На долю коллагена приходится около 25% всего белка в организме.
Коллаген содержится преимущественно в соединительной ткани, делая наш организм прочными. 💪
Специальные клетки нашего организма плетут длинные цепи коллагена всего нескольких аминокислот, главным образом из глицина и пролина.
▶️Эти аминокислоты не только заменимые, но и совсем не дефицитные. Потребности в них легко покрыть самой обычной едой: мясо, рыба, яйца, орехи молочные продукты.
Грубо говоря, коллаген в банке – это белок, который не представляет для человека особой пищевой ценности, ведь его аминокислоты самые «банальные», если можно так выразиться. Их достаточно легко мы можем получить с едой. 🤷♀️
Более того, коллаген, как и любой другой белок, распадается в кишечнике на отдельные аминокислоты, которые затем отправляются в клетки в качестве строительного материла для новых белков. И не факт, что из них получится именно коллаген.
Вы же помните, что клетки сами «решают», какой белок им нужен в эту самую минуту?
Почему же кому-то коллаген помогает?
Коллаген обычно имеет эффект тогда, когда в рационе человека не хватает белка. Так работает любая добавка: если есть реальный дефицит, то есть и результат.
▶️Но еда — это не просто белки или витамины, это тысячи разных веществ.
Поэтому никакая добавка не заменит пищу.
🟪Есть еще один нюанс: часто люди, покупающие коллаген, изначально пересматривают свое отношение к питанию и образу жизни в целом. И, конечно, замечают положительные изменения во внешности и здоровье.
На долю коллагена приходится около 25% всего белка в организме.
Коллаген содержится преимущественно в соединительной ткани, делая наш организм прочными. 💪
Специальные клетки нашего организма плетут длинные цепи коллагена всего нескольких аминокислот, главным образом из глицина и пролина.
▶️Эти аминокислоты не только заменимые, но и совсем не дефицитные. Потребности в них легко покрыть самой обычной едой: мясо, рыба, яйца, орехи молочные продукты.
Грубо говоря, коллаген в банке – это белок, который не представляет для человека особой пищевой ценности, ведь его аминокислоты самые «банальные», если можно так выразиться. Их достаточно легко мы можем получить с едой. 🤷♀️
Более того, коллаген, как и любой другой белок, распадается в кишечнике на отдельные аминокислоты, которые затем отправляются в клетки в качестве строительного материла для новых белков. И не факт, что из них получится именно коллаген.
Вы же помните, что клетки сами «решают», какой белок им нужен в эту самую минуту?
Почему же кому-то коллаген помогает?
Коллаген обычно имеет эффект тогда, когда в рационе человека не хватает белка. Так работает любая добавка: если есть реальный дефицит, то есть и результат.
▶️Но еда — это не просто белки или витамины, это тысячи разных веществ.
Поэтому никакая добавка не заменит пищу.
🟪Есть еще один нюанс: часто люди, покупающие коллаген, изначально пересматривают свое отношение к питанию и образу жизни в целом. И, конечно, замечают положительные изменения во внешности и здоровье.
Принимаете коллаген? 😊
#проколлаген #проБАД
BY СЪЕДОБНЫЙ НАУЧПОП
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today."
from nl
