Forwarded from BioBook - книги по биологии📕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Научная новость недели😳
Микробы во рту связаны с депрессией, показало исследование
Учёные выяснили, что разнообразие микробов во рту может влиять на риск депрессии. Исследователи проанализировали данные более 15 тысяч взрослых из США, участвовавших в национальном опросе NHANES. Оказалось: чем меньше разнообразие бактерий в полости рта, тем выше вероятность депрессивных симптомов.
Для анализа использовали образцы ротовой жидкости и опросник PHQ-9. Также учитывались такие факторы, как возраст, курение и употребление алкоголя. Особенно тесная связь между микробиомом и депрессией наблюдалась у мужчин и неиспаноязычных белых участников.
Возможно, бактерии воздействуют на мозг через иммунную систему или обмен веществ. Но пока неясно, что первично: изменения в микрофлоре или депрессия. Учёные предполагают, что микробиом рта может стать новым биомаркером депрессии. Однако для подтверждения этого нужны дальнейшие исследования.
#научнаяновостьнедели
Микробы во рту связаны с депрессией, показало исследование
Учёные выяснили, что разнообразие микробов во рту может влиять на риск депрессии. Исследователи проанализировали данные более 15 тысяч взрослых из США, участвовавших в национальном опросе NHANES. Оказалось: чем меньше разнообразие бактерий в полости рта, тем выше вероятность депрессивных симптомов.
Для анализа использовали образцы ротовой жидкости и опросник PHQ-9. Также учитывались такие факторы, как возраст, курение и употребление алкоголя. Особенно тесная связь между микробиомом и депрессией наблюдалась у мужчин и неиспаноязычных белых участников.
Возможно, бактерии воздействуют на мозг через иммунную систему или обмен веществ. Но пока неясно, что первично: изменения в микрофлоре или депрессия. Учёные предполагают, что микробиом рта может стать новым биомаркером депрессии. Однако для подтверждения этого нужны дальнейшие исследования.
#научнаяновостьнедели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите научиться отказывать без чувства вины? Приходите на нашу группу «Коммуникация без перегрузки»!
Записаться: @Neuroparty_Manager
Подробности: http://neuroparty2022.com.tilda.ws/neurosisters-talk
Записаться: @Neuroparty_Manager
Подробности: http://neuroparty2022.com.tilda.ws/neurosisters-talk
Как помочь детям с СДВГ, ОКР, агрессией, тревожностью❓️ Попробуйте КПТ❗️
⠀
Регистрация на XI международную конференцию «Коррекция трудностей поведения: метод КПТ»: https://proshkola1.com/kpt_in_work_rk?utm_source=neirovecherinka
⠀
- Не слушается, не хочет учиться, без конца сидит в телефоне…
- Срывается, кричит, дерётся…
- Ни минуты не сидит на месте, импульсивный, невнимательный…
- Тревожный, не умеет общаться, то страхи, то навязчивости…
⠀
Обычно подобные жалобы родители завершают классическим «ну сделайте с ним что-нибудь!»
⠀
А что сделать? Шаблонные методики из арсенала специалистов не всегда справляются с симптомами СДВГ, ОКР, с тревожностью или агрессией. Нужна чёткая система работы с подобными трудностями. Эту систему даёт когнитивно-поведенческая терапия.
⠀
Приглашаем посетить XI международную конференцию «Коррекция трудностей поведения: метод КПТ» с 19 по 22 июня❗️
⠀
В программе конференции⤵️
⠀
1️⃣день: КПТ и направления. Обсудим КПТ, DBT и схематерапию в работе с детьми и подростками.
⠀
📌Спикеры дня: Земляных М.В., Чмутова Е.В., Галимзянова М.В.
⠀
2️⃣день: КПТ детей и подростков при разных расстройствах. СДВГ, ОКР, тревога – узнаем, как справиться с разными трудностями с помощью КПТ.
⠀
📌Спикеры дня: Гриценко Е.В., Орехова Н.Ю., Войтенко М.Ю.
