Книги о вдумчивом отношении к еде без демонизации продуктов
Тут перечислила своих любимчиков 🫶 Конечно, толковых книг на эту тему гораздо больше!
📚Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть.Светлана Бронникова – практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Определённо мастрид для каждого человека с РПП.
📚Меняем пищевое поведение. Альбина Комиссарова. – собрание доказанных знаний, которые обобщены, упрощены для наилучшего понимания. Популярные, интересные и спорные вопросы питания.
📚Стоп срывам и перееданиям. Евгения Меглинская – пошаговый тренинг, который поможет научиться есть без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
📚Нетревожные отношения с едой (и с собой). Мария Кардакова – как снять тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой и составить рацион, подходящий лично для вас.
📚Страшная химия. Еда с Е-шками: из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться. Косникова Ольга – о технологических свойствах пищевых добавок. Почему химия ассоциируется с чем-то вредным и справедливо ли так считать.
Книги о вдумчивом отношении к еде без демонизации продуктов
Тут перечислила своих любимчиков 🫶 Конечно, толковых книг на эту тему гораздо больше!
📚Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть.Светлана Бронникова – практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Определённо мастрид для каждого человека с РПП.
📚Меняем пищевое поведение. Альбина Комиссарова. – собрание доказанных знаний, которые обобщены, упрощены для наилучшего понимания. Популярные, интересные и спорные вопросы питания.
📚Стоп срывам и перееданиям. Евгения Меглинская – пошаговый тренинг, который поможет научиться есть без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
📚Нетревожные отношения с едой (и с собой). Мария Кардакова – как снять тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой и составить рацион, подходящий лично для вас.
📚Страшная химия. Еда с Е-шками: из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться. Косникова Ольга – о технологических свойствах пищевых добавок. Почему химия ассоциируется с чем-то вредным и справедливо ли так считать.
BY Истина в еде
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai.
from nl
