🎞 چگونه استرس‌‌‌‌های روزانه را بی‌خطر کنیم

🔹کلی مک گونیگال، استاد دانشگاه استنفورد، می‌گوید علی‌رغم اینکه استرس، دشمن سلامت عمومی تلقی می‌شود، اما تحقیقات نشان می‌دهد استرس فقط درصورتی که شما چنین عقیده‌ای داشته باشید ممکن است زیان‌آور باشد. گونیگال ما را راهنمایی می‌کند تا بتوانیم با دید مثبت‌تری به استرس نگاه کنیم و از طریق ارتباط با دیگران از استرس بکاهیم.

👤Kelly McGonigal
اطلاعات دوره مدیریت استرس👉کلیک

🆔@modiryarii

⭕️ اصول تماس غیرحضوری با مشتری

🔸دیوید هیلر در کتاب «اصول و فنون موفقیت در فروش» می‌نویسند: تماس غیرحضوری با مشتری، مانند تماس تلفنی، بخشی از وظایف هر روزه فروشندگان است. برای انجام بهتر این وظیفه باید این اصول را مدنظر قرار دهیم:

1️⃣ حتما و حتما باید نام فردی که تلفنی با او صحبت می‌کنیم را بدانیم و او را با نام و یا نام خانوادگی‌اش خطاب کنیم

2️⃣ باید جملات خود را به گونه‌ای تنظیم کنیم که مشتری تصور کند از او کمک می‌خواهیم. مثلا می‌توانیم از این قبیل جملات استفاده کنیم «می‌خواستم بدونم آیا می‌تونید من رو راهنمایی کنید و شماره مسئول خرید شرکت رو به من بدید؟»

3️⃣ صدای ما باید گرم، دلنشین، مطمئن و آرام باشد و شباهتی به صدای فردی که در حال اعمال فشار به مشتری است، نداشته باشد

4️⃣ اغلب فروشندگان به اتلاف وقت مشتریان، به خصوص مدیران شرکت‌ها متهم می‌شوند. اگر نشان بدهیم که می‌خواهیم یک موضوع مهم را به مشتری توضیح بدهیم و برای همین است که با او تماس گرفته‌ایم، از این اتهام تبرئه می‌شویم

5️⃣ همه مشتریان از فروشندگان به خصوص فروشندگان تلفنی سمج متنفرند. برای همین، باید به گونه‌ای صحبت کنیم که مشتری تصور کند از جایگاه یک مشاور حرفه‌ای با او تماس گرفته‌ایم و می‌خواهیم اطلاعات و دانش ارزشمندی را به مشتری منتقل کنیم

6️⃣ در اکثر مواقع به خصوص در فروش صنعتی، منشی‌ها، مسئولین دفاتر و حتی تلفنچی‌ها می‌توانند مانع رسیدن ما به فرد مورد نظر شوند. برای همین باید با این افراد بسیار گرم و با احترام رفتار کنیم تا بتوانیم باب دوستی را با آنها باز کنیم
اطلاعات دوره بازاریابی👉کلیک
🆔@modiryarii

🎥دوره START UP

✅توضیح حداقل محصول قابل پذیرش MVP

👈اطلاعات دوره👉

#رسانه_باشیم

مشاوره و ثبت نام:
💁🏻‍♀️@parspajouhaan_management
☎️021-88322992(108)
وبسایت / کانال تلگرام / اینستاگرام

🕯 اگر برای مستقل شدن امیدتان را به پول بسته‌اید، هیچ‌وقت به آن نخواهید رسید؛ تنها امنیتی که انسان می‌تواند در این دنیا داشته باشد، گنجینه‌ای از دانش، تجربه و توانمندی است.

👤 هنری فورد، بنیانگذار شرکت فورد
🆔@modiryarii

⭕️ چرا نباید در مذاکره دروغ بگوییم؟

🔸لیگ تامپسون در کتاب «۵۳ اصل مذاکره» می‌نویسد: فرض کنید یکی از دوستان‌مان پیش‌مان می‌آید و این نقشه را برای‌مان تعریف می‌کند: می‌خواهم به دروغ به رئیسم بگویم که پیشنهاد خیلی بهتری از شرکت دیگری دارم و اگر حقوقم را تا میزانی که در نظر دارم، افزایش ندهید، مجبورم پیشنهاد آن شرکت را قبول کنم

🔹این وسوسه به هر مذاکره‌کننده‌ای دست می‌دهد که درباره گزینه‌های جایگزینش دروغ بگوید و بلوف بزند. اما ما به عنوان مذاکره‌کنندگان حرفه‌ای، باید به این سه دلیل، در مقابل وسوسه بزرگ‌نمایی گزینه‌های جایگزین‌مان مقاومت کنیم:

1️⃣ دلیل اخلاقی
قطعاً دروغ‌گویی با هیچ معیار اخلاقی سازگار نیست. از طرف دیگر، ممکن است روزی دست‌مان جلوی کسی که به او دروغ گفته‌ایم رو بشود و در نتیجه اعتبارمان نزد او را کامل از دست بدهیم و در مذاکرات بعدی، نتوانیم به نتیجه دلخواه برسیم

2️⃣ دلیل استراتژیک
ممکن است طرف مقابل‌مان اطلاعات کاملی داشته یا مذاکره‌کننده باتجربه‌ای باشد و سریع متوجه دروغ‌مان بشود و میز مذاکره را بهم بزند. در این حالت، یا مجبوریم میز مذاکره را ترک کنیم، یا شرایط او را بپذیریم یا برای بی‌اثر کردن دروغ اول‌مان، دروغ‌های جدید بگوییم

3️⃣ دلیل قانونی
ممکن است طرف مقابل‌مان دروغ‌مان را باور کند و امتیاز مهمی را به ما بدهد. در این صورت، اگر او متوجه دروغ‌مان بشود، در خطر شکایت قانونی او قرار می‌گیریم


دوره مذاکره👉کلیک

🆔@modiryarii

من به چشمان بی قرارت قول میدهم

ریشه های ما دوباره به آب شاخه های ما به آفتاب خواهد رسید

ما دوباره سبز می شویم!

قیصر امین پور

سلام دوستان
وقت بخیر
امروز دوشنبه ۲۶ خردادماه
همکاران مجموعه دورکار هستند و در تلگرام پاسخگو.
برای انتقال مطلب یا سوال فورس ماژور با این شماره تماس بگیرید
09124038508

با تشکر
مدیریت پارس پژوهان

💢اعتیاد به کار چه نشانه‌هایی دارد و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟

🔸بسیاری از افراد در طول زندگی سخت کار می‌کنند و آن‌قدر به این شیوه عادت کرده‌اند که آن را امری طبیعی می‌دانند. این افراد حتی شب‌ها و روزهای تعطیل نیز کار می‌کنند و در واقع به کار اعتیاد پیدا کرده‌اند.
البته گاهی بهانه‌ی این افراد برای زیاد کار کردن، عدم امنیت شغلی و فناوری‌های پیشرفته‌ای است که ممکن است جای آنها را اشغال کند.

🔸با این حال، اعتیاد به کار ممکن است بر سلامتی، روابط و زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد و باید درمان شود.
اگر فکر می‌کنید هر چه بیشتر کار کنید، بهره‌وری بیشتری خواهید داشت، سخت در اشتباهید. اکنون زمان آن فرا رسیده است که بین کار و زندگی خود تعادل برقرار کنید و اثرات مثبت آن را بر همه‌ی ابعاد زندگی‌تان ببینید.

◀️ نشانه‌های اعتیاد به کار

▪️نسبت به همکاران‌تان، مدت طولانی‌تری کار می‌کنید.
▪️خارج از ساعت کاری نیز به کارتان فکر می‌کنید.
▪️عادات بد و ناسالم در زندگی دارید. مثلا فست‌فود می‌خورید، یا ناهارتان را سر میز کار میل می‌کنید یا خواب‌تان بی‌برنامه است.
▪️روابط‌تان با دیگران (به ویژه شریک زندگی‌تان) تیره و تار شده است. زیرا به‌سادگی تاریخ‌های مهم مانند سالگرد ازدواج، جشن تولد و مانند آنها را فراموش می‌کنید و حتی به دلیل کار زیاد، در چنین جشن‌هایی شرکت نمی‌کنید. برای شما بسیار سخت است که به کارفرمای خود نه بگویید و با عزیزان‌تان وقت بگذرانید.
▪️ارزش خود را فقط در موفقیت شغلی‌تان می‌بینید.

◀️ روش‌های درمان اعتیاد به کار

به‌طورکلی، نشانه‌های اعتیاد به کار فراتر از مواردی است که در این مطلب ذکر شده است. برای درمان این نوع اعتیاد و مقابله با آن و همچنین ایجاد عادات سالم در زندگی، راه‌کارهای متعددی وجود دارد. اما قبل از هر چیز، فرد باید بپذیرد که اعتیاد به کار یک مشکل واقعی است و باید درمان شود.