⠀
3️⃣день: Практическое применение КПТ в жизни ребёнка. Посвятим день зависимости от гаджетов, тренингу социальных навыков и работе с агрессией.
⠀
📌Спикеры дня: Ромек В.Г., Меньшикова А.А., Ким К.А.
⠀
Можно посетить все лекции совершенно бесплатно или же выбрать расширенный тариф и получить бонусный день с супервизиями от экспертов и другие преимущества.
⠀
Выбрать тариф участия ➡️ https://proshkola1.com/kpt_in_work_rk?utm_source=neirovecherinka
⠀
До встречи на эфирах конференции❗️
Реклама АНО ДПО "ИНСТИТУТ НЕЙРОПСИХОЛОГИИ РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА"
ИНН 7708396426
erid: 2Vtzquk4rZ4
⠀
Регистрация на XI международную конференцию «Коррекция трудностей поведения: метод КПТ»: https://proshkola1.com/kpt_in_work_rk?utm_source=neirovecherinka
⠀
- Не слушается, не хочет учиться, без конца сидит в телефоне…
- Срывается, кричит, дерётся…
- Ни минуты не сидит на месте, импульсивный, невнимательный…
- Тревожный, не умеет общаться, то страхи, то навязчивости…
⠀
Обычно подобные жалобы родители завершают классическим «ну сделайте с ним что-нибудь!»
⠀
А что сделать? Шаблонные методики из арсенала специалистов не всегда справляются с симптомами СДВГ, ОКР, с тревожностью или агрессией. Нужна чёткая система работы с подобными трудностями. Эту систему даёт когнитивно-поведенческая терапия.
⠀
Приглашаем посетить XI международную конференцию «Коррекция трудностей поведения: метод КПТ» с 19 по 22 июня❗️
⠀
В программе конференции⤵️
⠀
1️⃣день: КПТ и направления. Обсудим КПТ, DBT и схематерапию в работе с детьми и подростками.
⠀
📌Спикеры дня: Земляных М.В., Чмутова Е.В., Галимзянова М.В.
⠀
2️⃣день: КПТ детей и подростков при разных расстройствах. СДВГ, ОКР, тревога – узнаем, как справиться с разными трудностями с помощью КПТ.
⠀
📌Спикеры дня: Гриценко Е.В., Орехова Н.Ю., Войтенко М.Ю.
⠀
3️⃣день: Практическое применение КПТ в жизни ребёнка. Посвятим день зависимости от гаджетов, тренингу социальных навыков и работе с агрессией.
⠀
📌Спикеры дня: Ромек В.Г., Меньшикова А.А., Ким К.А.
⠀
Можно посетить все лекции совершенно бесплатно или же выбрать расширенный тариф и получить бонусный день с супервизиями от экспертов и другие преимущества.
⠀
Выбрать тариф участия ➡️ https://proshkola1.com/kpt_in_work_rk?utm_source=neirovecherinka
⠀
До встречи на эфирах конференции❗️
Реклама АНО ДПО "ИНСТИТУТ НЕЙРОПСИХОЛОГИИ РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА"
ИНН 7708396426
erid: 2Vtzquk4rZ4
Proshkola1
КПТ в работе с поведенческими трудностями. РК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вопрос: Нужна ли консультация нейропсихолога для взрослого для развития когнитивных функций мозга после депрессии?
Ответ: Такая консультация может быть полезна в случае, если субъективно ощущается ухудшение когнитивных функций, например, трудности концентрации или запоминания. Из-за депрессии подобное нередко случается. Специалист проведёт диагностику, поможет оценить степень выраженности имеющихся нарушений и даст индивидуальные рекомендации. Упор может быть сделан на вмешательства, связанные с образом жизни, такие как нормализация сна, питания, физическая активность, навыки планирования и снижение уровня стресса.
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
Ответ: Такая консультация может быть полезна в случае, если субъективно ощущается ухудшение когнитивных функций, например, трудности концентрации или запоминания. Из-за депрессии подобное нередко случается. Специалист проведёт диагностику, поможет оценить степень выраженности имеющихся нарушений и даст индивидуальные рекомендации. Упор может быть сделан на вмешательства, связанные с образом жизни, такие как нормализация сна, питания, физическая активность, навыки планирования и снижение уровня стресса.
