Делаю серию постов про телеграм каналы:
1. Зачем заводить свой канал в переполненном мире контента
2. Как получить первую 1к подписчиков без рекламы
3. Как интересно писать, чтобы канал рекомендовали
Поехали 🔥
1. Зачем заводить канал
1.1. Вас будут лучше понимать все люди вокруг вас. Особенно подчиненные.
Если вы работаете в компании более 100 человек, то неизбежно сталкиваетесь, что вас недопонимают, не слушают, а корпоративные ценности - на стене написаны, а в жизни проявлены не очень.
Это очень мощный способ донести свои мысли. Очень!!!
Не путайте с корпоративными имейлами (даже длинными и личными) и конференциями - в канале вы берете публичное обещание, что вы именно такой. То есть читают вас сотрудники, но знают, что вы теперь отвечаете перед миром.
Это вау. Работает сразу, со 100 подписчиков достаточно
1.2. Вы будете лучше формулировать свои мысли.
Ясность головы - ценнейший актив.
Попробуйте сформулировать любую идею в одном абзаце.
Ну-ну. Это работа, ее надо практиковать.
1.3. Вы будете прокачивать внутреннюю смелость.
А теперь попробуйте взять любую мысль и озвучить публично. И выдержать, что на вас смотрят.
Ну-ну. Это тоже практика, бывает сложная.
Меняет все в жизни, работает эффект так же - 100 подписчиков достаточно, чтобы уже нервничать.
1.4. Все ваши разговоры в жизни станут глубже.
Люди раскрываются навстречу открытым. И все хотят сближаться.
Поставьте в своем профиле ссылку на канал, люди будут из любопытства заходить, и при встрече сразу с вами запрыгивать в интересное.
Никакой больше погоды, вопросов про отпуск на майские и прочего уныния. Чистый кайф 😎
1.5. Есть шанс, что ваша семья что-то классное про вас узнает. Возможно, дети прочтут сейчас или потом.
Это прикольное наследие. Я бы хотела почитать дневники своих родителей, если бы они существовали.
1.6. Вы притянете своих по духу.
Вот это счастье!!! Вы станете магнит для своих ♥️ близкие по духу, по проектам, по творчеству люди будут притягиваться.
Можно найти друзей, любовь (да-да), работу и в целом приключения.
1.7. Чистое творчество.
Написал, увидел реакцию, пошел дальше. Чистый кайф и быстрый результат.
Можно и стихи писать, и притчи, и байки, и серьезное. Отклик сразу 🔥
У меня еще есть пункты 😂 у меня теперь всегда на все минимум 10, но поделитесь вы своими!!!!!
И не надо думать про мир, подписчиков, а нужен ли мой контент хоть кому-то?! Вам нужен, и достаточно.
Никто из крутых не пишет для цифр, пишут для себя, а потом приходят цифры.
1. Зачем заводить свой канал в переполненном мире контента
2. Как получить первую 1к подписчиков без рекламы
3. Как интересно писать, чтобы канал рекомендовали
Поехали 🔥
1. Зачем заводить канал
1.1. Вас будут лучше понимать все люди вокруг вас. Особенно подчиненные.
Если вы работаете в компании более 100 человек, то неизбежно сталкиваетесь, что вас недопонимают, не слушают, а корпоративные ценности - на стене написаны, а в жизни проявлены не очень.
Это очень мощный способ донести свои мысли. Очень!!!
Не путайте с корпоративными имейлами (даже длинными и личными) и конференциями - в канале вы берете публичное обещание, что вы именно такой. То есть читают вас сотрудники, но знают, что вы теперь отвечаете перед миром.
Это вау. Работает сразу, со 100 подписчиков достаточно
1.2. Вы будете лучше формулировать свои мысли.
Ясность головы - ценнейший актив.
Попробуйте сформулировать любую идею в одном абзаце.
Ну-ну. Это работа, ее надо практиковать.
1.3. Вы будете прокачивать внутреннюю смелость.
А теперь попробуйте взять любую мысль и озвучить публично. И выдержать, что на вас смотрят.
Ну-ну. Это тоже практика, бывает сложная.
Меняет все в жизни, работает эффект так же - 100 подписчиков достаточно, чтобы уже нервничать.
1.4. Все ваши разговоры в жизни станут глубже.
Люди раскрываются навстречу открытым. И все хотят сближаться.
Поставьте в своем профиле ссылку на канал, люди будут из любопытства заходить, и при встрече сразу с вами запрыгивать в интересное.
Никакой больше погоды, вопросов про отпуск на майские и прочего уныния. Чистый кайф 😎
1.5. Есть шанс, что ваша семья что-то классное про вас узнает. Возможно, дети прочтут сейчас или потом.
Это прикольное наследие. Я бы хотела почитать дневники своих родителей, если бы они существовали.
1.6. Вы притянете своих по духу.
Вот это счастье!!! Вы станете магнит для своих ♥️ близкие по духу, по проектам, по творчеству люди будут притягиваться.
Можно найти друзей, любовь (да-да), работу и в целом приключения.
1.7. Чистое творчество.
Написал, увидел реакцию, пошел дальше. Чистый кайф и быстрый результат.
Можно и стихи писать, и притчи, и байки, и серьезное. Отклик сразу 🔥
У меня еще есть пункты 😂 у меня теперь всегда на все минимум 10, но поделитесь вы своими!!!!!
И не надо думать про мир, подписчиков, а нужен ли мой контент хоть кому-то?! Вам нужен, и достаточно.
Никто из крутых не пишет для цифр, пишут для себя, а потом приходят цифры.
Как на старте тг канала получить 1 тысячу подписчиков?!
Часть 2 в моей серии постов про телеграмм (часть 1 - зачем вообще заводить каналы здесь)
Поехали 🔥🔥🔥
0. Обязательное на старте!
- написать хотя бы постов 20, чтобы расписаться и включить внутри регулярность. Пока не начнете писать, вы не знаете, где живет ваш интерес.
Плюс пустые каналы глупо продвигать, пусть будет уже начинка.
- сделайте пост про вас (смотрите закреп у меня) в канале и инфо о вас в профиле.
Имя обязательно!!! Краткое описание опыта и о чем канал - обязательно.
Необязательно, но хорошо - фотография с вашим лицом, плюс назвать канал своей фамилией.
Читателю проще читать, когда он понимает, кто это пишет. Это ему опора! Я так иногда подпишусь на кого, потом вижу пост в ленте, иду смотреть, кто это вообще - когда не вижу ни одной вводной, отписываюсь.
Теперь как продвигать!
1. Добавить про канал в личном профиле в телеграмм - люди будут с вами знакомиться и переписываться, увидят, подпишутся.
2. Написать по своим друзьям в записной книжке: привет, Маша, как ты? Я завела тг канал, рассказываю о ххх, буду рада, если подпишешься.
Это уязвимо и волнительно, но работает! Чем больше уязвимо, тем важнее вам ровно так и сделать. Воспринимайте как духовную практику 🙏
3. Напишите пост про вашу работу (положительный!!!) и разошлите его в чаты компании (не важно, какая у вас должность) - сообщение может быть из серии: сегодня произошла вот такая история с клиентом // у меня случился вот такой инсайт на работе, хочу поделиться…
И еще раз там ссылка на канал. Коллеги подпишутся.
