This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ловите послание на неделю! Делайте скрин и показывайте, что вам выпало и подходит ли сейчас? 💘
Я выдохлась от ведения блога!
С такими мыслями начался май. И в целом я только сейчас выхожу из этого состояния. Весь апрель было очень много контента: глубокого, сильного, личного, продающего. Смотрю апрельский дайджест и вижу, что практически все посты вы пересылали много раз. Результат получился классный: ко мне пришли 4 новых клиента и вернулись двое «старых».
Но бобик сдох, и качество контента в мае стало ниже той планки, которую я держала в апреле. Были мысли вообще сделать паузу в ведении блога, но привычка уже настолько крепкая, что я выбрала просто убрать продажи, добавить больше легкого контента без особого погружения в самоанализ и снизить свои ожидания.
Сейчас похожая история у моей клиентки в менторстве по выстраиванию системы продаж через блог. Мне очень понравилась ее метафора «цветок как будто бы распускался-распускался, потом взрыв, фейерверк и все, закрылся обратно». Так что теперь начинать с нуля?
Этот кейс натолкнул меня на мысль разбить ведение контента на упрощенные этапы и поделиться с вами.
В работе над экспертным блогом мы балансируем между двумя состояниями:
- ты получаешь от блога энергию
- ты тратишь энергию на блог
Спасибо, кэп
На начальном этапе все только тратят и не получают никакого результата. Поэтому:
1. первая задача просто создать привычку вести блог — лучше всего для этого подходит простой способ: писать о том, что происходит в жизни в формате: что произошло или что я сделал, зачем я это сделал, что почувствовал. Это выглядит как личный блог, но с претензией на глубину, а не «смотрите, вот мой завтрак»
2. следующая задача — научиться получать энергию от такого ведения блога: больше всего ее приходит от признания — комментарии, реакции, друзья, которые говорят: «ты так классно пишешь». И это возможно уже даже в маленьком блоге на 30-50 человек. Есть, конечно, еще энергия от новизны, исследовательского поведения, игры, и на этом мы тоже нет-нет да и едем, но с признанием легче :)
3. Потом начинается встраивание экспертного контента в личный:
- А как я оцениваю эту ситуацию как эксперт в своей нише?
- А что я сделала здесь иначе, потому что я дизайнер/стилист/копирайтер/карьерный консультант?
- А какие качества, которые помогают мне в профессии, помогли мне справиться с ситуацией?
На этом этапе может случиться откат в привычке вести блог и энергия уйдет — и всегда можно вернуться на 2 этап.
4. И только если предыдущий этап успешно пройден и у вас получается органично встраивать экспертность в личный контент, при этом вы продолжаете получать энергию от блога, можно переходить к продающему контенту. Здесь и рассказы о результатах работы, отзывы, сложности, с которыми справляетесь в ходе работы, суть вашего подхода, отличия его от других, описание услуг, прямые продажи.
На этом этапе энергию получать от блога очень сложно. В зависимости от того, как отработаны предыдущие этапы, на этапе продаж либо появятся клиенты, и будет энергия от этого, либо не появятся. И тогда нужна работа с головой, чтобы уметь выдержать прикладывание усилий без результата.
Всегда будут откаты на предыдущий этап — вот как было у меня недавно. И это нормально. Это тоже часть работы и системы — разрешить себе не превосходить собственных ожиданий, не выдавливать из себя, когда ничего не лезет, а просто быть — писать так, как будто только начинаешь блог, писать так, как будто это просто лайф — вернуть энергию от блога, накопить ее, чтобы пустить в продажи.
Наверное, в идеальном мире есть специалисты, у которых мощный, глубокий, нативный, продающий контент идет легко и непринужденно и дает заряд энергии. Но в моей реальности приходится балансировать и мне, и моим клиентам, которые хотят выстроить и доверительные отношения с аудиторией, и поддерживающее коммьюнити и свою систему продаж через блог.
Саша, со мной всё в порядке?
С такими мыслями начался май. И в целом я только сейчас выхожу из этого состояния. Весь апрель было очень много контента: глубокого, сильного, личного, продающего. Смотрю апрельский дайджест и вижу, что практически все посты вы пересылали много раз. Результат получился классный: ко мне пришли 4 новых клиента и вернулись двое «старых».