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
Уже послезавтра стартует наша группа Коммуникация без перегрузки. Осталось несколько мест, спешите присоединиться!
На группе будет:
— Пространство, где не надо «казаться нормальной»
— Поддержка, понятный язык и бережные люди
— Практики из КПТ, АСТ, CFT и схема-терапии
— Чёткие стратегии самопомощи
Подробности на страничке группы.
Для записи пишите @Neuroparty_Manager.
На группе будет:
— Пространство, где не надо «казаться нормальной»
— Поддержка, понятный язык и бережные люди
— Практики из КПТ, АСТ, CFT и схема-терапии
— Чёткие стратегии самопомощи
Подробности на страничке группы.
Для записи пишите @Neuroparty_Manager.
Вопрос: Здравствуйте!
Моей сестре 12 лет и у неё есть такая особенность, что она очень тактильная. Настолько, что буквально «замучивает» всех домашних обнимашками и поцелуями, но делает это как-то агрессивно и слишком уж сильно, иногда от её объятий бывает больно. Она очень навязчива в них, может в любой момент подбежать и начать стискивать, щипаться, трогать. Когда просишь её так не делать и объясняешь, что неприятно, больно, она не слышит, говорит что так выражает свою любовь и ей так хочется, ничего плохого не делает, не понимает, почему мы не любим обниматься. Её не останавливает даже если человек плохо себя чувствует и уже кричит на неё, чтобы она отстала, делает это неохотно. Ещё любит сесть и в упор смотреть на меня, а я этого не выношу и начинаю нервничать, но просьбы перестать она тоже не слышит.
В целом сестра очень эмоциональная, шумная, её иногда «слишком много». При этом настроение может очень быстро меняться, чаще всего на угрюмое и замкнутое или агрессивное, во втором случае может кидать вещи, топать, хлопать дверью и т.д. К слову, в раннем детстве у неё была такая же реакция на все, если что-то не нравилось: она могла начать биться головой об пол или предметы, кричать, драться, кусалась...
Следовательно, вопрос, что это может быть? Она невротик или это поведение связано с чем-то иным? Как можно экологично с ней общаться, если у неё такая острая потребность в контакте, а я, например, совсем не тактильная и мне тяжело? Как ей объяснить это?
Ответ: В первую очередь хочется уточнить, проявляется ли такое поведение только в семье. Если да, то сначала важно разобраться в причинах поведения, понять, в каких ситуациях оно усугубляется. Помочь здесь может семейный психолог. Возможно, девочка таким образом пытается добиться чего-то конкретного, желаемого, но то, что она не может выразить словами, выражает через такую навязчивость, повышенную тактильность, привлекает к себе внимание каким-то излишним шумом, зрительным контактом даже в случае, если другому человеку это неприятно. Может быть, она так проявляет своё желание провести время вместе. Подросткам бывает довольно сложно формулировать собственные желания, говорить о них прямо, запрашивать совместное времяпровождение, предлагать вместе погулять или посмотреть кино. Поэтому они могут искать какие-то косвенные способы, которые всем не нравятся, и очень сложно их связать с конкретными желаниями ребёнка.
Что касается рекомендаций, упор можно сделать на три вещи. Первое — обязательно продолжить проговаривать, что вам подобный контакт даётся непросто, предлагать дозировать его или заменять каким-то другим совместным занятием. Важно пояснять, что это не про неприязнь к человеку, а про сенсорные предпочтения. Второе — совместные семейные игры, в которых каждый участник выражает своё мнение, к примеру, «Семейные псикреты», «Копилка возможностей», «Мне не нравится» (все по очереди говорят, что они не любят). Третье — сенсорное насыщение: сделать так, чтобы у вашей сестры были в доступе тактильно приятные ей материалы, можно сделать сенсорную коробку с разными игрушками, организовать дома сенсорный уголок.