Прямо не стесняйтесь - пишите в большие инфо чаты, чем больше компания, тем вам лучше.
Заодно познакомитесь с новыми коллегами, поможет вам потом в проектах.
4. Аналогично напишите по всем коммьюнити, где вы состоите.
Можно просто рассказать - завела канал, пишу об этом и этом. Заходите!
А можно пост с какой полезностью и сразу ссылка на него и что у вас канал.
Можно и домовой чат, и родительский, и чат бывших выпускников школы/вуза, чат, где обучаетесь чему новому сейчас и тд.
Если страшно, совет мой вы знаете - тем более надо сделать!
5. На всех конференциях, где будете выступать - на первом и на финальном слайде ссылка (qr и имя канала) на ваш канал. И словами через рот рассказать, что пишите и пригласить.
6. Тематические папки (каналы топ руководителей / каналы о развитии / каналы о творчестве…) - вписываетесь, когда зовут, если не зовут - придумывайте сами и приглашайте каналы со схожей аудиторией по масштабу и рассказывайте друг про друга.
7. Коллаборации - уже без папок, но смысл тот же - ищите каналы близкие по духу, списывайтесь, предлагайте друг про друга рассказать. Опыляйте друг друга аудиторией.
8. Напишите про свой тг канал в других своих сетях - аудитории очень разные везде.
Нам кажется, что люди одни и те же - но нет! Инста, фб, ютьюб и др. - рассказывайте регулярно про тг канал, точно будут переходы и подписки.
9. Не могу проверить, но говорят, помогает - в конце поста делать ссылку на свой же канал типа «подпишитесь на мой канал» - и когда ваш пост будут пересылать, то ссылка провоцирует читателей подписаться.
Меня бесит, что место занимает экранное, но я люблю одно сердце и ничего лишнего. Но попробовать можно.
10. Тоже не знаю наверняка, но говорят, что выкладывать первые строки поста в сторис телеграмма со ссылкой - написал пост, подписывайтесь - тоже работает.
Добавляйте!!!
Это все методы без рекламы и доступные буквально каждому.
А как писать, чтобы вас хотели репостнуть и не ставили в архив и на “без звука» - в части 3.
Подписывайтесь на канал 😂
Часть 2 в моей серии постов про телеграмм (часть 1 - зачем вообще заводить каналы здесь)
Поехали 🔥🔥🔥
0. Обязательное на старте!
- написать хотя бы постов 20, чтобы расписаться и включить внутри регулярность. Пока не начнете писать, вы не знаете, где живет ваш интерес.
Плюс пустые каналы глупо продвигать, пусть будет уже начинка.
- сделайте пост про вас (смотрите закреп у меня) в канале и инфо о вас в профиле.
Имя обязательно!!! Краткое описание опыта и о чем канал - обязательно.
Необязательно, но хорошо - фотография с вашим лицом, плюс назвать канал своей фамилией.
Читателю проще читать, когда он понимает, кто это пишет. Это ему опора! Я так иногда подпишусь на кого, потом вижу пост в ленте, иду смотреть, кто это вообще - когда не вижу ни одной вводной, отписываюсь.
Теперь как продвигать!
1. Добавить про канал в личном профиле в телеграмм - люди будут с вами знакомиться и переписываться, увидят, подпишутся.
2. Написать по своим друзьям в записной книжке: привет, Маша, как ты? Я завела тг канал, рассказываю о ххх, буду рада, если подпишешься.
Это уязвимо и волнительно, но работает! Чем больше уязвимо, тем важнее вам ровно так и сделать. Воспринимайте как духовную практику 🙏
3. Напишите пост про вашу работу (положительный!!!) и разошлите его в чаты компании (не важно, какая у вас должность) - сообщение может быть из серии: сегодня произошла вот такая история с клиентом // у меня случился вот такой инсайт на работе, хочу поделиться…
И еще раз там ссылка на канал. Коллеги подпишутся.
Прямо не стесняйтесь - пишите в большие инфо чаты, чем больше компания, тем вам лучше.
Заодно познакомитесь с новыми коллегами, поможет вам потом в проектах.
4. Аналогично напишите по всем коммьюнити, где вы состоите.
Можно просто рассказать - завела канал, пишу об этом и этом. Заходите!
А можно пост с какой полезностью и сразу ссылка на него и что у вас канал.
Можно и домовой чат, и родительский, и чат бывших выпускников школы/вуза, чат, где обучаетесь чему новому сейчас и тд.
Если страшно, совет мой вы знаете - тем более надо сделать!
5. На всех конференциях, где будете выступать - на первом и на финальном слайде ссылка (qr и имя канала) на ваш канал. И словами через рот рассказать, что пишите и пригласить.
6. Тематические папки (каналы топ руководителей / каналы о развитии / каналы о творчестве…) - вписываетесь, когда зовут, если не зовут - придумывайте сами и приглашайте каналы со схожей аудиторией по масштабу и рассказывайте друг про друга.
7. Коллаборации - уже без папок, но смысл тот же - ищите каналы близкие по духу, списывайтесь, предлагайте друг про друга рассказать. Опыляйте друг друга аудиторией.
8. Напишите про свой тг канал в других своих сетях - аудитории очень разные везде.
Нам кажется, что люди одни и те же - но нет! Инста, фб, ютьюб и др. - рассказывайте регулярно про тг канал, точно будут переходы и подписки.
9. Не могу проверить, но говорят, помогает - в конце поста делать ссылку на свой же канал типа «подпишитесь на мой канал» - и когда ваш пост будут пересылать, то ссылка провоцирует читателей подписаться.
Меня бесит, что место занимает экранное, но я люблю одно сердце и ничего лишнего. Но попробовать можно.
10. Тоже не знаю наверняка, но говорят, что выкладывать первые строки поста в сторис телеграмма со ссылкой - написал пост, подписывайтесь - тоже работает.
Добавляйте!!!
Это все методы без рекламы и доступные буквально каждому.
А как писать, чтобы вас хотели репостнуть и не ставили в архив и на “без звука» - в части 3.
Подписывайтесь на канал 😂
Начинаю новый челлендж 🔥🔥🔥
Напишу 5 постов подряд, которые страшно писать.
Уязвимо, неудобно, волнительно и не хочется.
Нет лучше способа прокачать себя и свой канал, чем идти в страшное. Если вам комфортно нажимать кнопку «send», то может быть, не стоит ее нажимать.
Длинный лонгрид «как круто писать» из моей серии про тг каналы я напишу позже. Но это абсолютно точно главный секрет.
И самое интересное.
Захожу в челлендж не одна ♥️
Делаем вместе с Кириллом Гурбановым.
Канал Кирилла здесь - читаю несколько лет, очень люблю! Хочу видеть еще больше постов 🔥🔥🔥
Про Кирилла скажу отдельно - мы лично давно знакомы, Кирилл - абсолютно «из наших» - умный, добрый, мощный, с супер карьерой и большой внутренней глубиной.
