Эмиграция и стресс. Личный опыт плохих и хороших копинговый стратегий
💻 Живой и личный эфир с Викой Александровской, эмигранткой, создательницей стресс-менеджмент проекта "зона комфорта"
У меня (Маши) с Викой очень разные истории переезда и адаптации, но нас объединяет любовь к научно-обоснованной и действенной самопомощи. Проект зона комфорта родился у Вики после собственного горького опыта выгорания, резкого переезда в ОАЭ после начала другой аббревиатуры 🫠 Сейчас она живёт на Бали и развивает свой проект на тему работы со стрессом и бережности к себе.
О чём поговорим:
➡️ Что такое на самом деле "культурный шок"? Это стресс! Какой он бывает и что с ним делать. ➡️Адаптация и интеграция в новой культуре. Что делать, если не хочется или не получается? ➡️Временное место дислокации. Как научиться наслаждаться жизнью в подвешенном состоянии. ➡️Интерактив с вами: самодиагностика и индивидуализированные советы, сделаем тест.
‼️Уже в это воскресенье 13/10 в 12 часов по Москве (CET+2)↙️
Эмиграция и стресс. Личный опыт плохих и хороших копинговый стратегий
💻 Живой и личный эфир с Викой Александровской, эмигранткой, создательницей стресс-менеджмент проекта "зона комфорта"
У меня (Маши) с Викой очень разные истории переезда и адаптации, но нас объединяет любовь к научно-обоснованной и действенной самопомощи. Проект зона комфорта родился у Вики после собственного горького опыта выгорания, резкого переезда в ОАЭ после начала другой аббревиатуры 🫠 Сейчас она живёт на Бали и развивает свой проект на тему работы со стрессом и бережности к себе.
О чём поговорим:
➡️ Что такое на самом деле "культурный шок"? Это стресс! Какой он бывает и что с ним делать. ➡️Адаптация и интеграция в новой культуре. Что делать, если не хочется или не получается? ➡️Временное место дислокации. Как научиться наслаждаться жизнью в подвешенном состоянии. ➡️Интерактив с вами: самодиагностика и индивидуализированные советы, сделаем тест.
‼️Уже в это воскресенье 13/10 в 12 часов по Москве (CET+2)↙️
Ссылка на эфир в ТГ канале Вики
Приходите послушать и поучаствовать!❤️
BY NaviGate 🛟 метанавыки адаптации
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram.
from us