Если же такое поведение проявляется не только в семье, но и в школе, на кружках, с друзьями, то оно может влиять на отношения с окружающими, школьную успеваемость и снижать уровень адаптации. В этом случае стоит проконсультироваться с детским психологом и, возможно, с психиатром, особенно если часто бывают аффективные вспышки, имеются выраженные трудности эмоциональной регуляции.
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
Моей сестре 12 лет и у неё есть такая особенность, что она очень тактильная. Настолько, что буквально «замучивает» всех домашних обнимашками и поцелуями, но делает это как-то агрессивно и слишком уж сильно, иногда от её объятий бывает больно. Она очень навязчива в них, может в любой момент подбежать и начать стискивать, щипаться, трогать. Когда просишь её так не делать и объясняешь, что неприятно, больно, она не слышит, говорит что так выражает свою любовь и ей так хочется, ничего плохого не делает, не понимает, почему мы не любим обниматься. Её не останавливает даже если человек плохо себя чувствует и уже кричит на неё, чтобы она отстала, делает это неохотно. Ещё любит сесть и в упор смотреть на меня, а я этого не выношу и начинаю нервничать, но просьбы перестать она тоже не слышит.
В целом сестра очень эмоциональная, шумная, её иногда «слишком много». При этом настроение может очень быстро меняться, чаще всего на угрюмое и замкнутое или агрессивное, во втором случае может кидать вещи, топать, хлопать дверью и т.д. К слову, в раннем детстве у неё была такая же реакция на все, если что-то не нравилось: она могла начать биться головой об пол или предметы, кричать, драться, кусалась...
Следовательно, вопрос, что это может быть? Она невротик или это поведение связано с чем-то иным? Как можно экологично с ней общаться, если у неё такая острая потребность в контакте, а я, например, совсем не тактильная и мне тяжело? Как ей объяснить это?
Ответ: В первую очередь хочется уточнить, проявляется ли такое поведение только в семье. Если да, то сначала важно разобраться в причинах поведения, понять, в каких ситуациях оно усугубляется. Помочь здесь может семейный психолог. Возможно, девочка таким образом пытается добиться чего-то конкретного, желаемого, но то, что она не может выразить словами, выражает через такую навязчивость, повышенную тактильность, привлекает к себе внимание каким-то излишним шумом, зрительным контактом даже в случае, если другому человеку это неприятно. Может быть, она так проявляет своё желание провести время вместе. Подросткам бывает довольно сложно формулировать собственные желания, говорить о них прямо, запрашивать совместное времяпровождение, предлагать вместе погулять или посмотреть кино. Поэтому они могут искать какие-то косвенные способы, которые всем не нравятся, и очень сложно их связать с конкретными желаниями ребёнка.
Что касается рекомендаций, упор можно сделать на три вещи. Первое — обязательно продолжить проговаривать, что вам подобный контакт даётся непросто, предлагать дозировать его или заменять каким-то другим совместным занятием. Важно пояснять, что это не про неприязнь к человеку, а про сенсорные предпочтения. Второе — совместные семейные игры, в которых каждый участник выражает своё мнение, к примеру, «Семейные псикреты», «Копилка возможностей», «Мне не нравится» (все по очереди говорят, что они не любят). Третье — сенсорное насыщение: сделать так, чтобы у вашей сестры были в доступе тактильно приятные ей материалы, можно сделать сенсорную коробку с разными игрушками, организовать дома сенсорный уголок.
Если же такое поведение проявляется не только в семье, но и в школе, на кружках, с друзьями, то оно может влиять на отношения с окружающими, школьную успеваемость и снижать уровень адаптации. В этом случае стоит проконсультироваться с детским психологом и, возможно, с психиатром, особенно если часто бывают аффективные вспышки, имеются выраженные трудности эмоциональной регуляции.
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вопрос: Доброго дня! Вопрос касательно научных работ. Есть идея для научной работы по психологии, поэтому: как написать научную работу, которая предполагает гипотезу, если на данный момент не имеется возможности её доказать опытным методом?
