🔺جاية اليوم لأحكيلكم عن حقيقة صغيورة: و لهي إنتاجيتك أو إنجازك اليوم .
1-الأهم من الكمية هو الاستمرارية، يعني كيف؟ يعني في اشخاص بتجي أيام بتلاقي إنجازها أوف! مسبعه الإنتاجيات(قراءة،دورات، ندوات ثقافية، لغات،...الخ) و أيامها البقية في ركود، ما بتعمل ولاشي! بتقطع و بتوصل!
هاد البند بياخدنا عالخطوة التالية👈 2- العدل بالمهام الموكل فيها: أنا من أسبوع لهلق كل يوم عم حدد مهمتين أو ثلاثة،و وحده منهم لازم تكون خفيفة مابدها بذل جهد . (و عفكرة مرتاحة جدًا و عم أنجز) لهيك لما يقولولك بطيختين بأيد وحده ما بينحملوا كان معهم حق!
3-لحتى ما بين كل فترة و فترة تاخد نقاهه و تعمل استراحة، خفف الضغط عليك من هلق، كل أسبوع خصص يوم واحد استراحة من كلّ شي، وخصصه كيوم مُميز لتعمل فيه نشاط أو ترفيه الك مختلف عن أجواء أسبوعك كلّه .
على فكرة، النفس مثل الطفل الصغير، بينلعب عليها بأبسط الطرق . -جودي نطفجي
🔺جاية اليوم لأحكيلكم عن حقيقة صغيورة: و لهي إنتاجيتك أو إنجازك اليوم .
1-الأهم من الكمية هو الاستمرارية، يعني كيف؟ يعني في اشخاص بتجي أيام بتلاقي إنجازها أوف! مسبعه الإنتاجيات(قراءة،دورات، ندوات ثقافية، لغات،...الخ) و أيامها البقية في ركود، ما بتعمل ولاشي! بتقطع و بتوصل!
هاد البند بياخدنا عالخطوة التالية👈 2- العدل بالمهام الموكل فيها: أنا من أسبوع لهلق كل يوم عم حدد مهمتين أو ثلاثة،و وحده منهم لازم تكون خفيفة مابدها بذل جهد . (و عفكرة مرتاحة جدًا و عم أنجز) لهيك لما يقولولك بطيختين بأيد وحده ما بينحملوا كان معهم حق!
3-لحتى ما بين كل فترة و فترة تاخد نقاهه و تعمل استراحة، خفف الضغط عليك من هلق، كل أسبوع خصص يوم واحد استراحة من كلّ شي، وخصصه كيوم مُميز لتعمل فيه نشاط أو ترفيه الك مختلف عن أجواء أسبوعك كلّه .
على فكرة، النفس مثل الطفل الصغير، بينلعب عليها بأبسط الطرق . -جودي نطفجي
#فائدة
BY •جُودّي نِطفَجي|🌻
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram.
from pl
