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Rezepte aus Natur und selbst gemacht

REZEPT
👨‍🍳🌿👩‍🍳🌿👨‍🍳

HUMUS aus gekeimten Kichererbsen
von SandY

💚Kichererbsen mindestens 8h in
Wasser einlegen- müssen stets
mit Wasser bedeckt sein

💚du kannst sie 2-3 Tage keimen
lassen aber täglich mehrfach
durchspülen

💚Kichererbsen, Kreuzkümmel,
Knoblauch, Salz, Öl oder Mus
deiner Wahl (z.B. Sesamöl oder
Mandelmus), Brottrunk (oder
anderes Saures wie Zitrone oder
Balsamico)

💚jetzt alles gut pürieren, bis die
Konsistenz gut für dich ist

Guten Appetit 😋

👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht

#Brotaufstrich

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Create: 2023-10-05
Last Update: 2025-02-25 21:37:44

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👨‍🍳🌿👩‍🍳🌿👨‍🍳

HUMUS aus gekeimten Kichererbsen
von SandY

💚Kichererbsen mindestens 8h in
Wasser einlegen- müssen stets
mit Wasser bedeckt sein

💚du kannst sie 2-3 Tage keimen
lassen aber täglich mehrfach
durchspülen

💚Kichererbsen, Kreuzkümmel,
Knoblauch, Salz, Öl oder Mus
deiner Wahl (z.B. Sesamöl oder
Mandelmus), Brottrunk (oder
anderes Saures wie Zitrone oder
Balsamico)

💚jetzt alles gut pürieren, bis die
Konsistenz gut für dich ist

Guten Appetit 😋

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Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-25|

Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
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