«Личная граница – это знание, как заботиться о других без ущерба заботе о себе».
Без границы трудно говорить о самоопределении: в этом смысле человек человеку суверенное государство. Однако прежде, чем сделать границу видимой для окружающих, необходимо обозначить её для себя. Основываясь на принципах транзактного анализа Эрика Бёрна и концепции треугольника Карпмана, авторы с помощью разнообразных упражнений проводят читателя по всем стадиям исследования собственной личной границы. Пошагово, начиная с жизненно важной базы: сон, приём пищи, отдых. Далее везде: рабочие и дружеские отношения (это не одно и то же!), отношения в паре, с родителями и детьми. Пожалуй, даже очень подробно о том, как строить личные границы с детьми – настолько, что стоило бы вынести это в отдельную книгу. Личная граница – не бетонный забор, и даже не приветливая живая изгородь, а скорее ментальная кожа, гибкая как клеточная оболочка. Поэтому побочный эффект установления чётких границ – заметный личностный рост.
«Личная граница – это знание, как заботиться о других без ущерба заботе о себе».
Без границы трудно говорить о самоопределении: в этом смысле человек человеку суверенное государство. Однако прежде, чем сделать границу видимой для окружающих, необходимо обозначить её для себя. Основываясь на принципах транзактного анализа Эрика Бёрна и концепции треугольника Карпмана, авторы с помощью разнообразных упражнений проводят читателя по всем стадиям исследования собственной личной границы. Пошагово, начиная с жизненно важной базы: сон, приём пищи, отдых. Далее везде: рабочие и дружеские отношения (это не одно и то же!), отношения в паре, с родителями и детьми. Пожалуй, даже очень подробно о том, как строить личные границы с детьми – настолько, что стоило бы вынести это в отдельную книгу. Личная граница – не бетонный забор, и даже не приветливая живая изгородь, а скорее ментальная кожа, гибкая как клеточная оболочка. Поэтому побочный эффект установления чётких границ – заметный личностный рост.
Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from ms