Подписывайтесь
Жду не дождусь посмотреть, что пойдет 🙏🙏🙏
Пс: исключения только на информ. посты (как мои по пятницам про видео ролики и тп)
Напишу 5 постов подряд, которые страшно писать.
Уязвимо, неудобно, волнительно и не хочется.
Нет лучше способа прокачать себя и свой канал, чем идти в страшное. Если вам комфортно нажимать кнопку «send», то может быть, не стоит ее нажимать.
Длинный лонгрид «как круто писать» из моей серии про тг каналы я напишу позже. Но это абсолютно точно главный секрет.
И самое интересное.
Захожу в челлендж не одна ♥️
Делаем вместе с Кириллом Гурбановым.
Канал Кирилла здесь - читаю несколько лет, очень люблю! Хочу видеть еще больше постов 🔥🔥🔥
Про Кирилла скажу отдельно - мы лично давно знакомы, Кирилл - абсолютно «из наших» - умный, добрый, мощный, с супер карьерой и большой внутренней глубиной.
Подписывайтесь
Жду не дождусь посмотреть, что пойдет 🙏🙏🙏
Пс: исключения только на информ. посты (как мои по пятницам про видео ролики и тп)
Кирилл с козырей зашел, демон 🔥🔥🔥
https://www.group-telegram.com/kgrbnv/844
Сразу самой захотелось пост про секс написать, но меня семья мужчины, которого я люблю, читает ♥️ я не могу такое писать)))
А мне вывод, что насколько веселее в челенджи заходить с близкими по духу людьми, чем одной. Кайф🔥 жду что дальше и что из меня самой пойдет ✨
https://www.group-telegram.com/kgrbnv/844
Сразу самой захотелось пост про секс написать, но меня семья мужчины, которого я люблю, читает ♥️ я не могу такое писать)))
А мне вывод, что насколько веселее в челенджи заходить с близкими по духу людьми, чем одной. Кайф🔥 жду что дальше и что из меня самой пойдет ✨
Telegram
(Гурбанов) Кирилл говорил
Одноразовый секс: я знал, что у нас не будет отношений, но все равно шел до конца. Почему?
Когда я закончил свои предыдущие отношения два с половиной года назад, у меня наступил период с большим количеством свиданий, общения и иногда секса на один раз.…
Когда я закончил свои предыдущие отношения два с половиной года назад, у меня наступил период с большим количеством свиданий, общения и иногда секса на один раз.…
Я вообще не выдерживаю критику.
Да, ровно это объясняет разнообразие реакций в этом канале. Я просто знаю, что если будут реакции в виде 💩 или 👎 или даже 😢, я перестану писать.
Поэтому только ♥️
Когда меня критикуют родные (часто!), я представляю, что я волк в кнопочной игре из нашего детства (кто из 80х) где он от яиц отбивался. Визуализирую, что я в куполе и просто отбиваюсь от всех слов.
Я как-то рассказала про эту технику где-то в подкасте, мама теперь говорит, что она знает, что я так делаю, и послушай меня 😂 но я все равно так делаю, когда не хочу слушать.
В маккинзи, где я работала, была очень специфическая культура - обратная связь была как воздух, обязательна.
Я приучила себя спокойно воспринимать, говорить спасибо и потом в дороге домой за рулем вслух себе говорить: я научусь, я научусь, я научусь.
Я это взяла из книги Керол Дуэк про Growth mindset (мой пост про книгу здесь), и она мне будто жизнь спасла, я стала видеть, что я могу всему научиться.
В Скандинавии стало лучше - у меня был всего один руководитель, очень понятная цель, и очень честный контракт. В том смысле что я понимала, что мне платят буквально за стресс и за мой рост.
И я просто росла.
Ютьюб я свой не смотрю, комментарии не читаю - во-первых, экономит мне кучу сил, а во-вторых, я остановлюсь, если там будет грубо. А я не хочу.
Иногда я играю с собой в игру «а что если это правда» - спрашиваю людей честный фидбек (или не спрашиваю, а они сами!), замолкаю внутри, открываюсь и слушаю все, что мне говорят ровно как есть, потом выдыхаю и беру себе, что мне кажется важным взять.
Упражнение крутое, но я могу его делать, только когда есть силы. Оно только из ресурса возможно.
Когда устаю, иду снова в раковину..
Иногда я думаю, что это такое ограничение, и надо срочно-срочно-срочно это починить, хожу к коучам, что-то тестирую…
Но потом снова ухожу в раковину и набираюсь сил.
Все мы люди, и все мы хотим слышать «ты молодец, ты хорошая и любимая». Вот говорю себе на ночь - я не все умею и не все выдерживаю, но я молодец ♥️
1/5
Да, ровно это объясняет разнообразие реакций в этом канале. Я просто знаю, что если будут реакции в виде 💩 или 👎 или даже 😢, я перестану писать.
Поэтому только ♥️
Когда меня критикуют родные (часто!), я представляю, что я волк в кнопочной игре из нашего детства (кто из 80х) где он от яиц отбивался. Визуализирую, что я в куполе и просто отбиваюсь от всех слов.
Я как-то рассказала про эту технику где-то в подкасте, мама теперь говорит, что она знает, что я так делаю, и послушай меня 😂 но я все равно так делаю, когда не хочу слушать.
В маккинзи, где я работала, была очень специфическая культура - обратная связь была как воздух, обязательна.
Я приучила себя спокойно воспринимать, говорить спасибо и потом в дороге домой за рулем вслух себе говорить: я научусь, я научусь, я научусь.
Я это взяла из книги Керол Дуэк про Growth mindset (мой пост про книгу здесь), и она мне будто жизнь спасла, я стала видеть, что я могу всему научиться.
В Скандинавии стало лучше - у меня был всего один руководитель, очень понятная цель, и очень честный контракт. В том смысле что я понимала, что мне платят буквально за стресс и за мой рост.
И я просто росла.
Ютьюб я свой не смотрю, комментарии не читаю - во-первых, экономит мне кучу сил, а во-вторых, я остановлюсь, если там будет грубо. А я не хочу.
Иногда я играю с собой в игру «а что если это правда» - спрашиваю людей честный фидбек (или не спрашиваю, а они сами!), замолкаю внутри, открываюсь и слушаю все, что мне говорят ровно как есть, потом выдыхаю и беру себе, что мне кажется важным взять.
Упражнение крутое, но я могу его делать, только когда есть силы. Оно только из ресурса возможно.
Когда устаю, иду снова в раковину..
Иногда я думаю, что это такое ограничение, и надо срочно-срочно-срочно это починить, хожу к коучам, что-то тестирую…
Но потом снова ухожу в раковину и набираюсь сил.
Все мы люди, и все мы хотим слышать «ты молодец, ты хорошая и любимая». Вот говорю себе на ночь - я не все умею и не все выдерживаю, но я молодец ♥️
1/5
Сегодня моему Дане 12 лет ♥️♥️♥️
Мой главный день в году.
Я люблю часто играть в игру - самая ли я везучая в комнате?
