Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Черемша в томатном соусе
✔️ Ингредиенты :
Черемша - 200 гр.
Помидоры - 2 шт.
Репчатый лук - 1 шт.
Сливочное масло - 20 гр.
Холодная вода - 150 мл.
Растительное или топленое масло - 1 ст. л.
Соль, черный перец - по вкусу
👩🍳 Приготовление :
1. Черемшу очистить и помыть. Лук и помидоры нарезать мелко кубиками.
2. Разогреть растительное или топленое масло и обжарить лук до золотистого цвета. Добавить помидоры, накрыть крышкой и тушить до мягкости помидоров.
3. Добавить черемшу, соль, черный перец, сливочное масло, воду 75 мл, закрыть крышкой и тушить 3-4 минуты.
Перемешать. Добавить оставшуюся воду, накрыть крышкой и продолжать тушить на медленном огне 10 минут.
4. Подавать с хрустящим хлебушком.
Приятного аппетита !
#закуски #черемша #помидоры
Рецепты|Вкусно|Полезно
Черемша - 200 гр.
Помидоры - 2 шт.
Репчатый лук - 1 шт.
Сливочное масло - 20 гр.
Холодная вода - 150 мл.
Растительное или топленое масло - 1 ст. л.
Соль, черный перец - по вкусу
👩🍳 Приготовление :
1. Черемшу очистить и помыть. Лук и помидоры нарезать мелко кубиками.
2. Разогреть растительное или топленое масло и обжарить лук до золотистого цвета. Добавить помидоры, накрыть крышкой и тушить до мягкости помидоров.
3. Добавить черемшу, соль, черный перец, сливочное масло, воду 75 мл, закрыть крышкой и тушить 3-4 минуты.
Перемешать. Добавить оставшуюся воду, накрыть крышкой и продолжать тушить на медленном огне 10 минут.
4. Подавать с хрустящим хлебушком.
Приятного аппетита !
#закуски #черемша #помидоры
Рецепты|Вкусно|Полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сладкие квадратики
✔️ Ингредиенты :
Печеное песочное - 300 гр.
Сливочное масло - 180 гр.
Молочный шоколад - 150 гр.
Арахис - 80 гр.
Какао-порошок - 3 ст. л.
Сгущеное молоко - 3 ст. л.
👩🍳 Приготовление :
1. Измельчить печенье, добавить арахис.
2. Отдельно смешать масло, шоколад, какао и сгущенку.
3. Поставить на водяную баню и растопить.
4. Все смешать и выложить в любую форму.
5. Поставить в морозильник на 2-3 часа.
Приятного аппетита !
#десерты #печенье #какао #сгущенка #шоколад #арахис
Рецепты|Вкусно|Полезно
Печеное песочное - 300 гр.
Сливочное масло - 180 гр.
Молочный шоколад - 150 гр.
Арахис - 80 гр.
Какао-порошок - 3 ст. л.
Сгущеное молоко - 3 ст. л.
👩🍳 Приготовление :
1. Измельчить печенье, добавить арахис.
2. Отдельно смешать масло, шоколад, какао и сгущенку.
3. Поставить на водяную баню и растопить.
4. Все смешать и выложить в любую форму.
5. Поставить в морозильник на 2-3 часа.
Приятного аппетита !
#десерты #печенье #какао #сгущенка #шоколад #арахис
Рецепты|Вкусно|Полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чепалгаш
✔️ Ингредиенты :
Кефир - 500 мл.
Мука - 600 гр.
Сода - 1 ч. л.
Соль - 1 ч. л.
Для начинки :
Творог - 500 гр.
Яйца - 1 шт.
Для смазывания :
Сливочное масло -200 гр.
👩🍳 Приготовление :
1. В большую чашку просеять муку, сделать воронку и насыпать соль.
2. В тёплый кефир добавить соду, перемешать, затем вылить в муку и замесить рукой мягкое тесто, которое нужно накрыть полотенцем и оставить отдыхать на 20-30 минут.
