😀пельсиновая сгущёнка
Ничего нового, готовить просто, но долго😅 А съедят за 2 секунды
Идеально подходит к блинчикам, оладушкам и тофникам😋

➡️смотреть рецепт

⭐️до конца февраля можно приобрести ВСЕ сборники со скидкой 25% за 2100, вместо 2800. Чтобы получить скидку,  пиши Хочу скидку мне в сообщении ➡️@mastepane

#мнк_десерт #апельсин

🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
🔘злаковый смузи
🔘 свекольный смузи
🔘смузи с куркумой   +   кукурузный омлет
🔘грушевое смузи+ ячневая каша с кукурузой (без грибов)
🔘смузи с пророщенной гречкой

🍜 Обеды
⭕️капустняк
⭕️Киноа-роллы  + #сыройсалат
⭕️гречка со свёклой   + #сыройсалат
⭕️котлеты из пшена +#сыройсалат
⭕️брюссельская капуста в кунжуте + #сыройсалат
⭕️салат с квашеной капустой 🆕

👶 перекусы:
✔️сырок
✔️ яблочный пирог из пшена
✔️фрукты, сухофрукты и овощи, орехи

🙏риобрести рецепты десертов   здесь

🔍👍❤️🙏  здесь

❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер

⭐️до конца февраля можно приобрести ВСЕ сборники со скидкой 25% за 2100, вместо 2800. Чтобы получить скидку,  пиши Хочу скидку мне в сообщении ➡️@mastepane

😊алат с квашеной капустой
Любите квашеную капусту? Готовите ли её сами?
➡️смотреть рецепт

#мнк_салат #капуста #мнк_максимумпользы #огурец #сыройсалат

🛡 меню к 23 февраля по вашим заявкам

🌟ГОРЯЧЕЕ
✔️калканнон🆕

🎊САЛАТЫ
⭕️Оливье
⭕️крабовый

🥳ЗАКУСКИ
⭕️тофутельки с + овощным соусом🆕
⭕️нелосось
⭕️хрустящая соломка🆕

🎂ДЕСЕРТ
🔘маковый пирог

🥂НАПИТКИ
🔘имбирный чай

Дополнительно:
майонез (можно деткам🤗)

#23февраля #праздничныйстол
#мнк_заморозка

❤️рустящая спаржа
Быстро, просто , вкусно😋 что ещё надо?))

Не обошлось без рук Дениса))
➡️смотреть рецепт

🛡полное меню к 23 февраля здесь

#мнк_перекус #мнк_вдорогу #праздничныйстол #23февраля

🙏офутельки
Это отличное дополнение к любому гарниру или может быть самостоятельным блюдом

➡️смотреть рецепт

Рецепт соуса

🛍 качественный и вкусный тофу беру здесь (копченный) и классический⬅️

🛡полное меню к 23 февраля здесь

#мнк_перекус #мнк_основное #праздничныйстол #мнк_23февраля #тофу #зелень

🙈аковый пирог
При приготовлении пирога пострадала фольга в процессе изучения этого мира Денисом)) но не пропадать же добру (это ответ на вопрос, почему у меня мятая фольга)

➡️смотреть рецепт

➡️ сыродавленные масла здесь

#мнк_десерт #праздничныйстол #мнк_23февраля #мак

❤️алканнон Или картофельное пюре с капустой
Простое и бюджетное блюдо из картофеля с бланшированной капустой - национальное ирландское блюдо
Готовится на молоке, но я приготовила на воде)

➡️смотреть рецепт

#мнк_23февраля #праздничныйстол #картофель #капуста

💚Уже завтра начинается масленица!!!
И я открываю энциклопедию своих рецептов и знаний для вас!
Энциклопедия представляет собой закрытый канал, с удобным оглавлением-навигацией

В энциклопедии уже есть рецепты блинов:
🥞Банановые блины
🥞Пшенные
🥞Без глютеновые

✨Также, подготовила для вас закрытый канал с рецептом блинного торта, с шоколадным и ягодным кремом. Позднее будут добавлены дополнительные рецепты блинов и начинок. Доступ к материалам остаётся навсегда. Только в эту неделю Стоимость 800₽.
Каждый месяц на канале посвящен разным темам! Для приобретения доступа напиши в сообщения @mastepane , подробнее здесь

🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
🔘смузи шарлотка
🔘 овсяный йогурт
🔘смузи с куркумой   +   оладушки гречка+чечевица
🔘грушевое смузи+ овсянка в горшочке
🔘смузи огурец-черника🆕

🍜 Обеды
⭕️ борщ с имбирем
⭕️ карри с нутом + #сыройсалат
⭕️овощная фритата   + #сыройсалат
⭕️факоризо +#сыройсалат
⭕️Винегрет с проростками маша
⭕️гречка с вакаме 🆕

👶 перекусы:
✔️бананово-морковное печенье  🆕
✔️ какао
✔️фрукты, сухофрукты и овощи, орехи

🙏риобрести рецепты десертов   здесь

🔍👍❤️🙏  здесь

❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер

⭐️до конца февраля можно приобрести ВСЕ сборники со скидкой 25% за 2100, вместо 2800. Чтобы получить скидку,  пиши Хочу скидку мне в сообщении ➡️@mastepane
🥞о клубе вкуснознания здесь

😊музи огурец-черника
Этот смузи поможет очищению тела от шлаков и токсинов, а также, от тяжелых металлов

➡️Смотреть рецепт

✨ меню на эту неделю здесь

#мнк_смузи #мнк_завтрак #огурец #ягоды #черника #зелень #безбанана

😊речка с вакаме

Гречка в сочетании с вакаме и соусом из кешью получается волшебный морской вкус.

*️⃣Вакаме — съедобные морские водоросли, которые растут у берегов Тихого океана около Японии, Китая и Кореи. Отлично влияют на весь организм. В них содержатся аминокислоты, Омега-3, клетчатка, витамины и микроэлементы.

➡️смотреть рецепт

✨ меню на эту неделю здесь

#мнк_основное #гречка #вакаме

Как проходит ваша масленичная неделя?
Успели блинов напечь или откладываете на выходные?

Помню, моя бабушка, (затем мама, а теперь и я) говорила, что не любит речь блины, потому что весь день у плиты, а из стопка только меньше становится))
Я уже с воскресенья пеку каждый день блины😅 сегодня уже приготовили закрытом канале блины ажурные, на вкус очень карамельные😍

❤️ананово-морковное печенье
Быстро, просто, без лишних заморочек. В общем, все как мы любим)
➡️смотреть рецепт

#мнк_перекус #банан #мнк_вдорогу #морковь

🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
🔘смузи солнечный
🔘 кремовая киноа-каша
🔘смузи с куркумой   +   оладушки гречка+чечевица
🔘грушевое смузи+ ленивые банановые вареники
🔘смузи огурец-черника

🍜 Обеды
⭕️ суп-пюре из нута
⭕️карри с картофелем и нутом  + #сыройсалат
⭕️  овощной плов + #сыройсалат
⭕️киноа совощами +#сыройсалат
⭕️салат харбинский
⭕️ пюре из цветной капусты

👶 перекусы:
✔️морковные сушки
✔️ шоколадное печенье из зеленой гречки
✔️фрукты, сухофрукты и овощи, орехи

🙏риобрести рецепты десертов   здесь

🔍👍❤️🙏  здесь

❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер

🥞о энциклопедии вкуснознания здесь

🌸🌿🌿🌿🌿
🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌿

🍜ГОРЯЧЕЕ
✔️ фаршированные перцы🆕

🎊САЛАТЫ
⭕️ салат весенний🆕
⭕️мимоза

🥳ЗАКУСКИ
⭕️тюльпаны
⭕️ свекольные ракушки
⭕️ тофу в кляре🆕

🎂ДЕСЕРТ
🔘 цветочки для бабушки

🥂НАПИТКИ
🔘облепиховый пунш

Дополнительно:
майонез (можно деткам🤗)

💬 Какие рецепты ждёте первыми?

🥞про энциклопедию вкуснознания здесь

#8марта #праздничныйстол
#мнк_заморозка

🥕🥕🥕Вы только посмотрите, что получилось из морковки! 🌿🌿🌿🌿
пыталась изобразить цветки гортензии,😅 решила оставить так))

Морковный торт с нежнейшим кремом из немолочного крем чиза 😍
Натуральный краситель, без белой муки и раыинированного сахара и крахмала!
Нежный и сытный тортик, в общем))

Приобрести рецепт можно здесь[@Mnk_sellbot] или написав мне @mastepane