И всегда выигрываю 😂
Вот и Даня пришел ко мне для меня.
Я помню, взяла его на руки и поняла, что я же будто себя обнимаю маленькую. И мне так захотелось себя долюбить ♥️
И мы с ним весь декрет (мне повезло, я была почти год дома) как будто так в обнимку и провели. И я себя доглаживала и доглаживала.
А потом я поняла, что я могу на себя смотреть как на него.
Вот сейчас он такой высокий - с меня почти - такой угловатый, то ругается, то ворчит, то отбрыкивается.
Еще не умывается и зубы не чистит 😂
А я на него смотрю, будто он идеальный такой принц с неба ко мне пришел. У меня в глазах как гипноз.
И на себя так учусь смотреть. Что я просто себя люблю.
При этом каждый день он мне что-нибудь выговаривает вроде «тебя мало, ты обо мне не заботишься, мной не интересуешься и тд» - вот Никита недавно честный пост про это написал. И это мой каждый день.
А я ему говорю, что ты меня сам выбрал в маму, хватит уже жужжать. Он огрызается, но смотрит на меня, будто я самая любимая.
И я всегда знаю, что я самая любимая.
Еще недавно спросили, а как ты не переживаешь за его оценки. А я не то что не переживаю, я не понимаю, мне что сделать… Отобрать у него что? Или вечерами пинать?
Я его люблю и учусь любым любить. И себя так учусь любить. Я знаю всего немного людей, кому оценки в жизни помогли, и очень много тех, кому очень не хватает любви.
Буду его любить каждый день - до луны и обратно, масштабом в океан и даже на капельку больше.
Спасибо спасибо спасибо, что я такая везучая ♥️♥️♥️
2/5
Мой главный день в году.
Я люблю часто играть в игру - самая ли я везучая в комнате?
И всегда выигрываю 😂
Вот и Даня пришел ко мне для меня.
Я помню, взяла его на руки и поняла, что я же будто себя обнимаю маленькую. И мне так захотелось себя долюбить ♥️
И мы с ним весь декрет (мне повезло, я была почти год дома) как будто так в обнимку и провели. И я себя доглаживала и доглаживала.
А потом я поняла, что я могу на себя смотреть как на него.
Вот сейчас он такой высокий - с меня почти - такой угловатый, то ругается, то ворчит, то отбрыкивается.
Еще не умывается и зубы не чистит 😂
А я на него смотрю, будто он идеальный такой принц с неба ко мне пришел. У меня в глазах как гипноз.
И на себя так учусь смотреть. Что я просто себя люблю.
При этом каждый день он мне что-нибудь выговаривает вроде «тебя мало, ты обо мне не заботишься, мной не интересуешься и тд» - вот Никита недавно честный пост про это написал. И это мой каждый день.
А я ему говорю, что ты меня сам выбрал в маму, хватит уже жужжать. Он огрызается, но смотрит на меня, будто я самая любимая.
И я всегда знаю, что я самая любимая.
Еще недавно спросили, а как ты не переживаешь за его оценки. А я не то что не переживаю, я не понимаю, мне что сделать… Отобрать у него что? Или вечерами пинать?
Я его люблю и учусь любым любить. И себя так учусь любить. Я знаю всего немного людей, кому оценки в жизни помогли, и очень много тех, кому очень не хватает любви.
Буду его любить каждый день - до луны и обратно, масштабом в океан и даже на капельку больше.
Спасибо спасибо спасибо, что я такая везучая ♥️♥️♥️
2/5
А вот это утром прилетел подарок!!!
Мои близкие друзья Женя и Даша подарили мне песню♥️
Они же сначала подарили мне джингл в мой ютьюб «колосок» - «заплетает мама косы» - это как раз Даша ♥️
Посмотрите, кстати, на Дашу - это инопланетный красивый светлый человек. Люблю!!!
А сейчас это песня!
https://music.yandex.ru/album/35568704?utm_medium=copy_link
От нее мурашки. Даже дети замолкают и дышать перестают, проверено на многих ✨✨✨
Летом снимем клип!!! Спасибо 🔥🔥🔥
Мои близкие друзья Женя и Даша подарили мне песню♥️
Они же сначала подарили мне джингл в мой ютьюб «колосок» - «заплетает мама косы» - это как раз Даша ♥️
Посмотрите, кстати, на Дашу - это инопланетный красивый светлый человек. Люблю!!!
А сейчас это песня!
https://music.yandex.ru/album/35568704?utm_medium=copy_link
От нее мурашки. Даже дети замолкают и дышать перестают, проверено на многих ✨✨✨
Летом снимем клип!!! Спасибо 🔥🔥🔥
Пятница 🔥🔥🔥
Новое видео
Женщины и наша реализация!
https://www.youtube.com/watch?v=f-MWqgoR_j0
https://vkvideo.ru/video-229132703_456239036
Мое лучшее видео из всех выпущенных. Возможно, я в принципе все это затеяла, чтобы это видео снять.
Пусть будет только начало ♥️
Дорогие мои, с наступающим, и пусть мир меняется от наших горящих глаз и нашего роста 🔥
И сегодня-завтра последние дни, когда можно присоединиться к моему курсу про менеджмент. Я специально тянула до 8 марта и этого видео, если честно.
На курсе очень хорошо, мы только стартанули 🙏
Все детали по ссылке
https://kolosok-zapleti.ru/
Новое видео
Женщины и наша реализация!
https://www.youtube.com/watch?v=f-MWqgoR_j0
https://vkvideo.ru/video-229132703_456239036
Мое лучшее видео из всех выпущенных. Возможно, я в принципе все это затеяла, чтобы это видео снять.
Пусть будет только начало ♥️
Дорогие мои, с наступающим, и пусть мир меняется от наших горящих глаз и нашего роста 🔥
И сегодня-завтра последние дни, когда можно присоединиться к моему курсу про менеджмент. Я специально тянула до 8 марта и этого видео, если честно.
На курсе очень хорошо, мы только стартанули 🙏
Все детали по ссылке
https://kolosok-zapleti.ru/
Сегодня последний день, когда можно присоединиться к моему курсу «цветущий менеджмент 2.0».
https://kolosok-zapleti.ru/
Курс получился совсем спонтанно - по большому внутреннему зову и на одном дыхании.
В июне я делала девичник с незнакомыми девушками у меня дома, и Аня и Таня начали меня уговаривать просто записать больше уроков про работу.
Как в ютьюб, но больше и детальнее.
Я за секунду решилась, потом за два дня написала сценарии - придумала 22 темы, что казались важными - от стратегии и креатива до управления командами.
И в потоке за три дня мы записали все видео. Буквально из меня лилось и лилось.
А далее произошло совсем неожиданное.
Курс купили более 1000 человек - просто на идее, что можно попасть ко мне в голову и погрузиться в мой мир.
Далее ребята на курсе стали собираться в группы, просили общий чат (я совсем не хотела), назначать очные встречи (до сих пор встречаются)…
А дальше еще интереснее.
Куда бы я ни пошла, мне говорят спасибо.
