🧡Завтрак Пшенка с карамелизованным яблоком + яйцо + сыр (Яблочко нарезаю мелко и на кокосовом масле притушиваю, добавляя водичку. + щепотка сахара или сироп топинамбура. Довожу до мягкости и румянца)
🧡Обед Чечевичный супчик с имбирем (вместо картофеля нравится добавлять батат. Можно не пюрировать блендером, оставлять кусочками)
В чем экономия времени? ✔️Супчик готовится 45 минут. Еще и на 2 раза Глебу. ✔️Тефтели - остались со вчера, каждый день я с ужином не выделываюсь ✔️Пшенку сварила с вечера. Она так ещё вкуснее. ✔️Гречку отварила в пакетике (уж как есть) 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 ✔️Перекусы выбираем - ЗДЕСЬ Вафли - ЗДЕСЬ
🧡Завтрак Пшенка с карамелизованным яблоком + яйцо + сыр (Яблочко нарезаю мелко и на кокосовом масле притушиваю, добавляя водичку. + щепотка сахара или сироп топинамбура. Довожу до мягкости и румянца)
🧡Обед Чечевичный супчик с имбирем (вместо картофеля нравится добавлять батат. Можно не пюрировать блендером, оставлять кусочками)
В чем экономия времени? ✔️Супчик готовится 45 минут. Еще и на 2 раза Глебу. ✔️Тефтели - остались со вчера, каждый день я с ужином не выделываюсь ✔️Пшенку сварила с вечера. Она так ещё вкуснее. ✔️Гречку отварила в пакетике (уж как есть) 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 ✔️Перекусы выбираем - ЗДЕСЬ Вафли - ЗДЕСЬ
Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war.
from ms
