Прикрепила старый пост про то, что нужно избегать, если вы хотите качественно отдохнуть.
❓А что делать то тогда?
✔️Высыпаться ✅Сбалансированно питаться ✔️Гулять на свежем воздухе
Очень часто желанием все и везде успеть, везде съездить и все посмотреть движет наша внутренняя тревога. Но как и со всем в этой жизни, наличие той самой тревоги вещь неоднозначная. Если рассмотреть крайности, то в данном контексте явными минусами тревоги являются: неумение расслабиться, вечное напряжение, которое физически изматывает, панические атаки, ну и совсем крайность - генерализованное тревожное расстройство.
Есть идеи, какие плюсы могут быть в жизни человека с тревогой?
Прикрепила старый пост про то, что нужно избегать, если вы хотите качественно отдохнуть.
❓А что делать то тогда?
✔️Высыпаться ✅Сбалансированно питаться ✔️Гулять на свежем воздухе
Очень часто желанием все и везде успеть, везде съездить и все посмотреть движет наша внутренняя тревога. Но как и со всем в этой жизни, наличие той самой тревоги вещь неоднозначная. Если рассмотреть крайности, то в данном контексте явными минусами тревоги являются: неумение расслабиться, вечное напряжение, которое физически изматывает, панические атаки, ну и совсем крайность - генерализованное тревожное расстройство.
Есть идеи, какие плюсы могут быть в жизни человека с тревогой?
BY Дарья Ермакова | психология с ❤️
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site.
from no