3. Для начинки творог растереть, добавить яйца, соль по вкусу и нарезанный зеленый лук (чем больше лука, тем вкуснее начинка).
4. Тесто разделить на небольшие шарики – 10-12 штук. Расплющить до 1 см толщиной, выложить на середину 2,5 ст. л. начинки.
5. Края защипать узелком над начинкой, формируя как бы шарик с начинкой внутри. Взять шарик, раскатать скалкой (ничего страшного, если тесто рвётся), положить на сухую, разогретую сковороду и сразу же накрыть крышкой. Огонь сделать средним. Жарить лепешки по 2-2,5 минуты на одной стороне. Снять крышку, перевернуть лепешку на другую сторону и жарить еще 2-2,5 минуты, но уже без крышки.
6. Готовые лепешки выложить на тарелку, накрыть полотенцем. Можно сложить в кастрюльку с крышкой.
7. Когда пожарится последняя лепёшка, сковороду помыть, добавить воду и снова поставить на огонь, пока вода не станет горячей. Каждую лепёшку, окунуть в горячую воду с двух сторон.
И выложить на смазанный растопленным сливочным маслом поднос. Саму лепёшку смазать 2-3 ст. л. сливочного масла и так поступить со всеми лепёшками.
8. Готовые лепёшки разрезать на сегменты. Подавать горячими со свежезаваренным чаем.
Приятного аппетита !
#завтраки #лепешки #творог
Рецепты|Вкусно|Полезно
Кефир - 500 мл.
Мука - 600 гр.
Сода - 1 ч. л.
Соль - 1 ч. л.
Для начинки :
Творог - 500 гр.
Яйца - 1 шт.
Для смазывания :
Сливочное масло -200 гр.
👩🍳 Приготовление :
1. В большую чашку просеять муку, сделать воронку и насыпать соль.
2. В тёплый кефир добавить соду, перемешать, затем вылить в муку и замесить рукой мягкое тесто, которое нужно накрыть полотенцем и оставить отдыхать на 20-30 минут.
3. Для начинки творог растереть, добавить яйца, соль по вкусу и нарезанный зеленый лук (чем больше лука, тем вкуснее начинка).
4. Тесто разделить на небольшие шарики – 10-12 штук. Расплющить до 1 см толщиной, выложить на середину 2,5 ст. л. начинки.
5. Края защипать узелком над начинкой, формируя как бы шарик с начинкой внутри. Взять шарик, раскатать скалкой (ничего страшного, если тесто рвётся), положить на сухую, разогретую сковороду и сразу же накрыть крышкой. Огонь сделать средним. Жарить лепешки по 2-2,5 минуты на одной стороне. Снять крышку, перевернуть лепешку на другую сторону и жарить еще 2-2,5 минуты, но уже без крышки.
6. Готовые лепешки выложить на тарелку, накрыть полотенцем. Можно сложить в кастрюльку с крышкой.
7. Когда пожарится последняя лепёшка, сковороду помыть, добавить воду и снова поставить на огонь, пока вода не станет горячей. Каждую лепёшку, окунуть в горячую воду с двух сторон.
И выложить на смазанный растопленным сливочным маслом поднос. Саму лепёшку смазать 2-3 ст. л. сливочного масла и так поступить со всеми лепёшками.
8. Готовые лепёшки разрезать на сегменты. Подавать горячими со свежезаваренным чаем.
Приятного аппетита !
#завтраки #лепешки #творог
Рецепты|Вкусно|Полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КУХНИ МИРА
Чеченская кухня — одна из древнейших и самых простых, при этом блюда очень питательны и калорийны. Готовятся они быстро и из самых доступных продуктов, которые дала природа — мясо, кукурузная мука, домашние сыры и творог, черемша.
Некоторые особенности чеченской кухни:
Большое количество растительной пищи. В рецептах используются не только обычные овощи и фрукты, но и такие необычные растения, как крапива и черемша.