Что получили повышение, что решились на увольнение, что думали, что что-то делают не так, а вдруг успокоились
Или что стали ходить на работу с удовольствием и создавать там связи, отношения, новое
Стали видеть возможности, а не кабалу.
И я решилась на поток 2!
Добавила уроков, создали общий чат (там уже сотни крутых людей и атмосфера 🔥🔥🔥), я буду делать очные интенсивы (пришел внутренний зов пошубуршать и поэкспериментировать - обещаю интересное!)…
И все для того, чтобы видеть возможности, а не офисные потолки.
Жизнь наша очень разная, на работе мы проводим больше времени, чем с собой или детьми.
Амплитуда бывает от радости до отчаяния.
И даже в этой сложной среде можно себе сделать очень хорошо!!!
Очень!
Приходите ♥️
https://kolosok-zapleti.ru/
Курс получился совсем спонтанно - по большому внутреннему зову и на одном дыхании.
В июне я делала девичник с незнакомыми девушками у меня дома, и Аня и Таня начали меня уговаривать просто записать больше уроков про работу.
Как в ютьюб, но больше и детальнее.
Я за секунду решилась, потом за два дня написала сценарии - придумала 22 темы, что казались важными - от стратегии и креатива до управления командами.
И в потоке за три дня мы записали все видео. Буквально из меня лилось и лилось.
А далее произошло совсем неожиданное.
Курс купили более 1000 человек - просто на идее, что можно попасть ко мне в голову и погрузиться в мой мир.
Далее ребята на курсе стали собираться в группы, просили общий чат (я совсем не хотела), назначать очные встречи (до сих пор встречаются)…
А дальше еще интереснее.
Куда бы я ни пошла, мне говорят спасибо.
Что получили повышение, что решились на увольнение, что думали, что что-то делают не так, а вдруг успокоились
Или что стали ходить на работу с удовольствием и создавать там связи, отношения, новое
Стали видеть возможности, а не кабалу.
И я решилась на поток 2!
Добавила уроков, создали общий чат (там уже сотни крутых людей и атмосфера 🔥🔥🔥), я буду делать очные интенсивы (пришел внутренний зов пошубуршать и поэкспериментировать - обещаю интересное!)…
И все для того, чтобы видеть возможности, а не офисные потолки.
Жизнь наша очень разная, на работе мы проводим больше времени, чем с собой или детьми.
Амплитуда бывает от радости до отчаяния.
И даже в этой сложной среде можно себе сделать очень хорошо!!!
Очень!
Приходите ♥️
kolosok-zapleti.ru
Цветущий Менеджмент 2.0
Пишу сейчас сценарий ролика про «как получить повышение в ЗП» (завтра съемки), и думаю, что надо снять еще зеркалку, а как руководителю проводить эти самые разговоры. А ваш босс боится, что вы попросите роста, не меньше вас!
И вспоминаю концепцию заменимости. Что всегда надо знать, что каждый из нас заменим.
Не бывает такого, что кто-то ушел, а компания не справилась.
Бывает, что компания чуток провалилась в показателях - но это только повод еще больше работать над общей устойчивостью.
Я, когда была ГД в Скандинавии, так много говорила речей про заменимость, устойчивость и что каждый очень важен и ценен, но общее наше дело больше, чем любой из нас.
Даже фраза эта у меня заучена.
В медицине это особенно важно было повторять - область очень экспертная, и обратная сторона экспертности - это нежелание людей делиться своими знаниями.
В медицине есть профессора (не все, конечно, но много!), которые с именем и опытом, а вокруг будто выжженная земля. Никого рядом сильного или потенциального. Не пускают.
Говорила как-то с главой адвокатского крупного бюро, говорит, один в один ситуация. Не пускают сильных рядом, и все.
В общем я везде, где могла, говорила про заменимость.
Пока меня саму не заменили.
Я так гордилась - что у меня все готово и настроено, люди, процессы… ничего буквально кроме хорошего настроения сотрудников и стратегического видения от меня не зависит (ну почти)… и прямо очень гордилась.
За полгода пришла и сказала, что мне пора дальше, я готова передать дела в любой удобной форме и в любые сроки (все сделаю, лишь бы хорошо).
И вот настал час Х.
И мне внутри хорошо и спокойно, и я так горжусь.
А потом…
Ну я даже передать не могу, каково это.
Когда другой человек ходит по моим коридорам и называет мою компанию своей.
Или мою команду его 😬
Меня хватало только молчать вежливо. А внутри такие бури.
От желания бесконечных будущих побед до большого визга «как вы все будете по мне скучать».
И качели такие раз в минуту - туда и обратно.
И да, я ушла, не жалела ни секунды, скучаю по людям и стенам каждый день…
И знаете, если мне кто-нибудь еще расскажет, что он добрый и светлый человек, я только подумаю, что ну-ну, попробуй искренне пожелать своему бывшему счастья.. или компании своей расти успешно после тебя 🌚🌝🌚
3/5
И вспоминаю концепцию заменимости. Что всегда надо знать, что каждый из нас заменим.
Не бывает такого, что кто-то ушел, а компания не справилась.
Бывает, что компания чуток провалилась в показателях - но это только повод еще больше работать над общей устойчивостью.
Я, когда была ГД в Скандинавии, так много говорила речей про заменимость, устойчивость и что каждый очень важен и ценен, но общее наше дело больше, чем любой из нас.
Даже фраза эта у меня заучена.
В медицине это особенно важно было повторять - область очень экспертная, и обратная сторона экспертности - это нежелание людей делиться своими знаниями.
В медицине есть профессора (не все, конечно, но много!), которые с именем и опытом, а вокруг будто выжженная земля. Никого рядом сильного или потенциального. Не пускают.
Говорила как-то с главой адвокатского крупного бюро, говорит, один в один ситуация. Не пускают сильных рядом, и все.
В общем я везде, где могла, говорила про заменимость.
Пока меня саму не заменили.
Я так гордилась - что у меня все готово и настроено, люди, процессы… ничего буквально кроме хорошего настроения сотрудников и стратегического видения от меня не зависит (ну почти)… и прямо очень гордилась.
За полгода пришла и сказала, что мне пора дальше, я готова передать дела в любой удобной форме и в любые сроки (все сделаю, лишь бы хорошо).
И вот настал час Х.
И мне внутри хорошо и спокойно, и я так горжусь.
А потом…
Ну я даже передать не могу, каково это.
Когда другой человек ходит по моим коридорам и называет мою компанию своей.
Или мою команду его 😬
Меня хватало только молчать вежливо. А внутри такие бури.
От желания бесконечных будущих побед до большого визга «как вы все будете по мне скучать».
И качели такие раз в минуту - туда и обратно.
И да, я ушла, не жалела ни секунды, скучаю по людям и стенам каждый день…
И знаете, если мне кто-нибудь еще расскажет, что он добрый и светлый человек, я только подумаю, что ну-ну, попробуй искренне пожелать своему бывшему счастья.. или компании своей расти успешно после тебя 🌚🌝🌚
3/5
Forwarded from Нечеховские истории
Подслушала в коридоре нашей клиники.
