Telegram Group & Telegram Channel
💚Самая частая причина боли в кисти у молодых мам или болезнь де Кервена

🤰Её ещё называют
запястьем матери.

💬Потому что она возникает у молодых мам (или бабушек), которые часто поднимают/носят детей за подмышки и весь вес приходится на большие пальцы кистей. 🍄👍

❤️‍🩹Симптомы:
⏺️Острая боль при нагрузке на большой палец
⏺️Боль при отведении большого пальца
⏺️Боль при движении кисти в сторону мизинца
⏺️Боль при захвате предмета и повороте кисти
⏺️Иногда: боль, когда печатаешь сообщение
⏺️Иногда: отёк в основании большого пальца
⏺️Иногда: онемение б.пальца

🐸Это классическая болезнь чрезмерного использования. ♾️

📎Нагрузка на ткани превышает их возможности➡️Возникает воспаление и отёк➡️Боль➡️Плюс сухожилие утолщается и места для движения в канале становится меньше➡️Дополнительная боль.💭

📎Диагностический тест на видео⬆️

Что делать?

1️⃣В острой фазе (когда очень больно и практически невозможно делать то, что вызывает боль) нужно дать тканям отдохнуть🐱

🌟Попросить о помощи
🌟Затейпировать
🌟Пропить нпвс (есть препараты, совместимые с ГВ)
🌟Носить ортез во время выполнения движений, вызывающих боль
🌟Делать массаж предплечья

2️⃣В подострой фазе (когда полегче, боли меньше)🐱

🌿Продолжать тейпировать
🌿Продолжать носить ортез
🌿Продолжать делать массаж
🌿Делать упражнения на мобилизацию б.пальца и кисти
🌿Делать упражнения на силу и выносливость мышц, чьи сухожилия были переиспользованы:).

💭Не самая приятная болячка, может проходить долго, особенно, если не давать достаточно отдыха 🧖‍♀️

#кисть #боль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/pereletnayaA/262
Create:
Last Update:

💚Самая частая причина боли в кисти у молодых мам или болезнь де Кервена

🤰Её ещё называют
запястьем матери.

💬Потому что она возникает у молодых мам (или бабушек), которые часто поднимают/носят детей за подмышки и весь вес приходится на большие пальцы кистей. 🍄👍

❤️‍🩹Симптомы:
⏺️Острая боль при нагрузке на большой палец
⏺️Боль при отведении большого пальца
⏺️Боль при движении кисти в сторону мизинца
⏺️Боль при захвате предмета и повороте кисти
⏺️Иногда: боль, когда печатаешь сообщение
⏺️Иногда: отёк в основании большого пальца
⏺️Иногда: онемение б.пальца

🐸Это классическая болезнь чрезмерного использования. ♾️

📎Нагрузка на ткани превышает их возможности➡️Возникает воспаление и отёк➡️Боль➡️Плюс сухожилие утолщается и места для движения в канале становится меньше➡️Дополнительная боль.💭

📎Диагностический тест на видео⬆️

Что делать?

1️⃣В острой фазе (когда очень больно и практически невозможно делать то, что вызывает боль) нужно дать тканям отдохнуть🐱

🌟Попросить о помощи
🌟Затейпировать
🌟Пропить нпвс (есть препараты, совместимые с ГВ)
🌟Носить ортез во время выполнения движений, вызывающих боль
🌟Делать массаж предплечья

2️⃣В подострой фазе (когда полегче, боли меньше)🐱

🌿Продолжать тейпировать
🌿Продолжать носить ортез
🌿Продолжать делать массаж
🌿Делать упражнения на мобилизацию б.пальца и кисти
🌿Делать упражнения на силу и выносливость мышц, чьи сухожилия были переиспользованы:).

💭Не самая приятная болячка, может проходить долго, особенно, если не давать достаточно отдыха 🧖‍♀️

#кисть #боль

BY Алёна Шумаева (Rehab&Co)




Share with your friend now:
group-telegram.com/pereletnayaA/262

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices.
from us


Telegram Алёна Шумаева (Rehab&Co)
FROM American