Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Poland » Росгвардия » Telegram Webview » Post 6896
Росгвардия ✔
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔔🔔Чтобы стать бойцом ОМОН, кандидату нужно сдать нормативы по физической подготовке, в том числе подтянуться на перекладине минимум 16 раз.

➡Подтягивание активирует многие группы мышц, развивает силу и выносливость, улучшает общую работоспособность организма.

🎥 В новом выпуске проекта #РосгвардейскийЗаряд сотрудник ОМОН Управления Росгвардии по Ставропольскому краю показал комплекс упражнений, которые необходимо выполнять, чтобы научиться подтягиваться.

Предыдущий выпуск смотрите здесь.

🫡 @RosgvardOfficial
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/pl/RosgvardOfficial.com/6896
17.8K viewsedited  



group-telegram.com/RosgvardOfficial/6896
Create:
Last Update:

🔔🔔Чтобы стать бойцом ОМОН, кандидату нужно сдать нормативы по физической подготовке, в том числе подтянуться на перекладине минимум 16 раз.

➡Подтягивание активирует многие группы мышц, развивает силу и выносливость, улучшает общую работоспособность организма.

🎥 В новом выпуске проекта #РосгвардейскийЗаряд сотрудник ОМОН Управления Росгвардии по Ставропольскому краю показал комплекс упражнений, которые необходимо выполнять, чтобы научиться подтягиваться.

Предыдущий выпуск смотрите здесь.

🫡 @RosgvardOfficial

BY Росгвардия


Share with your friend now:
group-telegram.com/RosgvardOfficial/6896

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free
from pl


🔔🔔Чтобы стать бойцом ОМОН

 Росгвардия TG
Webview: 6896
Росгвардия.Telegram Webview
Росгвардия Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Росгвардия
FROM American