Но бобик сдох, и качество контента в мае стало ниже той планки, которую я держала в апреле. Были мысли вообще сделать паузу в ведении блога, но привычка уже настолько крепкая, что я выбрала просто убрать продажи, добавить больше легкого контента без особого погружения в самоанализ и снизить свои ожидания.
Сейчас похожая история у моей клиентки в менторстве по выстраиванию системы продаж через блог. Мне очень понравилась ее метафора «цветок как будто бы распускался-распускался, потом взрыв, фейерверк и все, закрылся обратно». Так что теперь начинать с нуля?
Этот кейс натолкнул меня на мысль разбить ведение контента на упрощенные этапы и поделиться с вами.
В работе над экспертным блогом мы балансируем между двумя состояниями:
- ты получаешь от блога энергию
- ты тратишь энергию на блог
На начальном этапе все только тратят и не получают никакого результата. Поэтому:
1. первая задача просто создать привычку вести блог — лучше всего для этого подходит простой способ: писать о том, что происходит в жизни в формате: что произошло или что я сделал, зачем я это сделал, что почувствовал. Это выглядит как личный блог, но с претензией на глубину, а не «смотрите, вот мой завтрак»
2. следующая задача — научиться получать энергию от такого ведения блога: больше всего ее приходит от признания — комментарии, реакции, друзья, которые говорят: «ты так классно пишешь». И это возможно уже даже в маленьком блоге на 30-50 человек. Есть, конечно, еще энергия от новизны, исследовательского поведения, игры, и на этом мы тоже нет-нет да и едем, но с признанием легче :)
3. Потом начинается встраивание экспертного контента в личный:
- А как я оцениваю эту ситуацию как эксперт в своей нише?
- А что я сделала здесь иначе, потому что я дизайнер/стилист/копирайтер/карьерный консультант?
- А какие качества, которые помогают мне в профессии, помогли мне справиться с ситуацией?
На этом этапе может случиться откат в привычке вести блог и энергия уйдет — и всегда можно вернуться на 2 этап.
4. И только если предыдущий этап успешно пройден и у вас получается органично встраивать экспертность в личный контент, при этом вы продолжаете получать энергию от блога, можно переходить к продающему контенту. Здесь и рассказы о результатах работы, отзывы, сложности, с которыми справляетесь в ходе работы, суть вашего подхода, отличия его от других, описание услуг, прямые продажи.
На этом этапе энергию получать от блога очень сложно. В зависимости от того, как отработаны предыдущие этапы, на этапе продаж либо появятся клиенты, и будет энергия от этого, либо не появятся. И тогда нужна работа с головой, чтобы уметь выдержать прикладывание усилий без результата.
Всегда будут откаты на предыдущий этап — вот как было у меня недавно. И это нормально. Это тоже часть работы и системы — разрешить себе не превосходить собственных ожиданий, не выдавливать из себя, когда ничего не лезет, а просто быть — писать так, как будто только начинаешь блог, писать так, как будто это просто лайф — вернуть энергию от блога, накопить ее, чтобы пустить в продажи.
Наверное, в идеальном мире есть специалисты, у которых мощный, глубокий, нативный, продающий контент идет легко и непринужденно и дает заряд энергии. Но в моей реальности приходится балансировать и мне, и моим клиентам, которые хотят выстроить и доверительные отношения с аудиторией, и поддерживающее коммьюнити и свою систему продаж через блог.
Саша, со мной всё в порядке?
Я очень редко захожу в запрещённую соцсеть — меня стали подбешивать истории про несчастных миллениалов. Такое ощущение, что из страданий сделали культ, который активно продвигают психологи, бренды, блогеры и музыканты.
Последнее, что меня триггернуло — разбор от психолога песни «Кухни». Я не сохранила дословно, но посыл был такой: «Вас так задело, потому что вы вспомнили своё несчастное детство, своих холодных и безучастных родителей, вам надо прослушать эту песню миллион раз и прожить эти события».