Использование в основном баранины и птицы, реже — говядины. Свинину не употребляют по канонам мусульманской религии.
Популярность сушёного и вяленого мяса. Оно хорошо сохраняет свои вкусовые и питательные качества при правильной обработке.
Важную роль играют приправы. Национальная кухня не обходится без лука, чеснока, перца, черемши и крапивы.
Некоторые блюда чеченской кухни:
Жижиг-галмаш — мясо с галушками.
Жижиг-барш — ливер, фаршированный мясом, рисом и картофелем.
Хингалаш — пирог в форме полукруга. Начинка может быть любая: мясная, овощная, смешанная, сырно-творожная или сладкая.
Чепалгаш — лепёшка с творогом.
Сискал — лепёшка или чурек из кукурузной муки.
Виета — национальное блюдо из семян льна.
Голшамп-дон — блюдо из овсяной муки и говядины с добавлением лука.
#кухнимира
Рецепты|Вкусно|Полезно
Чеченская кухня — одна из древнейших и самых простых, при этом блюда очень питательны и калорийны. Готовятся они быстро и из самых доступных продуктов, которые дала природа — мясо, кукурузная мука, домашние сыры и творог, черемша.
Некоторые особенности чеченской кухни:
Большое количество растительной пищи. В рецептах используются не только обычные овощи и фрукты, но и такие необычные растения, как крапива и черемша.
Использование в основном баранины и птицы, реже — говядины. Свинину не употребляют по канонам мусульманской религии.
Популярность сушёного и вяленого мяса. Оно хорошо сохраняет свои вкусовые и питательные качества при правильной обработке.
Важную роль играют приправы. Национальная кухня не обходится без лука, чеснока, перца, черемши и крапивы.
Некоторые блюда чеченской кухни:
Жижиг-галмаш — мясо с галушками.
Жижиг-барш — ливер, фаршированный мясом, рисом и картофелем.
Хингалаш — пирог в форме полукруга. Начинка может быть любая: мясная, овощная, смешанная, сырно-творожная или сладкая.
Чепалгаш — лепёшка с творогом.
Сискал — лепёшка или чурек из кукурузной муки.
Виета — национальное блюдо из семян льна.
Голшамп-дон — блюдо из овсяной муки и говядины с добавлением лука.
#кухнимира
Рецепты|Вкусно|Полезно
95% проблем со здоровьем — это не случайность!
⚡️ Усталость с утра, даже после долгого сна?
⚡️ Кожа теряет сияние, волосы и ногти ломкие?
⚡️ Лишний вес не уходит, а настроение скачет без причины?
Все это — сигналы организма, которые важно уметь распознавать! Ваше тело ежедневно борется за баланс, и питание играет в этом ключевую роль. Но как понять, чего именно вам не хватает?
Здесь один из вариантов>>>
💡 У нас есть ответ! Приглашаю вас на бесплатный открытый урок
📌 Что вас ждёт?
✅ Узнаете как желчь влияет на усвоение жиров и витаминов
✅ Поймёте от чего зависит качество наших зубов и костей
✅ Проверите состояние своего желчного пузыря и печени
✅ Получите возможность пройти бесплатно 3-дневный курс «Основы нутрициологии
Зарегистрироваться за 1 минуту>>>
⚡️ Усталость с утра, даже после долгого сна?
⚡️ Кожа теряет сияние, волосы и ногти ломкие?
⚡️ Лишний вес не уходит, а настроение скачет без причины?
Все это — сигналы организма, которые важно уметь распознавать! Ваше тело ежедневно борется за баланс, и питание играет в этом ключевую роль. Но как понять, чего именно вам не хватает?
Здесь один из вариантов>>>
💡 У нас есть ответ! Приглашаю вас на бесплатный открытый урок
📌 Что вас ждёт?