Ответ: Научная работа не всегда подразумевает обязательную экспериментальную проверку гипотезы. Иногда это может быть теоретическое исследование или обзор литературы по теме. В таких случаях формулируется гипотеза, обосновывается её актуальность и рассматриваются подходы к возможной верификации в будущем.
Важно понимать, в каком контексте предполагается работа — в рамках вуза, исследовательской лаборатории, научного конкурса или для личной проработки темы. От этого зависят требования к оформлению и объёму обоснования.
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
Ответ: Научная работа не всегда подразумевает обязательную экспериментальную проверку гипотезы. Иногда это может быть теоретическое исследование или обзор литературы по теме. В таких случаях формулируется гипотеза, обосновывается её актуальность и рассматриваются подходы к возможной верификации в будущем.
Важно понимать, в каком контексте предполагается работа — в рамках вуза, исследовательской лаборатории, научного конкурса или для личной проработки темы. От этого зависят требования к оформлению и объёму обоснования.
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
Интересное 🔍 🔍 🔍 нашей подписчицы, участвуйте, пожалуйста:
«Привет! Меня зовут Лена. Я аутистка с СДВГ, занимаюсь карьерным консультированием для нейроотличных людей и исследую их опыт в профессиональной сфере. Также я создаю образовательные проекты на эту тему. Подробнее у меня на канале.
Зову вас поучаствовать в исследовании рабочего опыта аутичных и СДВГ-людей
Исследование делаю я
По ссылке вы найдёте опросник, его заполнение занимает 15—25 минут. Цель — собрать 700+ ответов и выкатить красивый публичный отчет с закрытой презентацией и Q&A-сессией только для участников опроса.
Результаты я бы хотела использовать в своих докладах и материалах, направленных на адвокацию прав нейроотличных сотрудников. Работ в этой теме, тем более в социальной модели инвалидности, тем более на русском языке, практически нет. Так что, думаю, сделать свою очень ценно и для комьюнити, и для понимания наших потребностей другими людьми. И потому что это мой специнтерес!
Расскажите, пожалуйста, как у вас с работой
Если вы знаете кого-то, кому этот опрос будет полезен — перешлите им этот пост
Спасибо».
«Привет! Меня зовут Лена. Я аутистка с СДВГ, занимаюсь карьерным консультированием для нейроотличных людей и исследую их опыт в профессиональной сфере. Также я создаю образовательные проекты на эту тему. Подробнее у меня на канале.
Зову вас поучаствовать в исследовании рабочего опыта аутичных и СДВГ-людей
Исследование делаю я
По ссылке вы найдёте опросник, его заполнение занимает 15—25 минут. Цель — собрать 700+ ответов и выкатить красивый публичный отчет с закрытой презентацией и Q&A-сессией только для участников опроса.
Результаты я бы хотела использовать в своих докладах и материалах, направленных на адвокацию прав нейроотличных сотрудников. Работ в этой теме, тем более в социальной модели инвалидности, тем более на русском языке, практически нет. Так что, думаю, сделать свою очень ценно и для комьюнити, и для понимания наших потребностей другими людьми. И потому что это мой специнтерес!
Расскажите, пожалуйста, как у вас с работой
Если вы знаете кого-то, кому этот опрос будет полезен — перешлите им этот пост
Спасибо».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Инсайты Лены Мовшиной | Нейроотличные коллеги
Исследую карьеру аутичных и СДВГ-людей. Мечтаю делать проекты про инклюзию с бизнесом.
Пишу про жизнь в аутистическом спектре, серфинг на СДВГ волнах, self-employed карьеру и личные открытия
Написать смску: @lenamovshina
Пишу про жизнь в аутистическом спектре, серфинг на СДВГ волнах, self-employed карьеру и личные открытия
Написать смску: @lenamovshina
Люди общаются по-разному, и это нормально. В обществе растёт понимание того, что нейроотличные взрослые могут воспринимать и выражать информацию иначе. Чтобы общение приносило радость, а не вызывало напряжения, важно учитывать особенности друг друга.
