Если вы забыли или не знали, делюсь с вами информацией, что существует несколько типов депрессии.
Ну и чек-лист, чтобы заподозрить её наличие:
🔢 Просыпаешься утром, и мир кажется серым, тусклым, как будто все краски выцвели. Ничто не радует, сил нет, а желание просто лежать и ни о чем не думать становится сильнее всего.
🔢 Постоянно злишься на все и вся: мир кажется враждебным. Даже обычно милые котики вызывают желание дать им пинка.
🔢 Проблемы с аппетитом: ты либо запихиваешь в себя все подряд, либо не можешь заставить себя съесть даже кусочек торта.
🔢Радость ушла: ты не можешь вспомнить, когда в последний раз чувствовала радость, а смех кажется чем-то чужим.
🔢 Общаться с людьми не хочется, ты предпочитаешь быть одна. Лучше всего сидеть дома и ни с кем не разговаривать.
🔢Еда без вкуса: еда больше не доставляет удовольствия, и ты ешь только потому, что нужно. Даже роллы теперь кажется пресными и безвкусными.
🔢Мысли о смерти: тебе кажется, что жизнь - это слишком большая ноша, и ты мечтаешь о том, чтобы все закончилось. Иногда тебе кажется, что смерть - это единственный выход.
🔢 Внешний вид не важен: тебе все равно, как ты выглядишь, ты перестала следить за собой.
🔢Апатия: тебе ничего не хочется, нет ни сил, ни желания что-то делать. Даже подняться с дивана кажется непосильным трудом.
🔢Срываешься на тех, кого любишь, хотя понимаешь, что не должна. Потом чувствуешь себя виноватой, но ничего не можешь с собой поделать.
🔢 Постоянная тревога: ты беспокоишься обо всем, даже о том, что не должно вызывать беспокойства. Кажется, что мир рушится.
🔢Бессонница: ты засыпаешь под утро, просыпаешься через несколько часов, чувствуя себя разбитой. И утром ты чувствуешь себя еще более уставшей, чем до сна. Это если ты - не мать маленького ребёнка, если мать, то этих нескольких часов у тебя тоже нет.
🔢Не хочется идти на работу: чувствуешь себя выжатой,работа кажется непосильным трудом. Даже мысль о работе вызывает у тебя рвотный рефлекс.
🔢Ощущение безнадежности: тебе кажется, что ничего не изменится, и что все будет только хуже. И ты уже не веришь в то, что можешь изменить свою жизнь.
🔢Секс - это что-то из прошлого: вспомнить, когда был последний раз, сложно. И даже не хочется вспоминать.
🔢 Из жизни пропадает радость: даже когда что-то хорошее случается, ты радуешься как сквозь туман. Как будто радость проходит через толщу воды, и ты не можешь ее нормально почувствовать.
🔢Усталость: постоянно чувствуешь себя уставшей, как выжатый лимон или тряпочка. И уже не помнишь, когда в последний раз чувствовала себя отдохнувшей.
🔢Тяжесть на душе: тянет плакать, даже если вроде бы нет причин. Иногда просто хочется зарыться в подушку и плакать, не зная от чего.
🔢 Любая проблема - катастрофа: ты не веришь в свои силы и считаешь, что не справишься с трудностями. Даже мелочь: разбитая кружка или зацепка на худи кажутся тебе концом света.
🔢 Жизнь потеряла вкус: ничто не радует, ты не видишь смысла в том, что делаешь.
Если вы забыли или не знали, делюсь с вами информацией, что существует несколько типов депрессии.
Ну и чек-лист, чтобы заподозрить её наличие:
🔢 Просыпаешься утром, и мир кажется серым, тусклым, как будто все краски выцвели. Ничто не радует, сил нет, а желание просто лежать и ни о чем не думать становится сильнее всего.
🔢 Постоянно злишься на все и вся: мир кажется враждебным. Даже обычно милые котики вызывают желание дать им пинка.
🔢 Проблемы с аппетитом: ты либо запихиваешь в себя все подряд, либо не можешь заставить себя съесть даже кусочек торта.
🔢Радость ушла: ты не можешь вспомнить, когда в последний раз чувствовала радость, а смех кажется чем-то чужим.
🔢 Общаться с людьми не хочется, ты предпочитаешь быть одна. Лучше всего сидеть дома и ни с кем не разговаривать.
🔢Еда без вкуса: еда больше не доставляет удовольствия, и ты ешь только потому, что нужно. Даже роллы теперь кажется пресными и безвкусными.
🔢Мысли о смерти: тебе кажется, что жизнь - это слишком большая ноша, и ты мечтаешь о том, чтобы все закончилось. Иногда тебе кажется, что смерть - это единственный выход.
🔢 Внешний вид не важен: тебе все равно, как ты выглядишь, ты перестала следить за собой.
🔢Апатия: тебе ничего не хочется, нет ни сил, ни желания что-то делать. Даже подняться с дивана кажется непосильным трудом.
🔢Срываешься на тех, кого любишь, хотя понимаешь, что не должна. Потом чувствуешь себя виноватой, но ничего не можешь с собой поделать.
🔢 Постоянная тревога: ты беспокоишься обо всем, даже о том, что не должно вызывать беспокойства. Кажется, что мир рушится.
🔢Бессонница: ты засыпаешь под утро, просыпаешься через несколько часов, чувствуя себя разбитой. И утром ты чувствуешь себя еще более уставшей, чем до сна. Это если ты - не мать маленького ребёнка, если мать, то этих нескольких часов у тебя тоже нет.
🔢Не хочется идти на работу: чувствуешь себя выжатой,работа кажется непосильным трудом. Даже мысль о работе вызывает у тебя рвотный рефлекс.
🔢Ощущение безнадежности: тебе кажется, что ничего не изменится, и что все будет только хуже. И ты уже не веришь в то, что можешь изменить свою жизнь.
🔢Секс - это что-то из прошлого: вспомнить, когда был последний раз, сложно. И даже не хочется вспоминать.
🔢 Из жизни пропадает радость: даже когда что-то хорошее случается, ты радуешься как сквозь туман. Как будто радость проходит через толщу воды, и ты не можешь ее нормально почувствовать.
🔢Усталость: постоянно чувствуешь себя уставшей, как выжатый лимон или тряпочка. И уже не помнишь, когда в последний раз чувствовала себя отдохнувшей.
🔢Тяжесть на душе: тянет плакать, даже если вроде бы нет причин. Иногда просто хочется зарыться в подушку и плакать, не зная от чего.
🔢 Любая проблема - катастрофа: ты не веришь в свои силы и считаешь, что не справишься с трудностями. Даже мелочь: разбитая кружка или зацепка на худи кажутся тебе концом света.
🔢 Жизнь потеряла вкус: ничто не радует, ты не видишь смысла в том, что делаешь.
In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion.
from no
