Чем меньше времени до новогодних каникул, тем больше список дел. Чтобы в праздники организм не сказал «пока» за эту гонку, предлагаем вам поддержать иммунитет.
Просто добавьте в свой рацион:
1️⃣ Ферментированную пищу, например квашеную капусту. 2️⃣ Белковую еду: мясо, морепродукты, творог, куриные яйца. 3️⃣ Растительные жиры в виде разных масел, орехов, авокадо. 5️⃣ Фрукты – яблоки, груши, гранаты.
Чем меньше времени до новогодних каникул, тем больше список дел. Чтобы в праздники организм не сказал «пока» за эту гонку, предлагаем вам поддержать иммунитет.
Просто добавьте в свой рацион:
1️⃣ Ферментированную пищу, например квашеную капусту. 2️⃣ Белковую еду: мясо, морепродукты, творог, куриные яйца. 3️⃣ Растительные жиры в виде разных масел, орехов, авокадо. 5️⃣ Фрукты – яблоки, груши, гранаты.
"The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks.
from no