Пациент идет на занятие со специалистом и спрашивает его:
- Вот скажите, доктор, я когда лежал в реанимации после инсульта в коме, то очень ярко видел Америку 60-х, старые крутые тачки, здания на Манхеттене, рок-н-ролл. Вы как считаете, это я был на том свете в раю или у меня кукуха поехала?
Мудрый доктор отвечает:
- Это совершенно неважно. Имеет значение только то, что вы это помните и вам в этом воспоминании хорошо. Давайте подумаем, какие желания в вас это пробуждает.
Пациент подумал, покивал и ответил:
- Вы знаете, наверное, я снова хочу летать на самолетах. Но кажется теперь после инсульта мне нельзя
- Я вам разрешаю!
- Ну тогда это совсем другая жизнь!
***
Реабилитация - это всегда про жизнь, про активацию ресурса, про то, что интересно человеку, что заставляет его пульс биться чаще, улыбаться, мечтать!
Три сестры — это место где человеку помогает человек.
А реабилитация в Трех сестрах — это любовь ❤️
Пациент идет на занятие со специалистом и спрашивает его:
- Вот скажите, доктор, я когда лежал в реанимации после инсульта в коме, то очень ярко видел Америку 60-х, старые крутые тачки, здания на Манхеттене, рок-н-ролл. Вы как считаете, это я был на том свете в раю или у меня кукуха поехала?
Мудрый доктор отвечает:
- Это совершенно неважно. Имеет значение только то, что вы это помните и вам в этом воспоминании хорошо. Давайте подумаем, какие желания в вас это пробуждает.
Пациент подумал, покивал и ответил:
- Вы знаете, наверное, я снова хочу летать на самолетах. Но кажется теперь после инсульта мне нельзя
- Я вам разрешаю!
- Ну тогда это совсем другая жизнь!
***
Реабилитация - это всегда про жизнь, про активацию ресурса, про то, что интересно человеку, что заставляет его пульс биться чаще, улыбаться, мечтать!
Три сестры — это место где человеку помогает человек.
А реабилитация в Трех сестрах — это любовь ❤️
Пятница
🔥🔥🔥
Новый выпуск!
Ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=-Ml4hH-5pg0
ВК: https://vk.com/wall-229132703_60
Открытость и уязвимость как стратегия жизни.
Делюсь, почему у меня это получается и почему (сюрприз) это очень выгодно!
Продолжаю верить, что открытость - лучшая защита и на самом деле безопасность.
Рассказываю, как например, в январе-феврале у меня дома побыло больше 120 незнакомых мне женщин - и мне было очень ок! Буквально у меня дома и буквально незнакомых, но правда не за раз, а за 4 встречи.
И ровно эти девичники и встречи с женщинами я хочу продолжать и запускаю
Радостный курс 2.0 ♥️ только для женщин. Старт 4 апреля - будем говорить о личном, уязвимом - об отношениях, деньгах, радости, сексе, реализации и о многом другом.
Все детали по ссылке
https://kolosok-zapleti.ru/joy
🔥🔥🔥
Новый выпуск!
Ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=-Ml4hH-5pg0
ВК: https://vk.com/wall-229132703_60
Открытость и уязвимость как стратегия жизни.
Делюсь, почему у меня это получается и почему (сюрприз) это очень выгодно!
Продолжаю верить, что открытость - лучшая защита и на самом деле безопасность.
Рассказываю, как например, в январе-феврале у меня дома побыло больше 120 незнакомых мне женщин - и мне было очень ок! Буквально у меня дома и буквально незнакомых, но правда не за раз, а за 4 встречи.
И ровно эти девичники и встречи с женщинами я хочу продолжать и запускаю
Радостный курс 2.0 ♥️ только для женщин. Старт 4 апреля - будем говорить о личном, уязвимом - об отношениях, деньгах, радости, сексе, реализации и о многом другом.
Все детали по ссылке
https://kolosok-zapleti.ru/joy
Завтра участвую вот в таком шабаше! Присоединяйтесь.
Это пишет мне Аня Симакова (глава лучшего реабилитационного центра РФ Три сестры и моя подруга):
- Оль, можно мы тебя коротко проинтервьюируем про твой опыт психотерапии?
- конечно
Отвечаю я и думаю, какая странная просьба от Ани, в смысле максимально практичная.
И через день Аня мне пишет: а мы решили, чего просто так звонить, давай мы сразу под запись и прямой эфир 😂😂😂
Ну думаю, мир снова вернулся на круги своя!
Аня - мой лучший пример в жизни, что даже самые бизнесовые или бытовые дела можно делать как арт перформанс ♥️
Приходите ❤️❤️❤️
Update: будет запись, она попозже появится на ютьюб. Я все расскажу!
Это пишет мне Аня Симакова (глава лучшего реабилитационного центра РФ Три сестры и моя подруга):
- Оль, можно мы тебя коротко проинтервьюируем про твой опыт психотерапии?
- конечно
Отвечаю я и думаю, какая странная просьба от Ани, в смысле максимально практичная.
И через день Аня мне пишет: а мы решили, чего просто так звонить, давай мы сразу под запись и прямой эфир 😂😂😂
Ну думаю, мир снова вернулся на круги своя!
Аня - мой лучший пример в жизни, что даже самые бизнесовые или бытовые дела можно делать как арт перформанс ♥️
Приходите ❤️❤️❤️
Update: будет запись, она попозже появится на ютьюб. Я все расскажу!
Я почти три месяца в новом статусе вне найма. Расскажу про свои дела!
1. Сначала было очень много надрыва. Мне казалось, что я ничего не успею, мне надо все-все переделать и обязательно торопиться.
Не успеть - это вообще моя главная мелодия в жизни.
Я даже не понимаю, куда я спешу, но мне часто снятся сны, что я умираю и мой первый вопрос «на той стороне»: ну как? Получилось? Или на второй круг?
Что получилось - я не знаю, но ощущение всегда со мной.
Как шутит Кирилл: то есть не Алексей Александрович был виноват в твоем вечном надрыве?
- нет, совсем не Алексей Александрович 😂♥️
Можно поменять работу, страну, мужчину, дом, а все наше остается с нами.
2. У меня много дел, связанных со съемками, соц сетями, курсами, и в том числе большие доходы, но у меня не получается назвать это работой, потому что оно несложное.
И будто само происходит.
Даже интересно, какая у меня связка в голове, что работа - это когда больно и сложно. А так - ну не работа.
Пока замечаю этот конструкт в голове.. Буду переписывать 🙏
Когда мы ждем только боли, мы ее притягиваем. Зачем? Буду притягивать ок, сложное, но из огня моего, а не страданий!
3. При этом очень не хватает ощущения даже не напряга как такового, а ощущения после напряга - когда я знаю, что я новое что-то смогла и выросла.
Может быть, это моя самая полезная аддикция в жизни.
Я просто люблю расти над собой не важно в какой плоскости! Не могла, а потом раз и смогла 🔥
Вот решила делать очные интенсивы по курсу по менеджменту для тех, кто в Москве (а это сотни людей) - знаю, что устану очень, но мне так интересно себя напрячь! Видимо, буду недели две просто вот работать очно с людьми.