Не обращая внимания на эти различия, легко столкнуться с недоразумениями: дружеские связи дают трещину, в семье накапливается раздражение, а в рабочих проектах возникает лишний стресс. Зато, если мы узнаём предпочтения собеседника (переписка или звонок, короткие сообщения или подробные письма) — общение становится точнее и теплее.
Три частые трудности нейроотличной коммуникации
1. Излишняя откровенность
Нейроотличный человек может делиться слишком подробно устно или письменно и при этом не замечать, что собеседнику сложно удержать внимание. Длинные письма, монологи о любимом увлечении, внезапные личные истории — у многих это случалось хоть раз, но у нейроотличных людей бывает чаще и сильнее влияет на отношения. Главные причины — трудность с контролем импульсов и сложности с восприятием социальных сигналов. Хорошие новости: навыки саморегуляции можно тренировать, а близкие могут мягко сигнализировать, когда «пора сделать паузу».
2. Искажение смысла
Нейротипичные собеседники любят «говорить между строк»: ирония, сарказм, намёки, жесты. Нейроотличному человеку это напоминает квест — что из сказанного всерьёз?
Чёткие инструкции, прямые формулировки и визуальные примеры снижают риск ошибок. Простое правило: «скажи, что имеешь в виду» работает лучше намёков и шуток без предупреждения.
3. Исполнительная дисфункция
Исполнительные функции помогают нам вовремя начать и закончить дела, сосредоточиться, не перебивать, не забывать важное и держать мысли в порядке. Если они дают сбой, разговор может пойти не туда:
Для окружающих это выглядит как равнодушие или хаос, хотя чаще всего человек вовсе не хотел показаться грубым. Помогают напоминания (будильники, заметки), чёткие схемы изложения мыслей и спокойная обратная связь от собеседника — «давай вернёмся к главному вопросу».
Что можно сделать прямо сейчас
1. Спросите о предпочтениях. Текст, голосовые, видео — что удобнее?
2. Используйте ясные формулировки. Меньше намёков, больше конкретики.
3. Давайте пространство для паузы. Доброжелательно сообщите, если разговор ушёл в сторону.
4. Поддерживайте структуру. Чек-листы, план письма или беседы помогают держать нить разговора.
5. Будьте терпеливы. Разные стили требуют времени на настройку, но окупаются крепкими связями.
Если вам откликается тема, приглашаем в группу для нейроотличных женщин «Коммуникация без перегрузки» — старт уже завтра. Это пространство для тех, кто хочет говорить проще, слышать точнее и чувствовать себя увереннее в общении.
Подробности на страничке группы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вопрос: У меня недиагностированный СДВГ. Я обожаю всё структиризировать, для каждой вещи у меня определено место (иначе этой вещи для меня больше не существует). Я люблю стабильность, а также очень люблю что-то новое, но продолжительно переживаю и восстанавливаюсь после крупных изменений в жизни. Мне важен определённый порядок жизни, для поддержания «контроля».
Однако время от времени (раз в несколько месяцев) меня накрывает желанием всё поменять — чаще всего обстановку в квартире/комнате. Сдерживание и перестановка нескольких предметов не помогает, окончательно желание отпадает, если я сделаю достаточно явную перепланировку и начну к ней адаптироваться.
От чего это может происходить?
Желание мозга развиваться, желание отвлечься или же стремление добиться большего контроля?
Благодарю за ответ ✨
Ответ: Подобное поведение может быть связано с нейропсихологическими особенностями, характерными для СДВГ. С одной стороны, при СДВГ часто наблюдается потребность в высокой степени структурированности и внешнем порядке для компенсации трудностей саморегуляции. С другой стороны, есть выраженная тяга к новизне и стимуляции, связанная с особенностями дофаминовой системы.
🧐 Исследования показывают, что у людей с СДВГ снижена базовая активность систем вознаграждения и саморегуляции. Поэтому резкие изменения — такие как полная перестановка — могут временно повышать уровень активации и восстанавливать мотивацию, внимание и чувство контроля. Это во многом биологически обусловленная стратегия поддержания функционального состояния.