✅ Узнаете как желчь влияет на усвоение жиров и витаминов
✅ Поймёте от чего зависит качество наших зубов и костей
✅ Проверите состояние своего желчного пузыря и печени
✅ Получите возможность пройти бесплатно 3-дневный курс «Основы нутрициологии
Зарегистрироваться за 1 минуту>>>
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нохчи Чорпа
Чеченский суп
✔️ Ингредиенты :
Мясо на косточке с жиром - 1 кг.
Вода - 3,5 л.
Картофель - 800 гр.
Репчатый лук - 2 шт. + 1 шт.для бульона
Топленое масло - 2 ст. л.
Лавровый лист - 2 листочка
Соль, дробленый перец - по вкусу
👩🍳 Приготовление :
1. Мясо залить холодной водой и поставить на сильный огонь. Как только вода закипит, убавить огонь до минимального, снять пену, посолить, добавить очищенную луковицу и варить на медленном огне под крышкой 1,5 часа.
2. Убрать мясо и лук из бульона. Добавить крупно нарезанный картофель и варить 7-8 минут.
3. Разогреть топленое масло. Лук нарезать перьями и добавить к маслу, обжарить на сильном огне 5 минут, не прекращая помешивать.
4. Добавить обжаренный лук, лавровый лист и дробленый перец в бульон с картофелем и варить еще 10 минут.
5. Выложить кусочек мяса в миску и налить суп. Перед подачей посыпать зеленью и чесноком.
Приятного аппетита !
#первыеблюда #суп #говядина
Рецепты|Вкусно|Полезно
Чеченский суп
Мясо на косточке с жиром - 1 кг.
Вода - 3,5 л.
Картофель - 800 гр.
Репчатый лук - 2 шт. + 1 шт.для бульона
Топленое масло - 2 ст. л.
Лавровый лист - 2 листочка
Соль, дробленый перец - по вкусу
👩🍳 Приготовление :
1. Мясо залить холодной водой и поставить на сильный огонь. Как только вода закипит, убавить огонь до минимального, снять пену, посолить, добавить очищенную луковицу и варить на медленном огне под крышкой 1,5 часа.
2. Убрать мясо и лук из бульона. Добавить крупно нарезанный картофель и варить 7-8 минут.
3. Разогреть топленое масло. Лук нарезать перьями и добавить к маслу, обжарить на сильном огне 5 минут, не прекращая помешивать.
4. Добавить обжаренный лук, лавровый лист и дробленый перец в бульон с картофелем и варить еще 10 минут.
5. Выложить кусочек мяса в миску и налить суп. Перед подачей посыпать зеленью и чесноком.
Приятного аппетита !
#первыеблюда #суп #говядина
Рецепты|Вкусно|Полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чеченская халва
✔️ Ингредиенты :
Масло топлёное — 175 гр.
Сахарная пудра — 300 гр.
Мука пшеничная — 500 гр.
Грецкие орехи — по вкусу
👩🍳 Приготовление :
1. Влить растопленное сливочное масло в сотейник или сковородку с высокими краями. Довести его до кипения и уменьшить огонь до минимума.
2. Муку просеять через сито и по одной ложке вводить в растопленное масло, тщательно перемешивая его с каждой порцией муки.
3. Постоянно перемешивая, уваривать смесь на медленном огне, пока она не загустеет, не приобретёт характерный аромат и светло-коричневый оттенок.
4. Порциями добавлять в получившуюся массу сахарную пудру. Затем прогреть её на плите ещё три-четыре минуты.
5. Готовую смесь выложить в форму, застеленную пергаментом или салфеткой. Хорошенько разровнять и утрамбовать.
6. Ещё тёплую смесь разрезать на квадраты или прямоугольники.
7. В каждый квадратик положить половинку ореха, слегка придавив его.
Приятного аппетита !
#десерты #халва #орехи
Рецепты|Вкусно|Полезно
Масло топлёное — 175 гр.
Сахарная пудра — 300 гр.
Мука пшеничная — 500 гр.