И экспериментировать, кайф ♥️
4. Очень скучаю по людям моим в Скандинавии.
Если честно, мне даже нравится скучать, я хожу с этим чувством внутри и знаю, что так ощущается большая любовь. Очень много было любви ♥️♥️♥️
Лечу в следующую неделю на #средаврачей в Питер - выступлю со стендапом!
Мест мало, вход свободный для всех из медицины, если интересно - пишите @sokolovacare - добавим в чат.
5. Очень (до какой-то невыносимости внутри, если совсем честно!) скучаю по объемным задачам и большой командной работе, когда какую-то махину надо двигать вперед.
Вот все эти планы, брейнстормы, сложности, вызовы… все сыпется, никому ничего не хочется и не надо, а двигаешь вперед.
Самое удивительное для меня во всем этом периоде - насколько я по этому скучаю.
И оно не компенсируется ни курсами, ни съемками, ни умными разговорами, ни консалтингом…
Я просто хочу что-то большое двигать вперед.
Значит, скоро буду 🙏♥️ посмотрим!
6. Иногда скучаю по медицине и хожу по разным врачам (мне надо было к нескольким) и внутри в голове веду списки, что не так было с коммуникацией, что улучшить, а что хорошо 😂
И развлекаю сама себя.
И да, никто пациентов не хвалит. А хвалили бы, была бы больше загрузка.
Не удержалась, простите 😂♥️
7. Думала, будет странно без официального статуса.
А мне вообще все равно! Вообще!!!
Ну было и было. Я так много купалась во всех этих приглашениях и интервью, что ГД, первое лицо, крупный бизнес, я еще и в нишу редких женщин попадала.. оно будто все испытано мной.
Ну была директор, стала бывший директор.. жизнь настолько больше. А я так еще молода 😂♥️
8. Тело выдает очень интересное. Гораздо быстрее шлет сигналы «нет» - будто жизнь превратилась в такое большое «нет, не сегодня, не мое».
Удивляюсь, не спорю, вздыхаю, говорю «ну значит, и это нет».
9. Гораздо больше времени с сыном. Иногда забираю его после спорта и мы ходим в ресторан ужинать и болтаем. Такой кайф ♥️ купаюсь в любви, пока могу 🙏
Вот такая жизнь. Весна 🤍🤍🤍
4/5
1. Сначала было очень много надрыва. Мне казалось, что я ничего не успею, мне надо все-все переделать и обязательно торопиться.
Не успеть - это вообще моя главная мелодия в жизни.
Я даже не понимаю, куда я спешу, но мне часто снятся сны, что я умираю и мой первый вопрос «на той стороне»: ну как? Получилось? Или на второй круг?
Что получилось - я не знаю, но ощущение всегда со мной.
Как шутит Кирилл: то есть не Алексей Александрович был виноват в твоем вечном надрыве?
- нет, совсем не Алексей Александрович 😂♥️
Можно поменять работу, страну, мужчину, дом, а все наше остается с нами.
2. У меня много дел, связанных со съемками, соц сетями, курсами, и в том числе большие доходы, но у меня не получается назвать это работой, потому что оно несложное.
И будто само происходит.
Даже интересно, какая у меня связка в голове, что работа - это когда больно и сложно. А так - ну не работа.
Пока замечаю этот конструкт в голове.. Буду переписывать 🙏
Когда мы ждем только боли, мы ее притягиваем. Зачем? Буду притягивать ок, сложное, но из огня моего, а не страданий!
3. При этом очень не хватает ощущения даже не напряга как такового, а ощущения после напряга - когда я знаю, что я новое что-то смогла и выросла.
Может быть, это моя самая полезная аддикция в жизни.
Я просто люблю расти над собой не важно в какой плоскости! Не могла, а потом раз и смогла 🔥
Вот решила делать очные интенсивы по курсу по менеджменту для тех, кто в Москве (а это сотни людей) - знаю, что устану очень, но мне так интересно себя напрячь! Видимо, буду недели две просто вот работать очно с людьми.
И экспериментировать, кайф ♥️
4. Очень скучаю по людям моим в Скандинавии.
Если честно, мне даже нравится скучать, я хожу с этим чувством внутри и знаю, что так ощущается большая любовь. Очень много было любви ♥️♥️♥️
Лечу в следующую неделю на #средаврачей в Питер - выступлю со стендапом!
Мест мало, вход свободный для всех из медицины, если интересно - пишите @sokolovacare - добавим в чат.
5. Очень (до какой-то невыносимости внутри, если совсем честно!) скучаю по объемным задачам и большой командной работе, когда какую-то махину надо двигать вперед.
Вот все эти планы, брейнстормы, сложности, вызовы… все сыпется, никому ничего не хочется и не надо, а двигаешь вперед.
Самое удивительное для меня во всем этом периоде - насколько я по этому скучаю.
И оно не компенсируется ни курсами, ни съемками, ни умными разговорами, ни консалтингом…
Я просто хочу что-то большое двигать вперед.
Значит, скоро буду 🙏♥️ посмотрим!
6. Иногда скучаю по медицине и хожу по разным врачам (мне надо было к нескольким) и внутри в голове веду списки, что не так было с коммуникацией, что улучшить, а что хорошо 😂
И развлекаю сама себя.
И да, никто пациентов не хвалит. А хвалили бы, была бы больше загрузка.
Не удержалась, простите 😂♥️
7. Думала, будет странно без официального статуса.
А мне вообще все равно! Вообще!!!
Ну было и было. Я так много купалась во всех этих приглашениях и интервью, что ГД, первое лицо, крупный бизнес, я еще и в нишу редких женщин попадала.. оно будто все испытано мной.
Ну была директор, стала бывший директор.. жизнь настолько больше. А я так еще молода 😂♥️
8. Тело выдает очень интересное. Гораздо быстрее шлет сигналы «нет» - будто жизнь превратилась в такое большое «нет, не сегодня, не мое».
Удивляюсь, не спорю, вздыхаю, говорю «ну значит, и это нет».
9. Гораздо больше времени с сыном. Иногда забираю его после спорта и мы ходим в ресторан ужинать и болтаем. Такой кайф ♥️ купаюсь в любви, пока могу 🙏
Вот такая жизнь. Весна 🤍🤍🤍
4/5
Пятница
🔥🔥🔥
Новое видео про тревожность
https://www.youtube.com/watch?v=Y3Pt2pR_ZcY
https://vkvideo.ru/video-229132703_456239039
Точнее, как с тревожностью бороться. А она совсем не обязательна в том объеме, в каком мы обычно ей подвержены.
Делаюсь теми способами, которые я практикую.
И напоминаю, что с апреля начинается мой радостный курс - только для женщин. Вот где мы друг другу очень помогаем находить радость, свет и драйв в любые времена.
