Здесь все предсказуемо, если вы читали посты выше 😁
🧡Завтрак Гречка с кокосовым молоком + авокадо + ягоды + сыр + вафля творожная ( осталась на перекус) 🧡Обед Чечевичный супчик + пирожок с капустой 🧡Ужин Треска тушеная + брокколи + картофель отварной на пару
В чем экономия времени? ✔️Гречка осталась с вечера, просто залила молоком всем ✔️Супчик остался от вчера ✔️Из одной и той же рыбы делаем тефтели вчерашние и ужин сегодняшний 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 Перекусы выбираем сами - ЗДЕСЬ Вафли - ЗДЕСЬ
Здесь все предсказуемо, если вы читали посты выше 😁
🧡Завтрак Гречка с кокосовым молоком + авокадо + ягоды + сыр + вафля творожная ( осталась на перекус) 🧡Обед Чечевичный супчик + пирожок с капустой 🧡Ужин Треска тушеная + брокколи + картофель отварной на пару
В чем экономия времени? ✔️Гречка осталась с вечера, просто залила молоком всем ✔️Супчик остался от вчера ✔️Из одной и той же рыбы делаем тефтели вчерашние и ужин сегодняшний 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 Перекусы выбираем сами - ЗДЕСЬ Вафли - ЗДЕСЬ
Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links.
from us
