Notice: file_put_contents(): Write of 534 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 8726 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Врач, нутрициолог, мама | Telegram Webview: leyman_nutricio/669 -
Коллаген-это та добавка, которую используют люди, заботящиеся о своем здоровье. Однако, вокруг употребления коллагена витает большое количество мифов и домыслов: кто-то говорит, что можно употреблять только трипептиды/дипептиды/гидролизат коллагена, а кто-то вовсе предлагает не тратить время и деньги на его использование. В общем, предлагаю обратиться к науке, что же говорят исследования на этот счет?
А исследования говорят, что добавки с пищевым коллагеном действительно повышают эластичность, упругость, гидратацию кожи при дозировке от 2,5 до 10 г/сут.
Причем эффект достигается при использовании любой формы ( трипептид, дипептид, гидролизат).
🔤 Обзор 11 рандомизированных плацебо-контролируемых исследований прикреплю в комментариях ⤵️
Коллаген-это та добавка, которую используют люди, заботящиеся о своем здоровье. Однако, вокруг употребления коллагена витает большое количество мифов и домыслов: кто-то говорит, что можно употреблять только трипептиды/дипептиды/гидролизат коллагена, а кто-то вовсе предлагает не тратить время и деньги на его использование. В общем, предлагаю обратиться к науке, что же говорят исследования на этот счет?
А исследования говорят, что добавки с пищевым коллагеном действительно повышают эластичность, упругость, гидратацию кожи при дозировке от 2,5 до 10 г/сут.
Причем эффект достигается при использовании любой формы ( трипептид, дипептид, гидролизат).
🔤 Обзор 11 рандомизированных плацебо-контролируемых исследований прикреплю в комментариях ⤵️
BY Врач, нутрициолог, мама
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows.
from no