Грецкие орехи — по вкусу
👩🍳 Приготовление :
1. Влить растопленное сливочное масло в сотейник или сковородку с высокими краями. Довести его до кипения и уменьшить огонь до минимума.
2. Муку просеять через сито и по одной ложке вводить в растопленное масло, тщательно перемешивая его с каждой порцией муки.
3. Постоянно перемешивая, уваривать смесь на медленном огне, пока она не загустеет, не приобретёт характерный аромат и светло-коричневый оттенок.
4. Порциями добавлять в получившуюся массу сахарную пудру. Затем прогреть её на плите ещё три-четыре минуты.
5. Готовую смесь выложить в форму, застеленную пергаментом или салфеткой. Хорошенько разровнять и утрамбовать.
6. Ещё тёплую смесь разрезать на квадраты или прямоугольники.
7. В каждый квадратик положить половинку ореха, слегка придавив его.
Приятного аппетита !
#десерты #халва #орехи
Рецепты|Вкусно|Полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рафаэлло-сырник
✔️ Ингредиенты :
Творог 5% - 100 гр.
Сахар – 1 ст. л.
Яйцо – 1 шт.
Мука – 40 гр.
Соль – щепотка
Для начинки :
Кокосовая стружка - по вкусу
Сгущенное молоко - по вкусу
Миндаль или миндальные лепестки - для украшения
Для ПП-варианта можно взят рисовую муку, сахарозаменитель и кокосовую сгущенку.
👩🍳 Приготовление :
1. Смешать все ингредиенты для сырника и выложить на разогретую сковороду, смазанную каплей растительного масла.
2. Готовить под крышкой на небольшом огне минуты по 3-4 с каждой стороны.
3. Смешать ингредиенты для начинки, выложить по поверхности сырника, сложить вдвое.
Приятного аппетита !
#завтраки #сырники #творог #кокосоваястружка #сгущенка
Рецепты|Вкусно|Полезно
Творог 5% - 100 гр.
Сахар – 1 ст. л.
Яйцо – 1 шт.
Мука – 40 гр.
Соль – щепотка
Для начинки :
Кокосовая стружка - по вкусу
Сгущенное молоко - по вкусу
Миндаль или миндальные лепестки - для украшения
Для ПП-варианта можно взят рисовую муку, сахарозаменитель и кокосовую сгущенку.
👩🍳 Приготовление :
1. Смешать все ингредиенты для сырника и выложить на разогретую сковороду, смазанную каплей растительного масла.
2. Готовить под крышкой на небольшом огне минуты по 3-4 с каждой стороны.
3. Смешать ингредиенты для начинки, выложить по поверхности сырника, сложить вдвое.
Приятного аппетита !
#завтраки #сырники #творог #кокосоваястружка #сгущенка
Рецепты|Вкусно|Полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В России 6 марта празднуют интересный праздник — День гурмана. Считается, что гурман — это не только тот, кто просто любит вкусно поесть, а тот, кто ценит и разбирается в гастрономических изысках. И не против увидеть в своей тарелке необычные сочетания ингредиентов или непривычные блюда. Словом, это праздник для тех, кто умеет получать от пищи удовольствие — и вкусовое, и интеллектуальное.
Кстати, не нужно думать, что гурманы постоянно борются с лишним весом. Несмотря на любовь к еде, они вкушают ее осознанно, получая удовольствие от трапезы, подбирая подходящие напитки.
Мы привыкли, что, когда говорят об изысканной кухне, обычно упоминают Францию или Италию. Россия как-то незаслуженно забыта, и зря: у нас есть много блюд, способных удивить самого искушенного едока. Если вы никогда их не пробовали, то самое время начать в День гурмана. Что-то вам подадут только в ресторане, а другие блюда можно приготовить и дома.