Если такая потребность возникает регулярно, это можно считать личным способом регуляции и адаптации. Если поведение вызывает дискомфорт или трудности, можно обсудить со специалистом (психологом, психотерапевтом) альтернативные формы стимуляции и самоподдержки.
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
Однако время от времени (раз в несколько месяцев) меня накрывает желанием всё поменять — чаще всего обстановку в квартире/комнате. Сдерживание и перестановка нескольких предметов не помогает, окончательно желание отпадает, если я сделаю достаточно явную перепланировку и начну к ней адаптироваться.
От чего это может происходить?
Желание мозга развиваться, желание отвлечься или же стремление добиться большего контроля?
Благодарю за ответ ✨
Ответ: Подобное поведение может быть связано с нейропсихологическими особенностями, характерными для СДВГ. С одной стороны, при СДВГ часто наблюдается потребность в высокой степени структурированности и внешнем порядке для компенсации трудностей саморегуляции. С другой стороны, есть выраженная тяга к новизне и стимуляции, связанная с особенностями дофаминовой системы.
Если такая потребность возникает регулярно, это можно считать личным способом регуляции и адаптации. Если поведение вызывает дискомфорт или трудности, можно обсудить со специалистом (психологом, психотерапевтом) альтернативные формы стимуляции и самоподдержки.
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПРИГЛАШАЕМ НА ЛЕТНИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЛЕКТОРИЙ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ (ОНЛАЙН)
Ведущие: Маша Башкова (клинический психолог, арт-терапевт) и Надя Стыцюк (клинический психолог, контекстуально-поведенческий терапевт, создательница проекта Нейровечеринка). Более 10 лет мы работаем с подростками, 5 лет вместе ведём психологические группы.
Формат: онлайн-встречи (Google Meet) по важным для подростков темам. Это не лекции в классическом смысле — здесь можно говорить, слушать, выполнять интересные задания и задавать вопросы в безопасной атмосфере.
Кому подойдёт: подросткам разного возраста (10+), которым важно разобраться в себе, найти поддержку и понять, что они не одни.
Ближайшие встречи:
🔴 22.06, 12:00 мск — Я в новом месте (лагерь, переезд, новая школа)
🔴 24.06, 18:00 мск — Стыд и неловкость
🔴 29.06, 12:00 мск — Безответная любовь
🔴 01.07, 18:00 мск — Как говорить с родителями и не ругаться
В течение лета также пройдут лекции о:
🔴 буллинге и кибербезопасности
🔴 самооценке и телесности
🔴 симпатии, флирте и отношениях
🔴 границах, тревоге, уверенности в себе
Каждая встреча — отдельно. Можно выбрать интересные темы.
Стоимость: 2500₽ за встречу
Записаться: @NadyaSty
❗️ Подробная информация — на сайте лектория.
Ведущие: Маша Башкова (клинический психолог, арт-терапевт) и Надя Стыцюк (клинический психолог, контекстуально-поведенческий терапевт, создательница проекта Нейровечеринка). Более 10 лет мы работаем с подростками, 5 лет вместе ведём психологические группы.
Формат: онлайн-встречи (Google Meet) по важным для подростков темам. Это не лекции в классическом смысле — здесь можно говорить, слушать, выполнять интересные задания и задавать вопросы в безопасной атмосфере.
Кому подойдёт: подросткам разного возраста (10+), которым важно разобраться в себе, найти поддержку и понять, что они не одни.
Ближайшие встречи:
В течение лета также пройдут лекции о:
Каждая встреча — отдельно. Можно выбрать интересные темы.
Стоимость: 2500₽ за встречу
Записаться: @NadyaSty
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
— Клиентка часто рассказывает о токсичных отношениях с матерью. Говорит, что мама оскорбляет её, манипулирует, может ударить. При этом сама клиентка называет её «единственным близким человеком» и не хочет разрывать контакт. На одной из сессий я (психолог) сказала: «Вы знаете, по описанию это похоже на эмоциональное и физическое насилие. Вы уверены, что рядом с ней вы в безопасности?» После этого клиентка пришла ещё раз, а потом резко перестала писать.
Теперь думаю: имела ли я право говорить такое? И где грань между терапией и моральной оценкой?