Wtf? Может, меня тронуло, потому что я скучаю по бабушке, на чьей кухне в хрущёвке прошла одна из самых счастливых частей моего детства? А может, меня тронули слова «когда устанешь, приходи», потому что когда я уезжала в Москву, мама сказала мне: «тебе всегда есть куда вернуться»? А может, песня вообще о юношеской любви? (скорее всего, так и есть)
Я понимаю, что все мы выросли со своими травмами, и детство у всех было разным, впрочем, как и у бумеров, и у зумеров. У кого-то действительно были холодные и безучастные (или даже хуже) родители. Но сколько можно повторять, что миллениалы — самое несчастное поколение? Простите, конечно, я миллениал до мозга костей, у меня тревожно-депрессивный синдром, но я готова взять ответственность за весь выбор, который совершала в своей жизни, а не сваливать все на родителей, которые чего-то недодали на то, хоть и не додали. И с этим я тоже разбиралась в кабинете у психолога.
Может, среди миллениалов больше тех, кто страдает, потому что в подростковом возрасте мы дорвались до условной свободы, когда у нас появился интернет? Я не знаю, это мысли вслух. У наших родителей его не было, поэтому они росли на традициях, дисциплине и порядке, и продолжают так жить, и чувствуют себя вполне хорошо. Зумеры родились уже «в интернете» и свободе, и другой порядок жизни им плохо понятен. А мы как будто застряли между двумя стадиями развития мира и не всегда готовы двигаться вперёд. Я очень люблю возвращаться в 2007, слушать, как горит сентябрь, и страдать «по расписанию». Иногда меня действительно накрывает так, что хочется свернуться клубочком и рыдать или орать, потому что я живой человек со своими тараканами и травмами. Но я не хочу делать из этого культ. В жизни я выбираю движение вперёд.
Ходите к помогающим специалистам, разбирайтесь с завалами в своей голове. Но, пожалуйста, перестаньте романтизировать страдание. Это не то, на чём стоит строить поколенческую идентичность.
Даже когда очень сложно, с этим можно что-то сделать.
P.S. Пост у психолога залетел, и, надеюсь, к ней придёт много травмированных холодными родителями миллениалов, и им станет лучше (или не станет), но мне такие манипуляции чужды. Мы не несчастное поколение, а просто поколение, как и все другие
Саша, со мной всё в порядке?
Последнее, что меня триггернуло — разбор от психолога песни «Кухни». Я не сохранила дословно, но посыл был такой: «Вас так задело, потому что вы вспомнили своё несчастное детство, своих холодных и безучастных родителей, вам надо прослушать эту песню миллион раз и прожить эти события».
Wtf? Может, меня тронуло, потому что я скучаю по бабушке, на чьей кухне в хрущёвке прошла одна из самых счастливых частей моего детства? А может, меня тронули слова «когда устанешь, приходи», потому что когда я уезжала в Москву, мама сказала мне: «тебе всегда есть куда вернуться»? А может, песня вообще о юношеской любви? (скорее всего, так и есть)
Я понимаю, что все мы выросли со своими травмами, и детство у всех было разным, впрочем, как и у бумеров, и у зумеров. У кого-то действительно были холодные и безучастные (или даже хуже) родители. Но сколько можно повторять, что миллениалы — самое несчастное поколение? Простите, конечно, я миллениал до мозга костей, у меня тревожно-депрессивный синдром, но я готова взять ответственность за весь выбор, который совершала в своей жизни, а не сваливать все на родителей, которые чего-то недодали на то, хоть и не додали. И с этим я тоже разбиралась в кабинете у психолога.
Может, среди миллениалов больше тех, кто страдает, потому что в подростковом возрасте мы дорвались до условной свободы, когда у нас появился интернет? Я не знаю, это мысли вслух. У наших родителей его не было, поэтому они росли на традициях, дисциплине и порядке, и продолжают так жить, и чувствуют себя вполне хорошо. Зумеры родились уже «в интернете» и свободе, и другой порядок жизни им плохо понятен. А мы как будто застряли между двумя стадиями развития мира и не всегда готовы двигаться вперёд. Я очень люблю возвращаться в 2007, слушать, как горит сентябрь, и страдать «по расписанию». Иногда меня действительно накрывает так, что хочется свернуться клубочком и рыдать или орать, потому что я живой человек со своими тараканами и травмами. Но я не хочу делать из этого культ. В жизни я выбираю движение вперёд.
