ВЕГАН МОРОЖЕНОЕ ЗА 5 МИНУТ ⠀ Главное заранее заморозить банан, также подходит и замороженное манго.
Чтобы увеличить питательную ценность я добавляю протеин. Ну и, конечно, можно добавлять дополнительно любые семена, ореховые урбечи, зелень, шпинат. ⠀ Я использую погружной блендер для измельчания, это не так просто :) - берите глубокую миску. Можно и в стационарном, но для этого нужен большой объём, чтобы блендер перемешивал. Для нас такое количество слишком много.
⠀ 👩🏻🍳 Ингредиенты на глаз: ⠀ ▪️замороженный банан ⠀ ▪️растительный протеин (сегодня кедровый, можно тыквенный и любой другой) ⠀ ▪️совсем немного растительного молока (не переборщите, чтобы не получился смузи) ⠀ ▪️любые ягоды
ВЕГАН МОРОЖЕНОЕ ЗА 5 МИНУТ ⠀ Главное заранее заморозить банан, также подходит и замороженное манго.
Чтобы увеличить питательную ценность я добавляю протеин. Ну и, конечно, можно добавлять дополнительно любые семена, ореховые урбечи, зелень, шпинат. ⠀ Я использую погружной блендер для измельчания, это не так просто :) - берите глубокую миску. Можно и в стационарном, но для этого нужен большой объём, чтобы блендер перемешивал. Для нас такое количество слишком много.
⠀ 👩🏻🍳 Ингредиенты на глаз: ⠀ ▪️замороженный банан ⠀ ▪️растительный протеин (сегодня кедровый, можно тыквенный и любой другой) ⠀ ▪️совсем немного растительного молока (не переборщите, чтобы не получился смузи) ⠀ ▪️любые ягоды
Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat.
from pl
