1. ما قبل التأمل Precontemplation – الشخص لا يرى أن هناك مشكلة ولا يفكر في التغيير. 2. التأملContemplation – يدرك أن هناك مشكلة لكنه غير مستعد للعمل بعد. 3. التحضير Preparation – يستعد لاتخاذ خطوة نحو التغيير قريباً. 4. العمل Action – بدأ في اتخاذ خطوات للتخلص من الإدمان. 5. المحافظة Maintenance – يلتزم بالعادات الصحية الجديدة. 6. الانتكاس Relapse – قد يعود أحياناً إلى السلوكيات القديمة، لكن يمكنه التعافي والاستمرار في التقدم. #علم_نفس
1. ما قبل التأمل Precontemplation – الشخص لا يرى أن هناك مشكلة ولا يفكر في التغيير. 2. التأملContemplation – يدرك أن هناك مشكلة لكنه غير مستعد للعمل بعد. 3. التحضير Preparation – يستعد لاتخاذ خطوة نحو التغيير قريباً. 4. العمل Action – بدأ في اتخاذ خطوات للتخلص من الإدمان. 5. المحافظة Maintenance – يلتزم بالعادات الصحية الجديدة. 6. الانتكاس Relapse – قد يعود أحياناً إلى السلوكيات القديمة، لكن يمكنه التعافي والاستمرار في التقدم. #علم_نفس
In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. Anastasia Vlasova/Getty Images That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news.
from us