Ходите к помогающим специалистам, разбирайтесь с завалами в своей голове. Но, пожалуйста, перестаньте романтизировать страдание. Это не то, на чём стоит строить поколенческую идентичность.
Даже когда очень сложно, с этим можно что-то сделать.
P.S. Пост у психолога залетел, и, надеюсь, к ней придёт много травмированных холодными родителями миллениалов, и им станет лучше (или не станет), но мне такие манипуляции чужды. Мы не несчастное поколение, а просто поколение, как и все другие
Саша, со мной всё в порядке?
Муки выбора: пойти в воскресенье к психиатру или поехать на «Дикую мяту», чтобы послушать Стигмату. Помогайте. Пока склоняюсь к тому, что сейчас мне нужно поорать
Upd выбрали третий вариант — полежать дома 🤣
Upd выбрали третий вариант — полежать дома 🤣
Путешествия с детьми — увлекательная штука. Сначала ты весь такой вдохновленный планируешь поездку, строишь маршрут, представляешь, как здорово будет показывать им красивые здания, природу, скульптуру, музеи и вместе восхищаться всем этим. На третий час поездки розовые очки падают и уже хочется вернуться домой. Но с каждым разом все быстрее удается реанимировать себя (иногда не без поддержки аперолем) и действительно провести время классно.
В этот раз меня приятно удивил поход в Художественный музей. Хвала тому человеку, который придумал делать в музеях квесты (когда нужно искать экспонаты по кусочкам, напечатанным в брошюре, и отвечать на вопросы). Втянулся даже Даня. Кира мужественно держалась 40 минут, а на 41-й сдалась и начала реветь. Предусмотрительная мать в этой поездке тоже сдалась и дала детям возможность разбавить культурный досуг детскими площадками. И это спасло положение!
В общем, мы прошлись по Кремлю, сходили в Художественный музей, обошли все центральные улицы и нафотали красивые здания, нашли несколько скульптур грибов с глазами (местная фишка), дважды послушали уличные концерты (симфонический и просто уличных музыкантов), сходили на экскурсию в музей шоколада и даже доехали до дурацкого маяка в Рыбацкой деревне, который не впечатлил, возможно, потому что лил дождь.
Считаю программу выполненной на 100%, а свои навыки путешествий с детьми в исторические места прокачанными еще больше. Не успели только магнитик купить. Будет повод вернуться в Рязаньбез детей
В этот раз меня приятно удивил поход в Художественный музей. Хвала тому человеку, который придумал делать в музеях квесты (когда нужно искать экспонаты по кусочкам, напечатанным в брошюре, и отвечать на вопросы). Втянулся даже Даня. Кира мужественно держалась 40 минут, а на 41-й сдалась и начала реветь. Предусмотрительная мать в этой поездке тоже сдалась и дала детям возможность разбавить культурный досуг детскими площадками. И это спасло положение!
В общем, мы прошлись по Кремлю, сходили в Художественный музей, обошли все центральные улицы и нафотали красивые здания, нашли несколько скульптур грибов с глазами (местная фишка), дважды послушали уличные концерты (симфонический и просто уличных музыкантов), сходили на экскурсию в музей шоколада и даже доехали до дурацкого маяка в Рыбацкой деревне, который не впечатлил, возможно, потому что лил дождь.
Считаю программу выполненной на 100%, а свои навыки путешествий с детьми в исторические места прокачанными еще больше. Не успели только магнитик купить. Будет повод вернуться в Рязань
Несколько месяцев назад мой коуч и ментор сказала, что я уже работаю в психоаналитическом коучинге. Тогда я сделала вот так: 😳 где я, а где психоанализ?
Но потом в руки попала книга, автор — психоаналитик, психотерапевт и коуч. И почти на каждой странице — задания, которые я даю своим клиентам. Клянусь, я эту книгу раньше не видела. Большинство заданий придумываю сама, иногда беру из прочитанных книг. Тогда у меня зародилась мысль: а может, я правда уже работаю как психоаналитический коуч, сама того не подозревая?
Сейчас я учусь на курсе о конфликтах бессознательного — и в шоке от того, насколько психоанализ близок к коучингу в том виде, в котором работаю я. Ну и, конечно, на первом же конфликте сразу поймала себя. А потом — своих клиентов.
