Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Norway » فانوس » Telegram Webview » Post 35
فانوس
🔸فواید غذاهای دارای فیبر زیاد در رژیم غذایی:
- جلوگیری از یبوست
- کاهش شیوع چاقی
(مصرف فیبر غذایی باعث کاهش احساس گرسنگی و کاهش شیوع چاقی می‌شود.)
- کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو
(وجود فیبر در مواد غذایی سبب تاخیر در تخلیه‌ی معده و کاهش شاخص گلوکز مواد غذایی می‌شود.)
- بهبود سطح تری‌گلیسرید خون
(فیبر با کند کردن تخلیه‌ی معده از افزایش ناگهانی انسولین جلوگیری و منجر به کاهش سنتز تری گلیسرید در بدن می‌شود.)
- پیشگیری از ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ
- پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان
(به دلیل اثر کاهش‌دهندگی هورمون زنانه استروژن)

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی
دکترای تخصصی تغذیه
#تغذیه
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes
www.group-telegram.com/no/GreatPharos.com/35
2.1K viewsedited  



group-telegram.com/GreatPharos/35
Create:
Last Update:

🔸فواید غذاهای دارای فیبر زیاد در رژیم غذایی:
- جلوگیری از یبوست
- کاهش شیوع چاقی
(مصرف فیبر غذایی باعث کاهش احساس گرسنگی و کاهش شیوع چاقی می‌شود.)
- کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو
(وجود فیبر در مواد غذایی سبب تاخیر در تخلیه‌ی معده و کاهش شاخص گلوکز مواد غذایی می‌شود.)
- بهبود سطح تری‌گلیسرید خون
(فیبر با کند کردن تخلیه‌ی معده از افزایش ناگهانی انسولین جلوگیری و منجر به کاهش سنتز تری گلیسرید در بدن می‌شود.)
- پیشگیری از ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ
- پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان
(به دلیل اثر کاهش‌دهندگی هورمون زنانه استروژن)

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی
دکترای تخصصی تغذیه
#تغذیه
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

BY فانوس


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/GreatPharos/35

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. 'Wild West' "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%.
from no


🔸فواید غذاهای دارای فیبر زیاد در رژیم غذایی:

 فانوس TG
Webview: 35
فانوس.Telegram Webview
فانوس Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram فانوس
FROM American