Там уроки, эфиры, общий чат с моим участием (плюс я делаю все упражнения с вами и делюсь результатами), и девичники у меня дома для всех, в Москве
Приходите ♥️
https://kolosok-zapleti.ru/joy
🔥🔥🔥
Новое видео про тревожность
https://www.youtube.com/watch?v=Y3Pt2pR_ZcY
https://vkvideo.ru/video-229132703_456239039
Точнее, как с тревожностью бороться. А она совсем не обязательна в том объеме, в каком мы обычно ей подвержены.
Делаюсь теми способами, которые я практикую.
И напоминаю, что с апреля начинается мой радостный курс - только для женщин. Вот где мы друг другу очень помогаем находить радость, свет и драйв в любые времена.
Там уроки, эфиры, общий чат с моим участием (плюс я делаю все упражнения с вами и делюсь результатами), и девичники у меня дома для всех, в Москве
Приходите ♥️
https://kolosok-zapleti.ru/joy
Вчера мне было грустно.
Даже не грустно, уныло.
Я вообще склонна к меланхолии и самоедству - именно поэтому, кстати, у меня получается про всякие лайфхаки рассказывать, как быть бодрее.
Но как мне часто говорят - тебе бы самой себя посмотреть, Оля!
И в общем я делала вчера все, что могла.
Я писала личный дневник и выговаривалась там.
Я ходила гулять, сидела на лавочке, наблюдала, как почки набухают и воздух касается моего лица.
Я съела шоколадный круассан.
Я поспала днем!
Я читала книгу. «Хохот шамана» - кстати, мне она нравится. Там про глубокую связь с природой.
Я пыталась с собой договориться. Принимала важные решения!
Обещала не отвлекаться больше никогда на пустые разговоры - вот с четверга начну 😂 буду вслух с другими обсуждать только будущее, прошлое мусолить не буду. Тянет меня не туда.
Я писала разные мечты.
Я даже пыталась сделать ревизию дел недели, чтобы доказать себе, что я активная. Кстати, я реально была активная.
Ничего не помогало.
Мне было грустно и одиноко.
А потом я подумала, чего мне больше всего хочется. Чтобы Кирилл приехал (он в командировке).
И подумала, что вообще я всегда очень суетная и мне часто неспокойно. И единственные люди, с кем я всегда успокаиваюсь и замедляюсь - это моя подруга Лена и Кирилл.
И можно сколько угодно списков в голове написать, почему мы в жизни делаем те или иные выборы, и кого-то конкретного любим, но это из головы.
А по-настоящему мы любим, когда телу спокойно, хорошо, и мы замедляемся ♥️♥️♥️
5/5
Даже не грустно, уныло.
Я вообще склонна к меланхолии и самоедству - именно поэтому, кстати, у меня получается про всякие лайфхаки рассказывать, как быть бодрее.
Но как мне часто говорят - тебе бы самой себя посмотреть, Оля!
И в общем я делала вчера все, что могла.
Я писала личный дневник и выговаривалась там.
Я ходила гулять, сидела на лавочке, наблюдала, как почки набухают и воздух касается моего лица.
Я съела шоколадный круассан.
Я поспала днем!
Я читала книгу. «Хохот шамана» - кстати, мне она нравится. Там про глубокую связь с природой.
Я пыталась с собой договориться. Принимала важные решения!
Обещала не отвлекаться больше никогда на пустые разговоры - вот с четверга начну 😂 буду вслух с другими обсуждать только будущее, прошлое мусолить не буду. Тянет меня не туда.
Я писала разные мечты.
Я даже пыталась сделать ревизию дел недели, чтобы доказать себе, что я активная. Кстати, я реально была активная.
Ничего не помогало.
Мне было грустно и одиноко.
А потом я подумала, чего мне больше всего хочется. Чтобы Кирилл приехал (он в командировке).
И подумала, что вообще я всегда очень суетная и мне часто неспокойно. И единственные люди, с кем я всегда успокаиваюсь и замедляюсь - это моя подруга Лена и Кирилл.
И можно сколько угодно списков в голове написать, почему мы в жизни делаем те или иные выборы, и кого-то конкретного любим, но это из головы.
А по-настоящему мы любим, когда телу спокойно, хорошо, и мы замедляемся ♥️♥️♥️
5/5
Если продолжать писать уязвимое, то надо честно признаться, что я убеждена, что ИИ изменит наш мир.
И что единственное, что надо сейчас осваивать - это ИИ.
А сама я так и не пользуюсь. Никак не приживается.
Попросила Кирилла Гурбанова (моего со-автора по прошлому челленджу постов)
Сделать воркшоп по ИИ.
Максимально практический - и от основ к сложному.
Зову вас!
3 апреля (четверг!) с 15:00 по 19:00, онлайн.
Сама иду как слушатель, плачу ровно как все, буду учиться
Вся информация на сайте (сайт, кстати, Кирилл сделал с помощью ИИ и за сайт 🔥🔥🔥)
ai.gurbanov.ru
Go ☀️☀️☀️
И что единственное, что надо сейчас осваивать - это ИИ.
А сама я так и не пользуюсь. Никак не приживается.
Попросила Кирилла Гурбанова (моего со-автора по прошлому челленджу постов)
Сделать воркшоп по ИИ.
Максимально практический - и от основ к сложному.
Зову вас!
3 апреля (четверг!) с 15:00 по 19:00, онлайн.
Сама иду как слушатель, плачу ровно как все, буду учиться
Вся информация на сайте (сайт, кстати, Кирилл сделал с помощью ИИ и за сайт 🔥🔥🔥)
ai.gurbanov.ru
Go ☀️☀️☀️
Telegram
(Гурбанов) Кирилл говорил
Полупредприниматель, полукорпорат. Исследую себя. См. закреп.
Ex Co-Founder & CEO Самолет Банк,
сейчас ftep.ru
Контакт: @vvladimirovnna
Второй канал: @myowntwitter
Канал про AI: @ailetter
Контент про выступления: @gurbanov_speaking_bot
Ex Co-Founder & CEO Самолет Банк,
сейчас ftep.ru
Контакт: @vvladimirovnna
Второй канал: @myowntwitter
Канал про AI: @ailetter
Контент про выступления: @gurbanov_speaking_bot
Скоро продолжу серию постов про тг каналы (вот часть 1 и часть 2)
А пока главное правило!
Никогда не смотреть, кто на тебя подписан.
Здесь нет ни одной хорошей причины смотреть. Ни одной!
- либо впадаешь в ужас, что именно он или она тебя читают!
- либо в уныние, что тот самый не подписан.
- либо кто-то отписался, и всё!
В общем это черная дыра и из нее нет выхода.
Ровно от того же лукавого следить за страницами бывших, сплетни круговертить и пересматривать число лайков.
Все мы там бываем, но никакой пользы там нет 🙏
А пока главное правило!
Никогда не смотреть, кто на тебя подписан.
Здесь нет ни одной хорошей причины смотреть. Ни одной!
- либо впадаешь в ужас, что именно он или она тебя читают!
- либо в уныние, что тот самый не подписан.
- либо кто-то отписался, и всё!
В общем это черная дыра и из нее нет выхода.
Ровно от того же лукавого следить за страницами бывших, сплетни круговертить и пересматривать число лайков.
Все мы там бываем, но никакой пользы там нет 🙏