долго как раз таки потому что недостаточно активного времени днём и в 9 утра вставать утром это всё таки, хоть и норма, но прям пограничное. Уверена, начнём вставать раньше и засыпать начнёт быстрее. Поэтому наша цель на следующую неделю поставлена. У вас есть пункты, которые бы хотели изменить в вашем режиме дня? Давайте с нами? 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ Развиваемся вместе с 🎞️Мама и Мия🎞️
На этой неделе было много про режим и прогулки. Так круто было видеть комментарии с вашими шикарными, просто практически эталонными режимами у малышей.
Хочу признаться - у нас не так🙈
А каким вообще должен быть режим у ребёнка?
Чёткий выстроенный режим у ребёнка появляется тогда, когда он переходит на 1 дневной сон. Это так называемый режим детского сада. Идеален он тем, что там сохраняется баланс снов, активного и пассивного бодрствования. Он бережно относится к нервной системе и дает ребенку зоны напряжения и расслабления в течение дня, как опорные точки. И даже если вы решили отдать ребёнка в сад только в 3 года - его нервной системе будет намного проще адаптироваться и Вам не придется ничего исправлять.
Примерный режим ребёнка после 1,5л (или после того как закрепился 1 дневной сон): ☀️ 6:30-7:00 - подъем. 🍵 8:10-8:40 - подготовка к завтраку, завтрак. 🍰 8.40-12.00 - игры, занятия, прогулка. 🥘 12:00-12:30 - подготовка к обеду, обед. 💤12:30-15:00 - подготовка ко сну, дневной сон (всё зависит от возраста и самого ребёнка, малыши чаще всего не выдерживают большого периода бодрствования, поэтому укладываются раньше, а детки постарше могут уснуть только в 13:30, например) 🍊 15.10-15.20 - подготовка к полднику, полдник. 🤰 15.20-17:40 - игры, прогулка. 🥘 17.40-18.00 - ужин. 📚18:00-20:00 - cпокойная деятельность, замедление. 🌙 20:00-21:00 - подготовка ко сну, сон. Подготовка ко сну начинается за час до сна.
❤️ - хочу пост про сон и ритуалы.
🔤Наш режим показывала тут, пока ничего не изменилось. Как видите, есть к чему стремиться и в ближайшее время я эти займусь🙏 Первое, что нужно сделать - сдвинуть время подъёма на более раннее время (ещё вчера надо было это сделать😁🤦♀ но Мия дрыхнет вместе со мной, а я ложусь поздно из-за учёбы). Спать Мия укладывается долго как раз таки потому что недостаточно активного времени днём и в 9 утра вставать утром это всё таки, хоть и норма, но прям пограничное. Уверена, начнём вставать раньше и засыпать начнёт быстрее. Поэтому наша цель на следующую неделю поставлена. У вас есть пункты, которые бы хотели изменить в вашем режиме дня? Давайте с нами? 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ Развиваемся вместе с 🎞️Мама и Мия🎞️
BY Мама и Мия - раннее развитие детей, развивашки, книги, игры, настолки. Детский нейропсихолог
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. Some privacy experts say Telegram is not secure enough Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war.
from us
