АиФ.Здоровье

Черный чай гораздо полезнее для почек, чем зеленый (спойлер: и не только для почек)

Такой вывод следует из большого исследования китайских ученых, опубликованного в журнале Renal Failure («Почечная недостаточность»). Исследование проводилось с участием пациентов с хронической болезнью почек.

Авторы исследования в течение ряда лет наблюдали за состоянием пациентов с хронической болезнью почек. Сразу отметим, что для патологии почек типично развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование показало, что максимально смертность снижалась при потреблении 3-5 чашек в день. Особенно у людей с ранними стадиями ХБП. И неожиданно — более эффективным оказался черный чай. У людей с 1-2 стадиями ХБП каждая ежедневная чашка черного чая снижала риск смерти на 10%.

Авторы статьи прямо рекомендуют потреблять до 4 чашек именно черного чая и советуют пить его без сахара: так он будет еще полезнее.

🔺Научному парадоксу есть объяснение

Нас приучили, что зеленый чай всегда полезнее черного. Но оказывается, у ученых есть объяснение парадоксальным выводам, полученным в исследовании. Защитный эффект может быть в значительной степени обусловлен теарубигинами и теафлавинами. Это главные полезные компоненты черного чая, образующиеся в процессе ферментации свежих чайных листьев. Поскольку зеленый чай не подвергается такой обработке, именно этих веществ в нем почти нет. А в более ранних исследованиях было показано, что они благотворно влияют на почки разными механизмами: снижают уровень вредных для них уремических токсинов, оказывают антиоксидантное действие, улучшают функцию печени.

🔺Поможет людям и со здоровыми почками

Все это позволяет рекомендовать черный чай в таких дозах и людям без ХБП, особенно тем, кому она может угрожать. И таких людей немало. Это все, у кого есть сахарный диабет, артериальная гипертензия, повышенный холестерин, любые заболевания почек (гломерулонефрит, пиелонефрит, поликистоз и т. д.), аденома простаты. Плюс у многих людей ХБП развивается с возрастом. Часто у людей с такими проблемами уже есть скрытая ХБП, протекающая в начале без симптомов. Поэтому ее часто называют молчаливой болезнью. Так что наш обычный чай может помочь очень многим.

Фото: istockphoto

Подписывайся на АиФ. Здоровье

www.group-telegram.com/pl/aif_health.com/262

1.4K viewsJan 22 at 06:04

Черный чай гораздо полезнее для почек, чем зеленый (спойлер: и не только для почек)

Такой вывод следует из большого исследования китайских ученых, опубликованного в журнале Renal Failure («Почечная недостаточность»). Исследование проводилось с участием пациентов с хронической болезнью почек.

Авторы исследования в течение ряда лет наблюдали за состоянием пациентов с хронической болезнью почек. Сразу отметим, что для патологии почек типично развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование показало, что максимально смертность снижалась при потреблении 3-5 чашек в день. Особенно у людей с ранними стадиями ХБП. И неожиданно — более эффективным оказался черный чай. У людей с 1-2 стадиями ХБП каждая ежедневная чашка черного чая снижала риск смерти на 10%.

Авторы статьи прямо рекомендуют потреблять до 4 чашек именно черного чая и советуют пить его без сахара: так он будет еще полезнее.

🔺Научному парадоксу есть объяснение

Нас приучили, что зеленый чай всегда полезнее черного. Но оказывается, у ученых есть объяснение парадоксальным выводам, полученным в исследовании. Защитный эффект может быть в значительной степени обусловлен теарубигинами и теафлавинами. Это главные полезные компоненты черного чая, образующиеся в процессе ферментации свежих чайных листьев. Поскольку зеленый чай не подвергается такой обработке, именно этих веществ в нем почти нет. А в более ранних исследованиях было показано, что они благотворно влияют на почки разными механизмами: снижают уровень вредных для них уремических токсинов, оказывают антиоксидантное действие, улучшают функцию печени.

🔺Поможет людям и со здоровыми почками

Все это позволяет рекомендовать черный чай в таких дозах и людям без ХБП, особенно тем, кому она может угрожать. И таких людей немало. Это все, у кого есть сахарный диабет, артериальная гипертензия, повышенный холестерин, любые заболевания почек (гломерулонефрит, пиелонефрит, поликистоз и т. д.), аденома простаты. Плюс у многих людей ХБП развивается с возрастом. Часто у людей с такими проблемами уже есть скрытая ХБП, протекающая в начале без симптомов. Поэтому ее часто называют молчаливой болезнью. Так что наш обычный чай может помочь очень многим.

Фото: istockphoto

Подписывайся на АиФ. Здоровье

BY АиФ.Здоровье