Telegram Group & Telegram Channel
Первый рабочий день - нерабочий

Развезла детей в сады, почистила снег, сделала генеральную уборку гостиной, кухни и коридора, осталось приготовить ужин и забрать детей 🤣

Села выдохнуть с кофе ♥️ и решила поделиться моим любимым перекусом ♥️

Творог-боул

🍨 1 упаковка мягкого творога (125г)
🍨 банан средний (у меня 75г получилось)
🍨 гранола 20г
🍨 шоколадка (у меня мой любимый мини-Nuts 15г)

Получается 15г белка и около 320 ккал, и шоколадку съели и белка добрали ♥️

Что вы любите с кофе?



group-telegram.com/nutribudget/177
Create:
Last Update:

Первый рабочий день - нерабочий

Развезла детей в сады, почистила снег, сделала генеральную уборку гостиной, кухни и коридора, осталось приготовить ужин и забрать детей 🤣

Села выдохнуть с кофе ♥️ и решила поделиться моим любимым перекусом ♥️

Творог-боул

🍨 1 упаковка мягкого творога (125г)
🍨 банан средний (у меня 75г получилось)
🍨 гранола 20г
🍨 шоколадка (у меня мой любимый мини-Nuts 15г)

Получается 15г белка и около 320 ккал, и шоколадку съели и белка добрали ♥️

Что вы любите с кофе?

BY борщ палочками




Share with your friend now:
group-telegram.com/nutribudget/177

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy."
from us


Telegram борщ палочками
FROM American