КБЖУ: 169 калорий на 100 грамм и 16,2б/ 5,4ж/ 13,7у
Нам понадобятся : ✅Творог обезжиренный до 1% 180 гр ✅Лаваш тонкий 180 гр ✅Греческий йогурт 2% 100 гр ✅Мягкий творог обезжиренный (Савушкин) 120 гр ✅Яйцо 2 шт ✅Лёгкий сыр 30% 135 гр ✅Соль по вкусу
• Лаваш нарезаем мелко с помощью кухонных ножниц • Сыр натираем на мелкой терке • Теперь соединяем все ингредиенты вместе, тщательно перемешиваем и выкладываем в форму • Выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке 30 минут • Чуть даем пирогу отдохнуть и подаем горячим, тогда вкус сыра точно не оставит вас равнодушными 💜
КБЖУ: 169 калорий на 100 грамм и 16,2б/ 5,4ж/ 13,7у
Нам понадобятся : ✅Творог обезжиренный до 1% 180 гр ✅Лаваш тонкий 180 гр ✅Греческий йогурт 2% 100 гр ✅Мягкий творог обезжиренный (Савушкин) 120 гр ✅Яйцо 2 шт ✅Лёгкий сыр 30% 135 гр ✅Соль по вкусу
• Лаваш нарезаем мелко с помощью кухонных ножниц • Сыр натираем на мелкой терке • Теперь соединяем все ингредиенты вместе, тщательно перемешиваем и выкладываем в форму • Выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке 30 минут • Чуть даем пирогу отдохнуть и подаем горячим, тогда вкус сыра точно не оставит вас равнодушными 💜
On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations.
from us