Конфликт зависимости и автономии: «Я хочу много клиентов и денег — но боюсь не справиться с нагрузкой, ответственностью, боюсь облажаться»
Этот конфликт часто звучит вполне логично и рационально. Вот так, например:
— «Я не могу определиться, с какой темой мне интересно работать, поэтому пока не делаю продающий контент»
— «У меня уже работает сарафан, блог вести необязательно»
— «Я боюсь сделать сайт: вдруг повалят заявки и я опять зашьюсь, а ведь только начала делегировать»
Это не лень и не саботаж. Это внутренняя часть, которая боится перегруза, обесценивания или потери себя. Пока одна часть хочет роста, вторая держит за руку и шепчет: «Осторожно, мы уже обжигались».
Вот почему важно замечать внутренние конфликты — у себя и у клиента. Когда понятно, что именно активировалось, работать становится гораздо проще. Не чтобы «убрать конфликт» (это невозможно), а чтобы его сбалансировать.
Что даёт уравновешивание?
Например, человек замечает: пока одна часть хочет расти, другая боится стать «заложником успеха» — снова потерять свободу, своё время, контакт с собой. Он перестаёт пытаться всё «продавить» через силу или винить себя за прокрастинацию. Мы учимся слушать обе части. Давать автономии пространство. Давать зависимости — заботу. И в какой-то момент действия начинают рождаться без давления.
Не потому что «надо» или потому что «на другое у меня не хватит сил», а потому что внутри больше согласия.
Такие конфликты я и раньше отслеживала в сессиях, просто не знала, как это назвать. Теперь знаю. И буду делиться с вами примерами — своими и клиентскими. Вы точно будете узнавать себя.
Эти конфликты мешают жить и зарабатывать так, как хочется. Но с ними можно работать. Мягко, поэтапно и с уважением. Этим мы и занимаемся в коучинге.
Для записи на бесплатную диагностику пишите в личку @sasha_zvir
Стоимость сессии — 4000р.
Саша, со мной всё в порядке?
Но потом в руки попала книга, автор — психоаналитик, психотерапевт и коуч. И почти на каждой странице — задания, которые я даю своим клиентам. Клянусь, я эту книгу раньше не видела. Большинство заданий придумываю сама, иногда беру из прочитанных книг. Тогда у меня зародилась мысль: а может, я правда уже работаю как психоаналитический коуч, сама того не подозревая?
Сейчас я учусь на курсе о конфликтах бессознательного — и в шоке от того, насколько психоанализ близок к коучингу в том виде, в котором работаю я. Ну и, конечно, на первом же конфликте сразу поймала себя. А потом — своих клиентов.
Конфликт зависимости и автономии: «Я хочу много клиентов и денег — но боюсь не справиться с нагрузкой, ответственностью, боюсь облажаться»
Этот конфликт часто звучит вполне логично и рационально. Вот так, например:
— «Я не могу определиться, с какой темой мне интересно работать, поэтому пока не делаю продающий контент»
— «У меня уже работает сарафан, блог вести необязательно»
— «Я боюсь сделать сайт: вдруг повалят заявки и я опять зашьюсь, а ведь только начала делегировать»
Это не лень и не саботаж. Это внутренняя часть, которая боится перегруза, обесценивания или потери себя. Пока одна часть хочет роста, вторая держит за руку и шепчет: «Осторожно, мы уже обжигались».
Вот почему важно замечать внутренние конфликты — у себя и у клиента. Когда понятно, что именно активировалось, работать становится гораздо проще. Не чтобы «убрать конфликт» (это невозможно), а чтобы его сбалансировать.
Что даёт уравновешивание?
Например, человек замечает: пока одна часть хочет расти, другая боится стать «заложником успеха» — снова потерять свободу, своё время, контакт с собой. Он перестаёт пытаться всё «продавить» через силу или винить себя за прокрастинацию. Мы учимся слушать обе части. Давать автономии пространство. Давать зависимости — заботу. И в какой-то момент действия начинают рождаться без давления.
Не потому что «надо» или потому что «на другое у меня не хватит сил», а потому что внутри больше согласия.