Предлагаю вам несколько интересных рецептов :
КУРНИК
МЯСО ПО-КРЕМЛЕВСКИ
САЛАТ С АНАНАСОМ
ЯБЛОЧНАЯ ПАСТИЛА БЕЗ САХАРА
ШОКОЛАДНЫЕ ПРЯНИКИ
#праздники
Рецепты|Вкусно|Полезно
Кстати, не нужно думать, что гурманы постоянно борются с лишним весом. Несмотря на любовь к еде, они вкушают ее осознанно, получая удовольствие от трапезы, подбирая подходящие напитки.
Мы привыкли, что, когда говорят об изысканной кухне, обычно упоминают Францию или Италию. Россия как-то незаслуженно забыта, и зря: у нас есть много блюд, способных удивить самого искушенного едока. Если вы никогда их не пробовали, то самое время начать в День гурмана. Что-то вам подадут только в ресторане, а другие блюда можно приготовить и дома.
Предлагаю вам несколько интересных рецептов :
КУРНИК
МЯСО ПО-КРЕМЛЕВСКИ
САЛАТ С АНАНАСОМ
ЯБЛОЧНАЯ ПАСТИЛА БЕЗ САХАРА
ШОКОЛАДНЫЕ ПРЯНИКИ
#праздники
Рецепты|Вкусно|Полезно
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лёгкий салат
✔️ Ингредиенты :
Листья салата - 100 гр.
Апельсины - 1/2 шт.
Оливки - 40 гр.
Сыр Брынза - 45 гр.
Оливковое масло - 1 ч. л.
👩🍳 Приготовление :
1. Листья салата крупно порвать руками.
2. Апельсин почистить и разрезать на сегменты.
3. Оливки нарезать кружочками.
4. Брынзу измельчить.
5. Объединить все ингредиенты, перемешать. Полить оливковым маслом.
Приятного аппетита !
#салаты #апельсины #оливки #сыр
Рецепты|Вкусно|Полезно
Листья салата - 100 гр.
Апельсины - 1/2 шт.
Оливки - 40 гр.
Сыр Брынза - 45 гр.
Оливковое масло - 1 ч. л.
👩🍳 Приготовление :
1. Листья салата крупно порвать руками.
2. Апельсин почистить и разрезать на сегменты.
3. Оливки нарезать кружочками.
4. Брынзу измельчить.
5. Объединить все ингредиенты, перемешать. Полить оливковым маслом.
Приятного аппетита !
#салаты #апельсины #оливки #сыр
Рецепты|Вкусно|Полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Булочки с творогом и изюмом
✔️ Ингредиенты :
Молоко - 350 мл.
Сахар - 100 гр.
Дрожжи - 8 гр.
Яйца - 1 шт.
Мука - 550 гр
Соль - 1 ч. л.
Сливочное масло - 80 гр.
Для начинки :
Творог 5% - 400 гр.
Сметана 20% - 2 ст. л.
Сахар - 40 гр.
Творожный сыр - 70-80 гр.
Яицо - 1 шт.
Изюм -80 гр.
Цедра лимона - по желанию
👩🍳 Приготовление :
1. В миску влить теплое молоко, добавить сахар и дрожжи и хорошо перемешать, добавить яйцо, масло и перемешать, далее муку и соль и замесить тесто. Оставить тесто отдохнуть на 1 час в теплом месте.
2. Для начинки взять творог, добавить яйцо, сахар и сметану и смешать все блендером до однородной массы.
3. Раскатать тесто, разрезать на квадратики, в середину выложить начинку и сложить в форме конверта.
4. Смазать желтком и выпекать в духовке при температуре 180 градусов 40 минут.
Приятного аппетита !
#выпечка #булочки #творог #изюм #сметана
Рецепты|Вкусно|Полезно
Молоко - 350 мл.
Сахар - 100 гр.
Дрожжи - 8 гр.
Яйца - 1 шт.
Мука - 550 гр
Соль - 1 ч. л.
Сливочное масло - 80 гр.
Для начинки :
Творог 5% - 400 гр.
Сметана 20% - 2 ст. л.
Сахар - 40 гр.