▪️یاد بگیرید که به‌موقع کار را تعطیل کنید.
▪️به خودتان استراحت بدهید. حتی ده دقیقه فاصله گرفتن از کارتان می‌تواند به شما انرژی بدهد.
▪️طرز فکرتان را تغییر بدهید. همیشه زمانی را به استراحت و گردش اختصاص بدهید و مثبت‌اندیش باشید.
▪️به‌طور جدی برای درمان اعتیاد به کار اقدام کنید و اگر لازم است، برای یادگیری مهارت‌های برقراری تعادل در زندگی از مشاورانی که در این زمینه دارند کمک بخواهید.
▪️کار خود را به منزل نبرید.
▪️مراقبه (مدیتیشن) کنید. جای دنجی را پیدا کنید، با آرامش بنشینید و نفس عمیق بکشید. به خودتان استراحت بدهید و فکرتان را آزاد کنید.
▪️بین کار و زندگی‌تان مرزهایی تعیین کنید. اگر لازم است برخی شب‌ها یا حتی پایان هفته نیز کار کنید، اشکالی ندارد. اما باید آن را بر اساس برنامه کاری‌تان انجام بدهید نه برای اینکه هنوز کاملا خسته نشده‌اید و می‌توانید بیشتر هم کار کنید.

◀️ نتیجه‌گیری

کار بیش از حد به منزله‌ی موفقیت یا بهره‌وری بیشتر نیست. اگر استراحت کافی، خواب کافی و زمان برای ایجاد روابط با دیگران و پرداختن به موضوعات شخصی موردعلاقه‌تان داشته باشید، نه‌تنها شادتر که فردی مفیدتر نیز خواهید بود. پس همواره تا حدی کار کنید که به زندگی شخصی و سلامتی‌تان لطمه‌ای وارد نشود.

@modiryarii

🔳⭕️آشنایی و بکارگیری قانون 90-10

🔴میزان اهمیت اتفاقاتی که در زندگی هر کس رخ می‌دهد تنها 10 درصد است، 90 درصد اصلی این اتفاقات، واکنش و رفتاری است که شما در قبال این اتفاقات در زندگی خود انجام می دهید. در زندگی همه ما اتفاقات خوب و یا بدی رخ می‌دهد، و از کنترل ما خارج است. اما چیزی که در مورد آن مختار هستیم، این است که انتخاب کنیم که چه واکنش مثبت یا منفی‌ای در قبال این رخدادها داشته باشیم.

مشاوره و ثبت نام:
🙍🏻‍♀️@parspajouhaan_management
☎️021-88322992(108)
وبسایت / کانال تلگرام / اینستاگرام

💢چند نمونه از شخصیتهای دشوار یا مشکل ساز در سازمان

🔹شخصیتهای همه چیزدان:
فکر میکنند در همه ی زمینه ها متخصص هستند. از ویژگیهای دیگر چنین شخصیتهایی، متکبر و پرافاده بودن است. در مورد هر موضوعی عقیده ای را ابراز میکنند و در مواردی هم که اشتباه میکنند اشتباه خود را قبول ندارند یا حالت تدافعی به خود میگیرند... .

🔹شخصیتهای منفعل:
چهره ی آنان سردو بی احساس است. نگاه های خیره و بی تفاوت دارند و از اختلاف نظر و مناقشه و چالش، به هر قیمتی که شده اجتناب می ورزند و هرگز عقیده و نظری را ابراز نمیکنند... .

🔹شخصیتهای مستبد:
قلدری میکنند،حتی اگر لازم باشد با چرب زبانی دیگران را وادار به کارهایی میکنند که ممکن است در نهایت به سود خود آنان تمام شود، به سادگی به دیگران توهین میکنند، متوقع هستند و انتقاد آنان از دیگران همراه با قساوت و بی رحمی است.

🔹شخصیتهای بله گو:
با هر پیشنهادی موافق هستند، قول انجام دادن هر کاری را میدهند، ولی به ندرت به قولی که داده اند عمل میکنند. هرچند همیشه از بابت قصور خود عذرخواهی میکنند، ولی شما نمیتوانید اطمینان داشته باشید که قولی را که میدهند انجام خواهند داد.

🔹شخصیتهای نه گو:
منفی باف و بدبین هستند، کمتر از خود انعطاف نشان میدهند و غالباً برای سازمان محل کار خود مشکل ساز هستند.

🔹شخصیتهای شاکی:
هر اقدامی که شما انجام میدهید از نظر آنان نقصی دارد، بیشتر اوقات از اوضاع و احوال و زمین و زمان شکایت میکنند و در مقابل، برای تغییر اوضاع و احوال در جهت صحیح اقدامی انجام نمیدهند. هرچند ممکن است درست هم بگویند، ولی چون همیشه منفی گرا هستند و عیب جویی میکنند دیگران از آنان دوری میجویند.

🔹شخصیتهای حسود:
تاب تحمل رشد و پیشرفت هیچ یک از همکاران خود را ندارند، اگر متوجه شوند یکی از همکاران آنان مورد توجه قرار گرفته است، به روش مستقیم یا غیرمستقیم میکوشند وی را در نزد دیگران حقیر نمایند، ضمناً این افراد غالباً به گونه ای رفتار میکنند که هرگز شما متوجه حسد و گاه کینه ورزی آنان نشوید.
@modiryarii