Я из тех людей, кто любит вести списки повседневных дел/задач. Обычно это выглядело так: - В воскресенье составляю список дел на понедельник. - В понедельник с энтузиазмом выполняю все дела, составляю список на вторник. - Во вторник выполняю уже часть, пишу на среду и переношу, то, что не успела со вторника. - В среду уже ничего не делаю или выполняю максимум одно дело и список на четверг больше не составляю. Жду следующий понедельник, чтобы опять начать заново🤣
Для себя я разобралась с причиной такого замкнутого круга — слишком большой список дел. Хочется успеть и там и сям и быть вся такая из себя продуктивная. И забывается, что я биологический мешочек, который хочет отдыхать и просто наслаждаться жизнью.
Решение: я стала составлять список с меньшим количеством дел. Расставила приоритеты, что важно, а что можно сделать позже, когда будет вдохновение. И для меня это работает. Я даже заметила, что когда мой маленький список дел выполнен, удовлетворение от этого придает энергии и я могу сделать еще что-то, что откладывала. Или просто отдохнуть.
А куда мы спешим? Выгорание всегда трется где-то рядом и очень важно соблюдать баланс.
А как у вас с планированием? Даете себе отдохнуть, или пытаетесь превратиться в выжатый лимончик, лишь бы все успеть?
Я из тех людей, кто любит вести списки повседневных дел/задач. Обычно это выглядело так: - В воскресенье составляю список дел на понедельник. - В понедельник с энтузиазмом выполняю все дела, составляю список на вторник. - Во вторник выполняю уже часть, пишу на среду и переношу, то, что не успела со вторника. - В среду уже ничего не делаю или выполняю максимум одно дело и список на четверг больше не составляю. Жду следующий понедельник, чтобы опять начать заново🤣
Для себя я разобралась с причиной такого замкнутого круга — слишком большой список дел. Хочется успеть и там и сям и быть вся такая из себя продуктивная. И забывается, что я биологический мешочек, который хочет отдыхать и просто наслаждаться жизнью.
Решение: я стала составлять список с меньшим количеством дел. Расставила приоритеты, что важно, а что можно сделать позже, когда будет вдохновение. И для меня это работает. Я даже заметила, что когда мой маленький список дел выполнен, удовлетворение от этого придает энергии и я могу сделать еще что-то, что откладывала. Или просто отдохнуть.
А куда мы спешим? Выгорание всегда трется где-то рядом и очень важно соблюдать баланс.
А как у вас с планированием? Даете себе отдохнуть, или пытаетесь превратиться в выжатый лимончик, лишь бы все успеть?
The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information.
from ms