Такие конфликты я и раньше отслеживала в сессиях, просто не знала, как это назвать. Теперь знаю. И буду делиться с вами примерами — своими и клиентскими. Вы точно будете узнавать себя.
Эти конфликты мешают жить и зарабатывать так, как хочется. Но с ними можно работать. Мягко, поэтапно и с уважением. Этим мы и занимаемся в коучинге.
Для записи на бесплатную диагностику пишите в личку @sasha_zvir
Стоимость сессии — 4000р.
Саша, со мной всё в порядке?
Поймала обесценщика за хвост
Периодически у меня случаются отмены и переносы сессий, периодически клиенты молча уходят в закат и не оставляют отзывы. Иногда это настолько выбивает из колеи, что возникают сомнения в собственной экспертности. А что если клиент не вернулся, потому что получил недостаточный результат? А что если перенес сессию, потому что я плохо отработала?
На эти мысли сверху падает следующий уровень обесценивания: и вообще у меня около 250 часов практики и клиентов было 50 человек, а вот могло бы быть…
Затем добавляется мысль «ну наверно надо еще поучиться» и финалочка «пожалуй, профессия коуча мне не подходит».
И я рада, что благодаря работе над собой, я сейчас могу отловить, что это всё домыслы, а не факты, остановить самокритику и переработать ее в позитивный опыт.
Начинаю распутывать этот клубок:
- я не несу ответственность за мысли, чувства и действия клиента, я даю пространство, инструменты и поддержку, которые человек может взять, а может не взять
- клиент может получить шикарный результат даже от одной сессии, но не написать мне об этом, потому что не счел нужным, а просто пошел делать то, чего раньше не мог
- клиент действительно может перенести сессию по объективным причинам или из-за сопротивления (Я и сама так делаю, мой коуч не даст соврать). И я не хочу и не буду заставлять ходить в коучинг регулярно (это ответственность клиента), хотя и понимаю, что регулярность — залог успеха
- 50 человек доверились мне, и большая часть доверилась именно мне, а не инструменту, потому что они вообще не знали, что такое коучинг. И это очень ценно
- 250 часов при моих ресурсах — это достаточно, пусть у кого-то будет 500 за тот же срок, но о качестве работы это не говорит
В конце концов, если из 5 сессий перенесли 4, это не конец света. В эту одну я вложила весь свой ресурс. Клиенту повезло 😁. Могу со спокойной душой улетать в мини-отпуск
Периодически у меня случаются отмены и переносы сессий, периодически клиенты молча уходят в закат и не оставляют отзывы. Иногда это настолько выбивает из колеи, что возникают сомнения в собственной экспертности. А что если клиент не вернулся, потому что получил недостаточный результат? А что если перенес сессию, потому что я плохо отработала?
На эти мысли сверху падает следующий уровень обесценивания: и вообще у меня около 250 часов практики и клиентов было 50 человек, а вот могло бы быть…
Затем добавляется мысль «ну наверно надо еще поучиться» и финалочка «пожалуй, профессия коуча мне не подходит».
И я рада, что благодаря работе над собой, я сейчас могу отловить, что это всё домыслы, а не факты, остановить самокритику и переработать ее в позитивный опыт.
Начинаю распутывать этот клубок:
- я не несу ответственность за мысли, чувства и действия клиента, я даю пространство, инструменты и поддержку, которые человек может взять, а может не взять
- клиент может получить шикарный результат даже от одной сессии, но не написать мне об этом, потому что не счел нужным, а просто пошел делать то, чего раньше не мог
- клиент действительно может перенести сессию по объективным причинам или из-за сопротивления (Я и сама так делаю, мой коуч не даст соврать). И я не хочу и не буду заставлять ходить в коучинг регулярно (это ответственность клиента), хотя и понимаю, что регулярность — залог успеха
- 50 человек доверились мне, и большая часть доверилась именно мне, а не инструменту, потому что они вообще не знали, что такое коучинг. И это очень ценно
- 250 часов при моих ресурсах — это достаточно, пусть у кого-то будет 500 за тот же срок, но о качестве работы это не говорит
В конце концов, если из 5 сессий перенесли 4, это не конец света. В эту одну я вложила весь свой ресурс. Клиенту повезло 😁. Могу со спокойной душой улетать в мини-отпуск