Творожный сыр - 70-80 гр.
Яицо - 1 шт.
Изюм -80 гр.
Цедра лимона - по желанию
👩🍳 Приготовление :
1. В миску влить теплое молоко, добавить сахар и дрожжи и хорошо перемешать, добавить яйцо, масло и перемешать, далее муку и соль и замесить тесто. Оставить тесто отдохнуть на 1 час в теплом месте.
2. Для начинки взять творог, добавить яйцо, сахар и сметану и смешать все блендером до однородной массы.
3. Раскатать тесто, разрезать на квадратики, в середину выложить начинку и сложить в форме конверта.
4. Смазать желтком и выпекать в духовке при температуре 180 градусов 40 минут.
Приятного аппетита !
#выпечка #булочки #творог #изюм #сметана
Рецепты|Вкусно|Полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сырно-брокколевые оладьи
✔️ Ингредиенты :
Брокколи - 400 гр.
Яйца - 1 шт.
Сыр лёгкий 15% - 50 гр.
Мука - 3 ст. л.
Соль - по вкусу
👩🍳 Приготовление :
1. Брокколи отварить, затем переложить в миску и размять вилкой.
2. Добавить к брокколи яйцо, сыр, муку, соль и хорошенько перемешать.
3. Смазать сковороду оливковым или кокосовым маслом и ложкой выложить на разогретую сковороду оладьи.
4. Жарить около 3 минут с каждой стороны.
5. Можно подавать со сметаной.
Приятного аппетита !
#завтраки #оладьи #брокколи #сыр
Рецепты|Вкусно|Полезно
Брокколи - 400 гр.
Яйца - 1 шт.
Сыр лёгкий 15% - 50 гр.
Мука - 3 ст. л.
Соль - по вкусу
👩🍳 Приготовление :
1. Брокколи отварить, затем переложить в миску и размять вилкой.
2. Добавить к брокколи яйцо, сыр, муку, соль и хорошенько перемешать.
3. Смазать сковороду оливковым или кокосовым маслом и ложкой выложить на разогретую сковороду оладьи.
4. Жарить около 3 минут с каждой стороны.
5. Можно подавать со сметаной.
Приятного аппетита !
#завтраки #оладьи #брокколи #сыр
Рецепты|Вкусно|Полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Лучший подарок на 8 Марта!
Как выбрать хороший коллаген?🩷
Сегодня про коллаген слышал практически каждый, и его популярность растет с каждым днем.
Чаще всего принимают для упругости кожи, укрепления волос и ногтей. Но он также отвечает за здоровье суставов, костей, связок и даже кишечника. Это ключевой белок, который составляет до 30% всех белков в организме и служит "строительным материалом" для тканей.
‼️
Однако с возрастом (и под воздействием стресса и других факторов) его естественная выработка замедляется, что проявляется не только внешне – в виде морщин или сухости кожи, но и изнутри – болью в суставах или снижением подвижности.
Именно поэтому важно принимать коллаген дополнительно(с помощью добавок), а для этого нужно уметь правильно его выбрать, чтобы он приносил максимальную пользу.
Качественный и проверенный коллаген ЗДЕСЬ
Подробности в комментариях ⏬️
Как выбрать хороший коллаген?
Сегодня про коллаген слышал практически каждый, и его популярность растет с каждым днем.
Чаще всего принимают для упругости кожи, укрепления волос и ногтей. Но он также отвечает за здоровье суставов, костей, связок и даже кишечника. Это ключевой белок, который составляет до 30% всех белков в организме и служит "строительным материалом" для тканей.
Однако с возрастом (и под воздействием стресса и других факторов) его естественная выработка замедляется, что проявляется не только внешне – в виде морщин или сухости кожи, но и изнутри – болью в суставах или снижением подвижности.
Именно поэтому важно принимать коллаген дополнительно(с помощью добавок), а для этого нужно уметь правильно его выбрать, чтобы он приносил максимальную пользу.
