Мой лайфхак для дней, когда фрукты на моей диете: если нарезать фрукты кубиками, а не грызть яблоко - чуть проще есть вместе со всей семьей, особенно, если они едят полноценный обед из трех блюд 😂 Хотя любое нарезанное блюдо кажется более привлекательным для меня, более объемным.
Итак, мои галочки для Марафона «30 дней красоты»:
✔️тренировка 15 минут: в понедельник не успеваю утром встать, снова вечером делаю, очень хотелось пропустить, но вот эту галочку очень хотелось закрыть, но что интересно - я начала делать и легко с ней справилась, даже добавила гантели; ✔️цифровой порядок: продолжаю чистить телефон;
✔️подготовка к школе: была уверена, что в Петербурге нет гос.школ с отбором в первый класс. Но, кажется, я нашла такую. Теперь надо найти силы выдержать до марта, чтоб узнать подробности.
Мой лайфхак для дней, когда фрукты на моей диете: если нарезать фрукты кубиками, а не грызть яблоко - чуть проще есть вместе со всей семьей, особенно, если они едят полноценный обед из трех блюд 😂 Хотя любое нарезанное блюдо кажется более привлекательным для меня, более объемным.
Итак, мои галочки для Марафона «30 дней красоты»:
✔️тренировка 15 минут: в понедельник не успеваю утром встать, снова вечером делаю, очень хотелось пропустить, но вот эту галочку очень хотелось закрыть, но что интересно - я начала делать и легко с ней справилась, даже добавила гантели; ✔️цифровой порядок: продолжаю чистить телефон;
✔️подготовка к школе: была уверена, что в Петербурге нет гос.школ с отбором в первый класс. Но, кажется, я нашла такую. Теперь надо найти силы выдержать до марта, чтоб узнать подробности.
"Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added.
from nl
