Гормезис - это стимулирующее действие умеренных доз стрессоров (имеющих силу, недостаточную для проявления вредных факторов).
От гормезиса ваш организм пребывает в полезном стрессе и тонусе.
К гормезису относится, например:
💜баня и сауна; 💜криосауна; 💜закаливание; 💜голодание или снижение калорийности пищи.
Считается, что гормезис помогает стимулировать иммунитет и понижает уровень общего воспаления. Таким образом, увеличивает продолжительность жизни.
Из неожиданного: гормезисом (то есть благоприятным стрессом) может быть также повышенная температура тела! 🤍
Мы привыкли «сбивать» ее лекарственными средствами, а на самом деле умеренно высокая температура может быть полезна: она очень замедляет репликацию (самовоспроизведение) вирусов.
Гормезис - это стимулирующее действие умеренных доз стрессоров (имеющих силу, недостаточную для проявления вредных факторов).
От гормезиса ваш организм пребывает в полезном стрессе и тонусе.
К гормезису относится, например:
💜баня и сауна; 💜криосауна; 💜закаливание; 💜голодание или снижение калорийности пищи.
Считается, что гормезис помогает стимулировать иммунитет и понижает уровень общего воспаления. Таким образом, увеличивает продолжительность жизни.
Из неожиданного: гормезисом (то есть благоприятным стрессом) может быть также повышенная температура тела! 🤍
Мы привыкли «сбивать» ее лекарственными средствами, а на самом деле умеренно высокая температура может быть полезна: она очень замедляет репликацию (самовоспроизведение) вирусов.
А у вас есть любимые гормезисы? ⭐️
Я баню люблю и интервальное голодание 💖
BY 2 капли бессмертия
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke.
from pl