Качественный и проверенный коллаген ЗДЕСЬ
Подробности в комментариях ⏬️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Постные рисовые котлеты с кабачком
✔️ Ингредиенты :
Рис - 80 гр.
Кабачки- 1 шт. (180-200 гр.)
Зелёный лук - 6-7 перьев
Мука - 2-3 ст. л.
Соль, перец - по вкусу
👩🍳 Приготовление :
1. Кабачок натереть на терке и отжать жидкость.
2. Добавить нарезанный зеленый лук, отварной рис, соль и перец по вкусу.
3. Сюда же добавить пару столовых ложек муки, перемешать и сформировать котлетки.
4. Обжарить с двух сторон на небольшом количестве масла.
Приятного аппетита !
#вторыеблюда #котлеты #рис #кабачки #лук
Рецепты|Вкусно|Полезно
Рис - 80 гр.
Кабачки- 1 шт. (180-200 гр.)
Зелёный лук - 6-7 перьев
Мука - 2-3 ст. л.
Соль, перец - по вкусу
👩🍳 Приготовление :
1. Кабачок натереть на терке и отжать жидкость.
2. Добавить нарезанный зеленый лук, отварной рис, соль и перец по вкусу.
3. Сюда же добавить пару столовых ложек муки, перемешать и сформировать котлетки.
4. Обжарить с двух сторон на небольшом количестве масла.
Приятного аппетита !
#вторыеблюда #котлеты #рис #кабачки #лук
Рецепты|Вкусно|Полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Медовый рулет
✔️ Ингредиенты :
Для теста :
Яйца - 5 шт.
Сахар - 160 гр.
Мука - 120 гр.
Крахмал кукурузный - 45 гр.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Мёд - 120 гр.
Сливочное масло - 40 гр.
Молоко - 25 мл.
Для крема :
Сливки 33% - 400 мл.
Творожный сыр - 200 гр.
Сахарная пудра - 90 гр.
👩🍳 Приготовление :
1. Молоко, сливочное масло и мед соединить и удобным способом растопить.
2. Яйца с сахаром взбить до светлой пышной массы, ввести молоко, мед, сливочное масло и все хорошо перемешать на самой низкой скорости или же лопаткой снизу верх.
3. Так же добавить сухие ингредиенты и все аккуратно перемешать.
4. Вылить на противень и выпекать при 150 градусах 30-35 минут до готовности.
5. Дать остыть.
6. Крем чиз обязательно взбить пару минут.Сливки и творожный сыр должны быть с холодильника, которые пролежали не менее 8-9 часов.
7. Собрать как на видео. Украсить по желанию.
Приятного аппетита !
#выпечка #рулет #сыр #яйца #молоко #сливки
Рецепты|Вкусно|Полезно
Для теста :
Яйца - 5 шт.
Сахар - 160 гр.
Мука - 120 гр.
Крахмал кукурузный - 45 гр.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Мёд - 120 гр.
Сливочное масло - 40 гр.
Молоко - 25 мл.
Для крема :
Сливки 33% - 400 мл.
Творожный сыр - 200 гр.
Сахарная пудра - 90 гр.
👩🍳 Приготовление :
1. Молоко, сливочное масло и мед соединить и удобным способом растопить.
2. Яйца с сахаром взбить до светлой пышной массы, ввести молоко, мед, сливочное масло и все хорошо перемешать на самой низкой скорости или же лопаткой снизу верх.
3. Так же добавить сухие ингредиенты и все аккуратно перемешать.
4. Вылить на противень и выпекать при 150 градусах 30-35 минут до готовности.
5. Дать остыть.
6. Крем чиз обязательно взбить пару минут.Сливки и творожный сыр должны быть с холодильника, которые пролежали не менее 8-9 часов.
7. Собрать как на видео. Украсить по желанию.
Приятного аппетита !
#выпечка #рулет #сыр #яйца #молоко #сливки
Рецепты|Вкусно|Полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM