Были у врача, а после - бонус: второй завтрак в кофейне рядом
Приучаюсь сама и Еве транслирую "благодарить себя за заботу о себе" - сдал анализы - сделай себе приятно, преодолел страх - аналогично и тд. И я не про еду, если что.
Использую разные способы благодарности - для себя "массаж, легальное время ничего не делать, купить что-то из косметики или абонемент, что давно откладывала и тд"
Для Евы тоже какие-то эмоции, а-ля "сходили на процедуру" - потом в игровую, или в любимое кафе, или в детский парк поехали и тд.
Проговариваю обязательно, что о себе важно заботиться, и можно себя благодарить за это внимание к себе. Так закрепляются положительные привычки (отстаивать себя, не пропускать спорт, ходить вовремя к врачам, преодолевать страхи и другое) глобальный мессендж "заботиться о себе приятно"
Такая у меня философия. Что думаете? Разделяете?
📝Ева тут юный фотограф, а я с осознанием, что мне бы тоже пора сменить камеру - фронталка, кажется, совсем умерла. 🤦♀️
Были у врача, а после - бонус: второй завтрак в кофейне рядом
Приучаюсь сама и Еве транслирую "благодарить себя за заботу о себе" - сдал анализы - сделай себе приятно, преодолел страх - аналогично и тд. И я не про еду, если что.
Использую разные способы благодарности - для себя "массаж, легальное время ничего не делать, купить что-то из косметики или абонемент, что давно откладывала и тд"
Для Евы тоже какие-то эмоции, а-ля "сходили на процедуру" - потом в игровую, или в любимое кафе, или в детский парк поехали и тд.
Проговариваю обязательно, что о себе важно заботиться, и можно себя благодарить за это внимание к себе. Так закрепляются положительные привычки (отстаивать себя, не пропускать спорт, ходить вовремя к врачам, преодолевать страхи и другое) глобальный мессендж "заботиться о себе приятно"
Такая у меня философия. Что думаете? Разделяете?
📝Ева тут юный фотограф, а я с осознанием, что мне бы тоже пора сменить камеру - фронталка, кажется, совсем умерла. 🤦♀️
The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments.
from us