#мозголомка
Коллеги, напоминаем, что в этой рубрике вы можете делиться своим мнением в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#пятничныенастолки
Задать вопрос о настольных играх, рассказать свою историю, предложить тему: @neuro_party_bot
Задать вопрос о настольных играх, рассказать свою историю, предложить тему: @neuro_party_bot
Здравствуйте! С вами #пятничныенастолки.
Сегодня я бы хотел рассказать об игре, которая мне недавно пришла с предзаказа и стала открытием для меня, потому что мы поиграли 8 партий за раз и хотели играть ещё. И игра эта называется «Это Бомба!».
Игра кооперативная, вас постепенно погружают в правила и обучают взаимодействовать друг с другом, понемногу усложняя задачу. А наша задача зависит от миссии (но чаще всего это оставить только красные провода или одновременно перерезать жёлтые). В ходе миссии вам дают задания, и вы должны выполнять их. Заданий там много, у них есть свои коробочки, а игра будет постепенно меняться.
В игре есть персонажи с одинаковыми способностями, есть оборудование, которое вы можете использовать в зависимости от того, какие провода уже вышли. В ходе игры возникает много очень весёлых ситуаций. Игра требует разных стратегий выполнения и умения правильно договариваться, потому что не обо всём можно говорить. Эта игра хорошо показывает вам ваши навыки анализа и дедукции в заданных условиях. Иногда она даже приводит к параличу анализа, но при этом ты всё время включён в игру, а твоё внимание приковано и к другим игрокам.
Также очень усложняет задачу крайне маленькое количество ошибок, но поражение не всегда несёт какой-то негативный аспект, зачастую это наоборот создаёт очень весёлые ситуации. Одна из таких ситуаций у нас была, когда нам пришлось переигрывать миссию 3 раза, так как во второй раз я сразу перерезал красный провод, и это оказалось очень смешно. Эта игра явно самая яркая за последнее время, потому что она в себе собрала много положительных моментов (простота правил, кооперативная игра, генерация весёлых ситуаций, быстрые партии).
Сегодня я бы хотел рассказать об игре, которая мне недавно пришла с предзаказа и стала открытием для меня, потому что мы поиграли 8 партий за раз и хотели играть ещё. И игра эта называется «Это Бомба!».
Игра кооперативная, вас постепенно погружают в правила и обучают взаимодействовать друг с другом, понемногу усложняя задачу. А наша задача зависит от миссии (но чаще всего это оставить только красные провода или одновременно перерезать жёлтые). В ходе миссии вам дают задания, и вы должны выполнять их. Заданий там много, у них есть свои коробочки, а игра будет постепенно меняться.
В игре есть персонажи с одинаковыми способностями, есть оборудование, которое вы можете использовать в зависимости от того, какие провода уже вышли. В ходе игры возникает много очень весёлых ситуаций. Игра требует разных стратегий выполнения и умения правильно договариваться, потому что не обо всём можно говорить. Эта игра хорошо показывает вам ваши навыки анализа и дедукции в заданных условиях. Иногда она даже приводит к параличу анализа, но при этом ты всё время включён в игру, а твоё внимание приковано и к другим игрокам.
Также очень усложняет задачу крайне маленькое количество ошибок, но поражение не всегда несёт какой-то негативный аспект, зачастую это наоборот создаёт очень весёлые ситуации. Одна из таких ситуаций у нас была, когда нам пришлось переигрывать миссию 3 раза, так как во второй раз я сразу перерезал красный провод, и это оказалось очень смешно. Эта игра явно самая яркая за последнее время, потому что она в себе собрала много положительных моментов (простота правил, кооперативная игра, генерация весёлых ситуаций, быстрые партии).
Раскуси нейросеть! 🤖
Можно ли найти одну из этих фраз в настоящей научной статье? Или они обе сгенерированы нейросетью? Или ни одна?
#раскусинейросеть
Можно ли найти одну из этих фраз в настоящей научной статье? Или они обе сгенерированы нейросетью? Или ни одна?
#раскусинейросеть